La gravidanza è un periodo estremamente cruciale e fragile per le donne. Quando sei incinta, è molto probabile che ti venga consigliato di mangiare e di non mangiare certi cibi. L'ananas viene spesso aggiunto all'elenco degli alimenti da evitare durante la gravidanza. Sebbene sia ricco di minerali e vitamine che possono migliorare la salute di voi e del vostro bambino non ancora nato, alcuni miti suggeriscono che consumare ananas in gravidanza può portare ad un aborto, poiché l'ananas è costituito da bromelina che ammorbidisce la cervice e induce il travaglio. Qual è la verità su ananas e gravidanza?
È sicuro mangiare l'ananas durante la gravidanza?
La risposta
Mangiare una o due tazze di ananas fresco ogni settimana durante la gravidanza è abbastanza sicuro per te e il tuo bambino. Potrebbe essere problematico se mangi da sette a dieci ananas interi in una volta sola. Tuttavia, è meglio consultare il proprio medico per quanto riguarda il consumo di ananas. L'ananas in scatola può essere tranquillamente consumato poiché la maggior parte della bromelina viene estratta durante il processo di inscatolamento.
Benefici di ananas per le donne incinte
L'ananas è ricco di vitamina C. Stimola la creazione di collagene che aiuta le ossa, i tessuti e la crescita della pelle del bambino. Ti dà anche ferro che aiuta nella sintesi di sangue e acido folico, evitando i difetti alla nascita nel bambino. Inoltre, gli enzimi digestivi in ananas sono molto utili per la salute dell'apparato digerente. Inoltre contiene fibre e meno grassi saturi, quindi aiuta ad alleviare la costipazione. La vitamina B1 nell'ananas rinforza il sistema nervoso e la vitamina B6 aiuta ad alleviare il malessere mattutino.
Potenziali rischi di ananas per le donne incinte
Ora che conosci il legame benefico tra ananas e gravidanza, devi anche comprendere i potenziali rischi. Mangiare troppo ananas può causare diarrea e bruciore di stomaco. Un consumo eccessivo di ananas può aumentare il contenuto di bromelina che indebolisce la cervice e portare a aborto con eruzioni cutanee e vomito. Può provocare contrazioni uterine pericolose nel primo trimestre. Il suo alto contenuto di zucchero è dannoso per le donne con diabete gestazionale. Tuttavia, i suoi effetti nocivi variano da donna a donna, quindi consulta il tuo medico per quanto riguarda l'ananas e la gravidanza.
Mangiare ananas induce a manodopera?
L'ananas può indurre il travaglio, ma solo quando lo si mangia in grande quantità. La bromelina in esso ammorbidisce la cervice e stimola il travaglio. Un ananas consiste solo di una piccola quantità di bromelina. Per indurre il travaglio, devi mangiare da sette a dieci ananas alla volta. Si dice anche che mangiare l'ananas attiva la pancia e che a sua volta accende il ventre e porta al travaglio. Per indurre il travaglio con l'ananas, consumare sempre ananas fresco ma non ananas in scatola o succo d'ananas poiché entrambi non hanno quasi nessuna bromelina. Se sei preoccupato per il parto pretermine, allora dovresti consultare il medico e ascoltare il tuo corpo.
Cosa dicono le altre mamme dell'ananas?
Dai un'occhiata a ciò che le donne hanno da dire sull'associazione tra ananas e gravidanza.
Ho consumato un sacco di ananas durante la mia prima e seconda gravidanza a causa delle voglie per il cibo. Non ha mai avuto problemi per me. Ho letto di ananas causando problemi, ma erano stati buoni con me.
Il mio terzo bambino era in ritardo di una settimana, così ho mangiato due ananas interi in due giorni, quando qualcuno mi ha detto che aveva indotto il travaglio. Non ha indotto il travaglio, ma le mie caviglie si sono gonfiate perché dovevo urinare spesso a causa del consumo di ananas.
Farei attenzione mentre mangio ananas in gravidanza, perché so di una donna che ha avuto un'enorme voglia di ananas durante la gravidanza ed è entrata in travaglio nel 34esimo settimana a causa del grande consumo di ananas. Non sapeva della connessione tra ananas e gravidanza, ma dopo averlo scoperto, credeva che l'ananas stimolasse i suoi primi lavori.
Ho mangiato un sacco di ananas durante la gravidanza, ma l'ho interrotto dopo il 13esimo settimana come la gente mi ha consigliato di non mangiare più. Non ho mangiato nessun cibo che potesse indurre un travaglio precoce, ma ho avuto il bambino quattro settimane prima, quindi penso che l'ananas possa essere dannoso per le donne incinte.
