Affrontare i tuoi cicli mensili può essere un ottovolante di emozioni e confusione. Potresti avere a che fare con PMS, crampi e gonfiore prima, durante e dopo il ciclo. Potresti anche essere stanco di cambiare pad, trattare con l'odore e perdite sui tuoi vestiti. I tamponi non sono per tutti, ma se hai preso la decisione di usarli, questo articolo è stato progettato come una dimostrazione reale "come usare un tampone" incluso, per darti un'idea di come funzionano. Passa anche attraverso alcuni dei rischi e delle cose a cui prestare attenzione mentre li stai usando.
Di cosa è fatto un tampone? Come funziona?
I tamponi sono costituiti da un tappo super assorbente da inserire nella vagina per assorbire il sangue dal ciclo. Hanno la forma di un cilindro e hanno una stringa attaccata per poterli estrarre. Molti di questi hanno un applicatore in cartone o plastica per facilitarne la scorrevolezza. I tamponi di materiale sono fatti di solito sono una fibra di cotone o di rayon.
I tamponi sono posti all'interno della tua vagina e lasciati lì per alcune ore e poi cambiati secondo necessità durante il giorno. Non dovrebbero mai essere lasciati in più di otto ore o si corre il rischio di un'infezione. Inoltre, la tua vagina è uno spazio chiuso in modo che non possano essere "persi" all'interno del tuo corpo. Tuttavia, dovrai superare la paura di mettere le dita vicino alla tua vagina o dentro se hai bisogno di trovarlo.
Come faccio a sapere che tipo di utilizzo?
I tamponi sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Sono tutti fatti della stessa cosa sia in cotone che in rayon. L'unica differenza è il tipo di applicatore incluso:
- Digitale - Questo tipo di tampone viene fornito senza un applicatore e sarà necessario utilizzare il dito per inserire il tampone. Avrai bisogno di stare bene mettendo il dito vicino o all'interno della tua vagina per usare questo tipo di tampone.
- Applicatore di cartone - Questo tipo ha un applicatore di cartone che viene completamente esteso. Basta inserire la punta e spingerla nella tua vagina.
- Plastica - Questo tipo ha un applicatore di plastica ed è più facile da inserire nella vagina. Viene completamente esteso e basta inserire la punta e spingerla dentro.
- Applicatore di cartone o plastica estensibile - Questi sono più compatti per il trasporto in borsa o borsa da palestra e sono costituiti da un tubo all'interno di un tubo più grande. Apri il pacchetto e tira l'applicatore per estenderlo, quindi inserirlo nella vagina e spingi dentro.
È possibile acquistare tamponi in diverse assorbenze a seconda del flusso. Loro includono:
- Junior - Questi sono progettati per una piccola apertura vaginale o adolescenti.
- Regolare - Questi sono progettati per un flusso da leggero a normale. Sono comunemente usati alla fine di un periodo mentre si assottiglia.
- Super / Super-Plus / Ultra - Questi sono progettati per un flusso molto pesante, di solito all'inizio della metà del periodo.
È importante utilizzare i tamponi più piccoli necessari per il flusso e non utilizzare i tamponi se non si è sul periodo.
Istruzioni su come usare un tampone
Questo completerà le istruzioni sul pacchetto che comprate. È importante assicurarsi di essere molto rilassato prima di provare a inserirne uno. La tensione muscolare nella tua apertura vaginale renderà molto difficile posizionare il tampone nella tua vagina. Ecco le istruzioni:
1) Assicurati di avere le mani pulite lavando con acqua e sapone.
2) Assicurati di scegliere i tamponi di dimensioni più piccole per il tuo primo inserimento. Vai per il tipo junior o normale. Puoi diplomarti quando ti senti più a tuo agio indossando un tampone. Potrebbe essere necessario utilizzare un tampone con il tampone se non è abbastanza grande. Questo aiuterà solo il tuo corpo ad abituarsi alla sensazione di avere qualcosa nella tua vagina, metterlo dentro e portarlo fuori.
3) State in piedi o accovacciate con le gambe divaricateoppure puoi appoggiare un piede sul lato della vasca da bagno o del gabinetto. Alcune donne si trovano persino sulla schiena con le ginocchia divaricate e piegate.
4) Togliere l'involucro dal tampone e tirare la corda verso il basso. Estendere il tubo se si utilizza il tipo compatto. Se si dispone del tipo digitale, basta srotolare la stringa. Assicurati che la corda si trovi all'estremità più lontana del tampone dal tuo corpo.
5) Con il tampone in una mano, usa le dita dell'altra mano per aprire le labbra attorno alla tua vagina. Posizionare il tampone all'ingresso vaginale e rilassare i muscoli. Fai un respiro profondo. Assicurati che la corda si trovi dall'altra parte lontano dalla tua vagina.
6) Punta il tampone leggermente verso la tua schiena e spingi dentro. Assicurarsi che l'estremità grande dell'applicatore sia completamente all'interno. Usa il dito per spingere l'applicatore verso l'alto fino a quando incontra l'altra metà. Se si utilizza un tampone digitale, premere fino a quando il dito è quasi completamente all'interno e il tampone si trova nella parte superiore della vagina.
7) Tirare fuori l'applicatore o il dito e lavarsi le mani. Non lavare mai l'applicatore. Avvolgilo nella carta igienica prima di metterlo nel cestino in modo che nessuno veda il sangue esposto all'esterno. Alcuni involucri possono essere raddoppiati come involucro per l'applicatore.
8) Per rimuovere il tampone, accovacciarsi o sollevare la gamba e tirare fuori la corda. Avvolgilo e mettilo nella spazzatura. Non sciacquare i tamponi poiché potrebbero ostruire il WC.
(foto per gentile concessione di menstrupedia.com)
Alcuni consigli:
- Inserire il tampone parallelo anziché perpendicolare
- Non cercare di "esercitarti" quando non sei nel periodo. La vagina potrebbe essere troppo secca per l'inserimento.
- Puoi lasciare i tamponi mentre fai pipì o hai un movimento intestinale. Assicurati solo che la corda venga tirata in avanti quando pulisci.
- Se si tenta di cambiare il tampone prima di un paio d'ore, potrebbe essere troppo secco per rimuovere e causare dolore.
Chiedi sempre al tuo medico, amici o mamma. Potrebbero essere in grado di aiutarti durante l'esame pelvico annuale con un adeguato insegnamento sull'inserimento. Ecco un video su come usare un tampone: vera dimostrazione:
Curiosità: da dove vengono i tamponi?
I tamponi sono stati utilizzati per la prima volta da antiche civiltà che li hanno creati da un materiale cartaceo ammorbidito. Si pensa che risalgano al 2500 a.C. Erano fatti anche di lana di lana dolce che era legata attorno ad un bastone di legno per l'inserimento. Molte fibre diverse sono state utilizzate per realizzare tamponi inclusi erba, cotone, fibre vegetali e spugne di mare.
Nel 1929 fu creato il primo tampone del giorno da cotone e un applicatore di cartone. È stato brevettato e venduto con il nome che tutti riconosciamo, Tampax ™. Ci sono molte marche di tamponi di nome sul mercato oggi e possono essere facilmente trovate nella vostra drogheria o supermercato locale sul corridoio di prodotti femminili.
