Quando sei incinta di 17 settimane, inizi a mostrare di più e ti senti come una donna incinta. A questo punto, inizi a pianificare come se volessi o meno conoscere il genere del bambino e quale classe prenatale desideri optare. Mentre decidi su queste scelte, la gravidanza inizia a sentirsi più reale. Sei più eccitato per la tua gravidanza e i viaggi dal dottore per controlli regolari diventano parte della tua vita settimanale.
Quali sono i sintomi della gravidanza a 17 settimane?
I primi movimenti del bambino si fanno sentire in questo periodo della gravidanza e si possono sentire movimenti lievi nella pancia. Questi sono perché il bambino inizia a calciare in questa fase. Tuttavia, a questo punto la sensazione è molto delicata e morbida, quindi nessuno oltre a te sarà in grado di percepire i calci.
Noterai alcuni cambiamenti fisici nel tuo corpo oltre alla crescita della pancia. L'areola (cerchio di colore scuro attorno ai capezzoli) inizia ad espandersi man mano che il seno aumenta di dimensioni. Questo è un normale sintomo della gravidanza e scomparirà al massimo un anno dopo la nascita del bambino.
Potresti anche notare cambiamenti visibili nella tua pelle come la pigmentazione sul tuo viso. Può anche apparire la linea nigra (una linea scura che corre verticalmente nell'addome). Non devi preoccuparti di questi cambiamenti; scompariranno una volta nato il bambino.
Come cresce il tuo bambino quando hai 17 settimane di gravidanza?
Il bambino è ora quasi 11 centimetri dalla corona ai piedi e pesa circa cinque once. La cartilagine dello scheletro del bambino inizia a indurirsi man mano che progredisci ulteriormente nella tua gravidanza, il cordone ombelicale si ispessisce e diventa più forte man mano che cresce di lunghezza. Il senso dell'udito del bambino progredisce rapidamente e le orecchie si spostano verso il punto finale di riposo. Il bambino inizia a sviluppare ghiandole sudoripare su tutto il corpo e il suo midollo spinale viene ora avvolto da una sostanza protettiva chiamata mielina.
Anche il bambino inizia a sembrare più normale in questa fase. La testa non sembra più grande, poiché il resto del corpo inizia a crescere e gli arti del bambino superano la sua testa.
Puoi guardare questo video e ottenere maggiori informazioni su come il tuo bambino cresce quando hai 17 settimane di gravidanza:
Come cambia la tua vita quando hai 17 settimane di gravidanza?
Mentre la pancia cresce, a volte potresti sentirti traballante e instabile sui tuoi piedi. Questo perché con l'aumento delle dimensioni della pancia, il centro di gravità del corpo si sposta. A questo punto, è importante evitare di indossare i tacchi per ridurre al minimo il rischio di inciampare o cadere, il che può essere molto pericoloso per la salute di tuo figlio.
Anche i tuoi occhi possono diventare più secchi. Se indossi le lenti a contatto, potrebbero essere scomode e dolorose. Passare all'utilizzo degli occhiali fino a dopo la nascita del bambino e utilizzare gocce lubrificanti da banco per combattere la secchezza degli occhi.
Che dire della dieta a 17 settimane di gravidanza?
Durante la gravidanza è necessario mantenere una dieta sana ed evitare cibi dannosi per il bambino. Al fine di raggiungere i nutrienti richiesti, è importante che tu sappia quali alimenti dovresti consumare e quali alimenti devi evitare.
1. Alimenti sani
Alimenti e sostanze nutritive | descrizioni |
|---|---|
carboidrati | La maggior parte dei cibi ricchi di amido come pane, pasta, riso, patate, patate e couscous sono pieni di carboidrati ed energia. Questi alimenti dovrebbero essere nella parte principale dei tuoi pasti. |
Frutta e verdura | Questi alimenti sono abbondanti in nutrienti come vitamine, minerali, fibre e composti vegetali. |
Calcio | Vorrebbe anche aumentare l'assunzione di calcio durante la gravidanza per le ossa più forti. I latticini tra cui formaggio e yogurt sono buone fonti per il consumo di calcio. |
proteine | Le proteine sono anche importanti per la costruzione dei tessuti del tuo bambino. Carne, pesce, uova e fagioli sono tutti alimenti ricchi di proteine. Questi alimenti sono anche una buona fonte di ferro, che è anche importante durante la gravidanza. |
acidi grassi omega-3 | Possono essere raggiunti mangiando pesce grasso (sgombro, sardine, salmone, tonno fresco). I grassi Omega-3 aiutano nella produzione del cervello del bambino e dello sviluppo neurologico. |
2. Pasti nutrienti
È possibile ottenere tutti i nutrienti necessari durante la gravidanza combinando una varietà di alimenti per ogni pasto che si mangia. Per colazione è possibile scegliere tra uova strapazzate con pane tostato intero e bicchiere di succo o latte o porridge con latte semi-qualificato. Puoi anche mangiare frutta e succhi di frutta a colazione.
Per il pranzo, frutta e yogurt naturale insieme a fagioli al forno su pane tostato intero o pasta e un pezzo di torta alla frutta o panini prosciutto e insalata possono essere alcune delle opzioni.
Allo stesso modo, una varietà di combinazioni di cibi diversi può essere scelta per la cena. Pudding di riso con patate al forno, spaghetti con pane al malto e pollo con verdure, mele in umido e gelato sono alcune scelte.
Cosa puoi fare quando hai 17 settimane di gravidanza?
1. Trattare con eruzioni cutanee e allergie
Potresti essere una delle poche donne che formano allergie ed eruzioni cutanee diverse durante la gravidanza. Chiedi al tuo medico per una possibile soluzione a questi problemi. Cambiare le posizioni di sonno, posizione eretta e seduta può anche aiutare a ridurre e ridurre l'irritante. Tuttavia, diffidare dei farmaci da banco; chiedi il parere del tuo medico prima di iniziare a usarne uno.
2. Crea una lista di nomi per bambini
Ora è il momento in cui tu e il tuo partner decidete di scegliere un nome per il vostro bambino. Fai una lista dei nomi dei bambini e chiedi al tuo partner di fare lo stesso. Scambia le liste e cancella il nome che non ti piace e continua a farlo finché non trovi una serie di nomi su cui entrambi sono d'accordo. Parla dei tuoi Mi piace e Non mi piace nei nomi. L'impostazione di regole di base può anche aiutare a restringere le opzioni possibili.
