Un bambino ha bisogno di tempo per abituarsi a masticare cibi solidi e rimane un momento di prova ma divertente per i genitori, dato che è sempre abbastanza bello vedere il bambino spalmare il cibo tutt'intorno. I genitori di solito rimangono confusi su quando e come iniziare a introdurre cibi solidi nella dieta di un bambino. Non è così difficile come tutto quello che devi fare è seguire alcune regole e tracciare alcuni obiettivi al fine di garantire che la dieta del bambino sia perfetta per il suo corpo in crescita.
Quando iniziare Presentazione di cibi solidi
1. Il tempo
Se segui le raccomandazioni di American Academy of Pediatricsun bambino deve essere somministrato esclusivamente al seno o latte artificiale per i primi sei mesi. Tuttavia, visto che alcuni bambini di solito mostrano il desiderio di mangiare cibi solidi dopo circa quattro mesi, il momento ideale per introdurre cibi solidi sarebbe tra il quarto e il sesto mese. Non c'è bisogno di dare al tuo bambino nulla se non latte materno o latte fino a quel momento, dato che il latte offre abbastanza calorie e nutrimento fino a quel momento.
2. Segni di prontezza
Il tuo bambino ti darebbe abbastanza indizi da essere pronto per il cibo solido e dovresti cercare questi indizi prima di introdurre nella sua dieta alimenti solidi.
- Uno degli spunti che il tuo bambino ti darà è che sarà in grado di stare seduto dritto. Sedendo in posizione eretta avrebbe aiutato il bambino a deglutire il cibo.
- Il bambino potrebbe anche iniziare a sbavare di meno una volta che è pronto per alimenti solidi, in quanto il bambino potrebbe imparare il movimento di masticazione che potrebbe aiutare a prendere il cibo nella parte posteriore della bocca per ingerirlo. Tuttavia, non è un'indicazione tanto grande quanto a volte i bambini continuano a sbavare anche dopo aver appreso i movimenti masticatori a causa della dentizione.
- Il tuo bambino mostrerebbe che è pronto anche a prendere peso. Di solito, un bambino di solito è pronto per il cibo solido, una volta che ha almeno raddoppiato il suo peso alla nascita originale.
- Altri indicatori includono l'entusiasmo e la curiosità da parte del bambino circa i cibi che si mangiano e una fame che non si esaurisce anche dopo otto-dieci sessioni di alimentazione del latte ogni giorno.
Come iniziare Presentazione di cibi solidi
1. Per iniziare
- Nutri i cereali di riso nell'intervallo di allattamento al seno o biberon
Puoi iniziare a introdurre cibi solidi per il tuo bambino introducendoli tra l'alimentazione del latte del bambino. A partire dal normale latte materno o mammario, dovresti assicurarti di introdurre una piccola quantità di cibo solido appena prima che il tuo bambino sia in procinto di avere lo stomaco pieno. Ciò manterrebbe il bambino interessato a provare il cibo solido perché l'appetito è ancora lì e puoi sempre terminare il pasto con un piccolo seno o latte artificiale.
Puoi iniziare con un cucchiaino o due di cereali per bambini insieme al latte materno o al latte artificiale o addirittura all'acqua in modo da renderlo una sorta di zuppa di sorta. Tuttavia, puoi anche iniziare con verdure, frutta o carni frullate se i cereali per bambini non sono per il tuo o per i gusti del tuo bambino.
- Scegli il momento giusto
Non deve essere il cibo del mattino; scegli un momento che sia conveniente per te e per il tuo bambino. La maggior parte dei genitori deve sperimentare prima di trovare un programma che funzioni.
- Sii paziente e lascia che il tuo bambino impari a masticare
Non dovresti preoccuparti se il tuo bambino non mangia molto all'inizio e sii paziente mentre il bambino lotta inizialmente con il cibo solido. Una volta che il bambino inizia a prendere circa tre cucchiaini di cibo solido che gli hai dato, dovresti addensare il liquido in modo da far praticare al tuo bambino anche la masticazione e la deglutizione. È possibile aggiungere un altro alimento solido alla dieta in questo momento.
2. Quindi introdurre gradualmente frutta e verdura e altri alimenti
Una volta che il tuo bambino si è abituato al primo cibo solido che hai introdotto, cioè cereali, dovresti includere carne, verdure o frutta passata nella sua dieta successiva. Dovresti introdurre gli alimenti uno alla volta e prendere una pausa di circa cinque giorni per vedere se il bambino mostra una reazione avversa a uno qualsiasi degli alimenti. Una volta che hai introdotto tutti i singoli alimenti uno alla volta e hai visto che il bambino non ha problemi a digerirli, puoi iniziare a offrirli in combinazione l'uno con l'altro.
2. Presentare Finger Foods
Una volta che il tuo bambino inizia ad avvicinarsi al suo primo compleanno o ha nove o dieci mesi, puoi effettivamente iniziare a dargli pezzi di verdura, frutta, formaggio o altri tipi di finger food come cracker per bambini ecc. Puoi anche iniziare a dare il bambino versioni purificate o tagliate del cibo di famiglia una volta che sta per festeggiare il suo primo compleanno.
Avvertenze: Si consiglia di consultare il proprio medico per quanto riguarda le allergie se qualcuno dei parenti stretti del bambino ha una grave allergia. In realtà rimane una buona idea provare cibo allergenico come noccioline o uova al tuo bambino una volta che è pronto a casa con antistaminico orale presente solo come precauzione.
Come introdurre solidi per il tuo bambino: i segni sono pronti e quali alimenti introdurre a diverse età
FAQ sull'introduzione di cibi solidi
1. Come sapere quando il mio bambino è pieno?
I bambini di solito danno un'indicazione quando ne hanno abbastanza e si dovrebbe cercare questi segnali mentre li si nutre. È impossibile calcolare da soli se il bambino ha avuto abbastanza cibo perché l'appetito può variare da un'alimentazione all'altra. Di solito quando il bambino inizia a spostare la faccia lontano dal cibo, inizia a chinarsi sulla sedia o non apre la bocca per il prossimo morso, dovresti sapere che lo stomaco del bambino è pieno.
2. Devo ancora nutrire il mio latte materno o la mia formula?
Fino a quando il tuo bambino festeggia il suo primo compleanno, il tuo bambino avrebbe bisogno di latte materno o artificiale. Mentre i cibi solidi offrono anche sostanze nutritive, non possono offrire tutti i nutrienti di cui il bambino ha bisogno durante il suo primo anno, i nutrienti che il latte materno e il latte artificiale possono fornire.
3. Quante volte al giorno il mio bambino dovrebbe mangiare cibi solidi?
All'inizio, il tuo bambino non dovrebbe mangiare cibo solido più di una volta. Tuttavia, a circa sette mesi, il bambino dovrebbe mangiare due pasti con cibo solido, mentre dopo otto mesi, il bambino dovrebbe mangiare cibo solido circa tre volte al giorno.
4. È necessaria l'attrezzatura speciale?
Faresti più facile per il tuo bambino e per te stesso con un seggiolone, un materassino e dei cucchiai di plastica. Dovresti anche pensare di prendere un macinino se vuoi preparare da solo la pappa.
5. Come devo introdurre il nuovo cibo?
Dovresti introdurre il cibo gradualmente e attendere circa tre o cinque giorni tra l'introduzione di nuovi alimenti solidi. Dovresti iniziare con il cibo passato e poi passare al cibo schiacciato e infine dare al bambino pezzi di finger food finemente tagliati. Le feci del tuo bambino cambierebbero odore e colore una volta che gli avresti dato del cibo solido. Se lo sgabello sembra troppo duro, sarebbe meglio cambiare la frutta o la verdura che potresti dargli.
