Secondo il pediatra e autore Richard Ferber, permettere a un bambino di piangere a dormire può aiutarla a capire che non è gratificante piangere forte. Il suo libro, Risolvi i problemi di sonno di tuo figlio, sostiene di lasciare piangere un neonato per brevi periodi prima che i genitori offrano conforto. Questa tattica usata per l'allenamento del sonno non significa lasciare che il bambino pianga indefinitamente come potrebbero pensare alcuni genitori, ma solo per un breve periodo specifico fino a quando impara ad addormentarsi da solo. Continua a leggere per saperne di più in modo da avere una migliore comprensione del fatto che il metodo "cry-it-out" sia adatto al tuo bambino.
Far dormire un pianto appena nato OK?
Gli esperti del bambino concordano sul fatto che i neonati sono troppo giovani per allenarsi a dormire da soli. Sebbene molti pediatri e altri esperti abbiano le proprie opinioni su come dormire, addestrare un bambino, tutti sono d'accordo sul fatto che questo processo dovrebbe iniziare quando il bambino è un po 'più grande. L'allenamento del sonno è un processo in cui il genitore o il medico può permettere a un bambino di piangere o un genitore di sedersi fino a quando il bambino non dorme. Il bambino viene addestrato in questi modi per addormentarsi e dormire più a lungo di notte. Tuttavia, i bambini che hanno meno di tre mesi non sono in grado di smettere di piangere o di addormentarsi per dormire a meno che i loro bisogni non siano soddisfatti. Questi includono la necessità di alimentazione e frequenti cambi di pannolini, che si verificano più spesso rispetto ai bambini più grandi. In conclusione, l'età del tuo bambino è un fattore determinante nel determinare se dovresti lasciarlo piangere o meno per dormire.
Quando puoi lasciare che un neonato pianga di dormire?
Segni di partenza
Tra i quattro ei sette mesi, i bambini possono mostrare segni iniziali che sono pronti per l'allenamento del sonno. I genitori che desiderano utilizzare il metodo cry-out dell'allenamento del sonno possono insegnare ai loro bambini a lenire il sonno a questa età, purché mostrino segni di sonnolenza, come sbadigli, sfregamento degli occhi, rallentamento dei movimenti, o fissando. Devono mostrare qualche schema o programma di sonno e veglia durante il giorno e la notte. A differenza dei neonati, anche i bambini di questa età possono rotolare, sollevare la testa e spostarsi per trovare il proprio benessere senza rimanere bloccati in una determinata posizione. In genere, attendi fino all'età di 4-6 mesi del tuo bambino.
Questi metodi funzionano?
Il metodo di allenamento del sonno che può essere usato per alcune famiglie può funzionare per alcune famiglie dopo alcuni tentativi e il bambino può dormire da solo tutta la notte. Tuttavia, non tutti i bambini sono uguali e, in alcune famiglie, questo metodo non funziona. Inoltre, mentre questa tecnica di allenamento del sonno può funzionare per il tuo primo bambino, potrebbe non essere efficace per il tuo prossimo bambino. Pertanto, solo perché questo metodo è efficace per alcuni, non significa che funzioni per tutti, e ciò non significa che non stai facendo nulla di giusto. Potrebbe essere un segno che devi usare un altro metodo di allenamento del sonno.
Attenzione: c'è un limite
Addestrare il sonno con un bambino più grande usando il metodo cry-it-out non significa permettere al bambino di piangere indefinitamente. Nelle prime settimane di provare questo metodo, i genitori devono stabilire un limite su quanto a un bambino è permesso piangere. L'addestramento al sonno include delle linee guida sulla posa delle mani sul bambino, in piedi accanto alla culla, cambiando i pannolini e raccogliendo il bambino. I genitori non devono permettere al bambino di piangere e rimanere nella culla da solo per più di 5-15 minuti.
Gli esperti del bambino avvertono i genitori che i neonati piangono per una ragione. Esortano i genitori, quindi a rispondere al grido di un neonato per aiutarli a sentirsi sicuri, il che sarà utile quando saranno pronti per l'addestramento del sonno. Anche gli esperti del Children's Hospital di Philadelphia avvertono che se un bambino piange per periodi prolungati, i genitori potrebbero aver bisogno di portarla dal medico immediatamente.
Se lasci dormire il tuo grido appena nato, cosa fare e aspettarti?
Cosa fare
Ecco come iniziare il processo di formazione del sonno usando il metodo cry-it-out. Quando il bambino ha sonno ma è ancora sveglio, delicatamente la metti nella culla, mentre le dà una pacca e le dice che è ora di dormire. Lascia la stanza tranquillamente mentre lei è ancora sveglia. Puoi aspettarti che inizi a piangere, ma per quanto possa sembrare difficile, permetti a lei di farlo per circa cinque minuti. Ora torna al suo fianco senza prenderla in braccio e continua a darle pacche e a dire buona notte. Potrebbe essere una buona idea lasciare che papà faccia questo per permettere al bambino di dissociarsi dormendo con l'alimentazione.
Ripeti il processo ogni volta che il tuo bambino piange e allunga il tempo in cui viene lasciata da sola per circa 5 minuti ogni volta, finché non impara ad addormentarsi da sola. Prova ad allungare i tempi in cui il bambino viene lasciato da solo pochi minuti la seconda notte e nelle notti successive.
Non rispondere immediatamente al loro pianto
È abbastanza naturale che i bambini si lamentino di tanto in tanto durante il sonno. I bambini talvolta emettono rumori mentre dormono, specialmente durante le fasi più leggere del sonno. A volte piangono, ma non si precipitano immediatamente al suo fianco. Potrebbero semplicemente piagnucolare regolarmente per consolarsi. Se vai di corsa al suo fianco, puoi svegliarla poco prima che si addormenti. Quindi ascolta e aspetta che pianga più a lungo di quanto consentito prima di andare da lei. Altrimenti, lasciala andare a dormire da sola come pianificato.
Quanto ci vuole
Molti genitori che seguono questo approccio osservano che gli incantesimi di pianto del loro bambino diminuiscono gradualmente dopo tre notti. Entro la settima notte il bambino potrebbe agitarsi o piangere a brevi intervalli, ma presto dormirà da solo in pochissimo tempo.
