Gravidanza

Perdita di capelli dopo la consegna - Nuovo centro per bambini

È normale che le donne sviluppino capelli lucenti e spessi durante la gravidanza. La maggior parte delle volte, le donne saranno entusiaste dei loro capelli mentre sono incinte poiché l'unico problema è di solito un po 'di secchezza che può essere facilmente risolto. Dopo questo, le modifiche ai capelli dopo il parto possono essere un po 'uno shock. È normale avere la perdita dei capelli dopo la consegna e di solito non è una causa di allarme. La perdita di capelli dopo il parto è solitamente definita come l'improvvisa perdita di pelo che le madri subiscono tra i tre ei sei mesi dopo il parto.

Perdita di capelli dopo la consegna: è normale?

Un sacco di nuove mamme si scioccano quando realizzano che per alcuni mesi dopo il parto stanno perdendo più capelli di quanto non facciano normalmente. Nonostante questo, non è una preoccupazione ed è completamente normale. Il più delle volte, i tuoi capelli saranno di nuovo normali quando il tuo bambino compie uno.

La perdita dei capelli è dovuta al processo di crescita dei capelli. Il più delle volte tra l'85 e il 95 percento dei tuoi capelli crescerà mentre il resto (dal 5 al 15 percento) mantiene lo stesso. I capelli cadono poi alla fine della fase di riposo, di solito quando la lavi o la spazzoli via, e la nuova crescita prenderà il suo posto. È normale che una donna perda circa 100 capelli ogni giorno.

Questo processo cambia leggermente durante la gravidanza, comunque. Questo perché i livelli di estrogeni aumentano e questo aumenta la lunghezza della fase di crescita dei tuoi capelli. Ciò significa che meno peli saranno nella fase di riposo in modo che meno cadranno, lasciandoti con ciocche più spesse e più rigogliose.

Dopo il parto, i livelli di estrogeni inizieranno a scendere alla normalità e questo significa che più dei follicoli piliferi andranno nella fase di riposo. Questo a sua volta significa che ti sembrerà di perdere molti più capelli quando ti lavi i capelli o ti lavi i capelli. La buona notizia è che questo spargimento post-gravidanza si assottiglia e i capelli torneranno allo spessore che era prima della gravidanza. Il più delle volte, questo processo richiederà dai sei ai dodici mesi dopo il parto.

Se non hai notato alcun cambiamento drammatico con i tuoi capelli durante la gravidanza o dopo la nascita, non sei il solo. Non tutti noteranno enormi cambiamenti ed è più comune che quelli con i capelli più lunghi li notino.

Vuoi ascoltare un'esperienza personale da una nuova mamma? Guarda il video qui di seguito:

Cosa posso fare per perdita di capelli dopo la consegna?

Per ridurre al minimo la perdita di capelli dopo il parto, puoi fare alcuni semplici passaggi.

Cosa fare

descrizioni

Mantieni uno stile di vita sano

Assicurati di mangiare bene e di avere abbastanza vitamine prendendo il tuo integratore vitaminico prenatale preferito. Ciò contribuirà a mantenere la salute dei tuoi capelli.

Non fare lo shampoo troppo

Per mantenere lo spargimento al minimo, cerca di essere estremamente gentile con i tuoi capelli. Non lavare i capelli più spesso del necessario e quando lo fai, scegli sempre un balsamo di qualità.

Seleziona un pettine a denti larghi

Usa questo tipo di pettine per sbarazzarti dei grovigli che minimizzeranno i danni e tireranno meno sui tuoi capelli.

Scegli una buona pettinatura

Essere gentile con i capelli si estende anche alle acconciature che scegliete. Cerca di evitare acconciature strette e scegli le mollette invece di opzioni come gli elastici che possono causare danni.

Evita di sottoporti a trattamenti per capelli

Cerca di evitare questi trattamenti fino a quando i tuoi capelli non spariscono più e questo include raddrizzamento, perming ed evidenziazione. Dovresti anche fare del tuo meglio per non utilizzare strumenti per lo styling caldi come ferri da stiro, ferri arricciacapelli o phon fino a quando non si ferma lo spargimento.

Chiama il tuo dottore

Fai sapere al tuo medico se ritieni che i tuoi capelli siano eccessivi. In alcuni rari casi, può indicare la tiroidite postpartum se si accompagna ad altri sintomi.

Come posso prevenire la perdita dei capelli dopo la consegna?

  • Mantenere una dieta sana Dopo la consegna, non solo aiuta a perdere il peso del bambino, ma può anche aiutare a mantenere i capelli. Verdure e frutta contengono antiossidanti e flavonoidi che proteggono i follicoli piliferi e possono favorire la crescita dei capelli. Puoi anche aggiungere biotina, zinco, vitamina C, vitamina E e complesso vitaminico B alla tua dieta per prevenire la caduta dei capelli.
  • Scegli un buon shampoo. Quando stai cercando uno shampoo, scegli uno con ingredienti di qualità come la silice o biotina in quanto questi aiuteranno i tuoi capelli a rimanere sani e aumentare la crescita dei follicoli. Prova a prendere gli strumenti per lo styling riscaldati dalla tua routine mattutina, almeno fino a quando la perdita di capelli sembra rallentare o fermarsi. Se hai davvero bisogno di usare strumenti caldi, usa sempre l'impostazione cool.
  • Taglia i tuoi capelli. Può anche aiutare a prevenire la caduta dei capelli. Si sbarazzerà delle doppie punte che possono rendere i capelli malsani. Inoltre, i capelli più corti pesano meno in modo che i follicoli dei capelli subiscano meno pressione. Sarà anche più facile prendersene cura, il che è ottimo per le neo mamme con un tempo limitato.
  • Rimani senza stress. Ogni volta che è possibile, fai del tuo meglio per evitare lo stress in quanto ciò potrebbe portare ad una maggiore perdita di capelli. Prova le tecniche di rilassamento o condividi le responsabilità con il tuo partner. Se rimani senza stress, avrai maggiori possibilità di mantenere i tuoi capelli pre-gravidanza.

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