Rimanere incinta non sempre arriva facilmente per tutte le coppie. Mentre alcuni possono pensare dopo solo un paio di mesi di tentativi, alcuni potrebbero richiedere più di un anno. La verità è che la probabilità di rimanere incinta varia in base a diversi fattori. Tuttavia, potresti provare i suggerimenti elencati di seguito per aumentare le tue possibilità di avere un bambino.
Quanto velocemente puoi rimanere incinta?
Non c'è una risposta specifica a "Quanto sei incinta?" Le singole circostanze specifiche come le condizioni mediche, la storia e l'età svolgono ciascuna una parte nel processo di rimanere incinta. Anche un normale conteggio degli spermatozoi per i maschi e un normale ciclo di ovulazione per le femmine possono essere fattori importanti.
Uno studio condotto in Germania si è concentrato sulle coppie che impiegavano mezzi naturali per rimanere incinta. Delle 346 donne che sono state studiate, 311 di loro sono rimaste incinta entro un anno. Il 42% di loro è stato in grado di farlo in un mese, il 75% in 3, l'88% in 6 e il 98% in 12. D'altra parte, la metà del restante 10% che non è rimasta incinta in un anno ha potuto per farlo in 36 mesi. È stato dimostrato che il 5% del totale insuccesso è concepito in modo naturale e sono stati consigliati interventi medici.
Come rimanere incinta veloce
1. Sapere quando ovuli
La familiarità con il ciclo di ovulazione è la soluzione migliore per rimanere facilmente incinta. Sapere quando le ovaie rilasceranno un uovo ti aiuterà a pianificare un rapporto sessuale al momento giusto. In questo caso, pensa al tuo uovo come bersaglio e allo spermatozoo come una freccia. Sarà più facile concepire se miri al bersaglio invece di sparare a caso nella speranza che il bersaglio sia effettivamente presente.
Se hai un ciclo mestruale irregolare, è consigliabile consultare il proprio medico per un consiglio.
2. Pianifica di fare sesso al momento giusto
Pianifica di avere rapporti sessuali in qualsiasi momento da tre giorni prima dell'ovulazione alla tua data di ovulazione effettiva. Lo sperma può rimanere dormiente fino a sei giorni dopo il rapporto, quindi saranno pronti quando il tuo uovo sarà finalmente rilasciato. Il rapporto ogni due giorni ti aiuterà ad aumentare le tue possibilità se non sei sicuro del tuo ciclo. Gli incantesimi a secco sono un no-no prima dell'ovulazione, in quanto il tuo partner ha bisogno di eiaculare almeno una volta prima della tua finestra fertile. Questo assicura che non ha un accumulo di sperma morto.
3. Sdraiati per pochi minuti
Anche se questo non è un preciso modo di concepire, sicuramente non farà male provarlo. I ricercatori hanno ragione di credere che sdraiarsi orizzontalmente dopo il rapporto sessuale può impedire allo sperma di fuoriuscire dalle tube di Falloppio e aumentare le probabilità di rimanere incinta. I risultati di uno studio condotto ad Amsterdam mostrano che le donne che giacevano orizzontalmente per quindici minuti dopo l'inseminazione artificiale avevano oltre il 50% in più di probabilità di concepire rispetto a coloro che erano in piedi e immediatamente dopo.
4. Divertiti a rimanere incinta
Sentirsi ansiosi di avere un bambino diminuirà le tue possibilità di farlo. Questo perché quando si diventa stressati, la ghiandola dell'ipotalamo può presentare alcuni malfunzionamenti. Poiché questa ghiandola ha il controllo sugli ormoni dell'ovulazione, qualsiasi problema può ritardare o addirittura impedire l'ovulazione per uno o più cicli. Invece di preoccuparti costantemente, rilassati e goditi la vita sessuale per aumentare le tue possibilità di successo.
5. Ottieni spermatozoi sani
Le cellule spermatiche forti, sane e abbondanti aumentano significativamente le probabilità di rimanere incinta. Per assicurarti che il suo sperma sia nelle migliori condizioni, chiedi al tuo partner di ridurre alcol, tabacco e altre droghe ricreative per prevenire una cattiva funzione dello sperma e abbassare i livelli di testosterone. Anche gli spermatozoi muoiono quando i testicoli sono esposti al calore, quindi assicurati che il tuo partner si allontani dai bagni caldi e dalle saune. Infine, aumentando il suo apporto di vitamine C e D, acido folico, zinco e calcio aumenterà la sua produzione di sperma sano.
6. Avere un corpo sano
Un corpo sano aumenta significativamente la probabilità di rimanere incinta. Per assicurarti di essere in buona forma, pianifica un controllo preliminare con il tuo medico. Questo ti aiuterà a imparare ciò di cui hai bisogno per continuare o cambiare in modo che il tuo corpo sia nella condizione ideale per concepire.
Dovresti anche evitare di fumare, bere e assumere droghe ricreative, poiché influenzano notevolmente la tua fertilità e sono molto dannose per il feto. La caffeina può anche ridurre le tue possibilità di concepimento.
Ulteriori suggerimenti su come rimanere incinta veloce
- Esercitare regolarmente e mantenere una dieta sana. Mangia molta frutta e verdura fresca e cerca di consumare qualcosa da ogni cibo e gruppo di colori.
- Inizia a prendere vitamine per fornire al tuo corpo i diversi nutrienti di cui ha bisogno per poterlo concepire.
- Mantenere un BMI di 20 a 25 per mantenere il corpo in forma per la gravidanza. Tuttavia, non morire di fame o sovrabbondarti, perché questo potrebbe solo far soffrire la tua salute.
- Visita il tuo medico per un check-up e discuti di eventuali dubbi che potresti avere sul concepimento.
- Scegli una posizione che spinge i fianchi verso l'alto mentre si hanno rapporti sessuali. Questo aiuta a spingere lo sperma del tuo partner verso le tue tube di Falloppio.
Quando cercare aiuto professionale
Non devi preoccuparti se non sei ancora incinta dopo sei mesi di tentativi e hai meno di 35 anni. Tuttavia, se hai programmato un rapporto sessuale con il tuo partner in tempo con il tuo ovulazione ma non hai avuto risultati positivi, il medico può controllarti per vedere se hai qualche problema. Se hai più di 35 anni, potrebbe anche essere meglio per te vedere un medico, perché l'età può essere un fattore importante per rimanere incinta.
Dovresti assolutamente consultare il tuo dottore se hai provato per più di un anno senza successo. Il tempo è essenziale, quindi cerca immediatamente l'assistenza per te e il tuo partner.
