Magico come potrebbe essere, non c'è modo di allontanarsi dal fatto che il parto è uno dei processi più estenuanti e impegnativi dal punto di vista fisico che il corpo umano debba mai affrontare. Prima del travaglio in anticipo rispetto alla data stabilita, la maggior parte delle donne cerca di mettere in pratica ogni trucco del libro per aumentare il loro aiuto e migliorare le loro possibilità di una consegna gestibile e semplice del loro bambino. Una delle complicazioni più temute è il "lavoro arretrato". Ricorda che il lavoro arretrato può essere ampiamente limitato dalla consapevolezza di alcune semplici soluzioni e rimedi.
Che cosa è il lavoro posteriore?
Se questa è la prima volta che si incontra il termine, il lavoro arretrato è il nome dato a una condizione in cui una madre incinta sente spesso dolore lancinante nella parte bassa della schiena ogni volta che subisce una contrazione. Si dice spesso che la causa sia quella della testa del bambino che preme contro i nervi della parte bassa della schiena, ma questo non è l'unico innesco di tale dolore alla schiena.
Poiché il dolore persiste spesso anche tra le contrazioni, alcuni hanno teorizzato che il dolore proviene effettivamente dall'utero e in una certa misura viene "trasferito" alla schiena. Il fatto che la condizione sia stata riportata durante i crampi mestruali va in qualche modo a sostenere l'idea che il bambino non è del tutto da biasimare.
La posizione del bambino causa il travaglio?
Le prove avevano a lungo suggerito che quando la posizione di un bambino era eretta durante il travaglio, le probabilità di subire un travaglio erano ancora più alte. Tuttavia, studi più recenti hanno concluso che questo potrebbe non essere il caso dopo tutto. Uno studio condotto su oltre 700 madri in stato di gravidanza solo pochi anni fa è giunto alla conclusione che la posizione del loro bambino non nato non ha avuto alcuna influenza sulle loro possibilità di subire il lavoro arretrato. Così esattamente come la posizione del bambino del bambino ha influenzato il dolore alla schiena durante il parto rimane una relativa sconosciuta.
Come gestire il lavoro arretrato
Purtroppo non esiste un modo duro e veloce per prevenire o eliminare il dolore del lavoro arretrato, ma ci sono molti modi e mezzi con cui può essere gestito.
Misure di gestione | Descrizione |
|---|---|
Mani e ginocchia | Può sembrare strano, ma se la testa del tuo bambino ti sta davvero premendo sulla colonna vertebrale e ti sta causando dolore, scendere le mani e le ginocchia vedrà la gravità entrare e alleviare un po 'la pressione. |
Inclinazioni pelviche | Esercizi semplici come inclinazioni pelvici vedranno ridotta la pressione sulla colonna vertebrale. |
Massaggio | Da un partner professionale o volontario, di solito può fare una grande differenza se ti concedi un semplice massaggio lombare o un leggero massaggio di tanto in tanto. Alcuni ritengono che il maggior sollievo sia rappresentato dalla pressione delicata di una pallina da tennis nell'area colpita e dal movimento circolare. |
Bagno caldo o massaggio con bottiglia calda | Il calore è un ottimo antidolorifico, quindi concediti un bel bagno caldo e lasciati senza fiato. O se un bagno sembra troppo duro, prova una bottiglia d'acqua calda posta direttamente sulla zona dolorante della schiena. |
Fare una passeggiata | Potrebbe sembrare un'idea folle per alleviare il dolore, ma una passeggiata potrebbe essere solo il biglietto per muovere le cose, ottenere il sangue che scorre e alleviare il dolore. |
Esercizi di respirazione | È essenziale avere abbastanza ossigeno nel corpo per consentirgli di gestire il dolore in modo più efficace. Pertanto, tieni d'occhio il respiro e prova a provare alcuni esercizi di respirazione profonda almeno una volta al giorno. |
medicazione | Sotto consiglio, naturalmente, ci sono un sacco di antidolorifici e integratori naturali là fuori per provare, molti dei quali sono garantiti al 100% per portare sollievo. |
Se è possibile concordarlo con il medico o l'operatore sanitario, alcuni hanno riportato un significativo sollievo dopo essere stati iniettati con acqua sterile. All'epoca è un po 'doloroso e il trattamento non è disponibile ovunque, ma i risultati sono stati piuttosto rassicuranti, quindi vale sempre la pena di chiederti se sei alla fine.
Domande frequenti su Back Labor
1. Può Back Labor causare complicazioni per me o il mio bambino?
Nonostante tutto il dolore e il disagio che provoca, puoi trarre conforto dal fatto che il lavoro di ritorno non può causare direttamente alcun danno a te o al tuo bambino. Detto questo, se il dorso del lavoro è causato dalla posizione insolita o indesiderabile di un bambino nel grembo materno, questo può portare a potenziali complicazioni durante il parto come:
- La necessità di un parto cesareo
- Richiedi ulteriori antidolorifici
- Uso di un vuoto o di una pinza per assistere alla nascita
- Maggiore durata del processo e maggiore disagio
2. Si può prevenire il travaglio?
Il problema è che non c'è modo di sapere se una data donna avrà o meno un lavoro arretrato prima di iniziare il travaglio. Detto questo, è risaputo che una donna che ha subito un lavoro arretrato durante precedenti consegne ha più probabilità di subire nuovamente lo stesso disagio. Poiché la posizione del bambino è nota come fattore contributivo, sebbene non sia l'unica causa, ci sono alcuni suggerimenti su come ridurre le probabilità di sperimentare il lavoro arretrato e il mal di schiena generale da seguire durante la gravidanza:
- Ogni giorno, usa una palla da parto o una palla da ginnastica per sedersi per un'ora o due
- Resistere alla tentazione di sedersi su sedie reclinabili o in genere sdraiarsi il grasso sulla schiena per lunghi periodi di tempo durante il giorno - la gravità funzionerà contro di voi!
- Vedi un chiropratico o prenotati per un massaggio regolare in quanto c'è una buona possibilità che uno sfregamento possa fare una grande differenza per i muscoli della schiena stanchi e doloranti.
- Mettiti a quattro zampe, perché mentre questo ti fa sentire un po 'stupido, è un ottimo modo di usare la gravità per dare un po' di respiro alla schiena.
