La gravidanza è un periodo eccitante ma anche confuso per le future mamme. Questo perché il corpo subisce molti cambiamenti. Molte madri prima volta non sono sicure che i cambiamenti del corpo si aspettino e questo potrebbe portare a molta confusione e ansia. Uno dei principali cambiamenti che avvengono è un aumento della temperatura corporea.
Il momento migliore per identificare la temperatura corporea basale media (BBT) è la mattina prima di lasciare il letto. Ci sono tre modi per monitorare il tuo BBT e questi sono attraverso il retto, la vagina o la bocca. Per risultati coerenti, dovresti prendere il tuo BBT ogni giorno allo stesso tempo. Detto questo, la temperatura basale media per l'uomo è di 98,6 ° F. Continua a leggere per sapere come la tua temperatura corporea cambia durante la gravidanza e cosa puoi fare al riguardo.
Temperatura corporea durante la gravidanza
Se noti un aumento del tuo BBT due settimane dopo l'ovulazione, è molto probabile che tu abbia concepito. Questo è uno dei primi segni di gravidanza anche prima del segno del periodo mancato. Sebbene la gravidanza influenzi la BBT, questa esperienza si verifica solo durante il primo trimestre.
Cause di aumento della temperatura corporea durante la gravidanza
Perché la tua temperatura aumenta? Bene, questo potrebbe essere dovuto a due ragioni. Il primo è un aumento del tasso metabolico. Il corpo riconosce naturalmente che ora deve prendersi cura di due e aumenta la sua normale attività portando così ad una temperatura corporea più alta. Un altro motivo sono i cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo della donna. Questi cambiamenti ormonali portano a effetti simili a vampate di calore che aumentano il BBT.
Quanto è alta la temperatura corporea durante l'aumento della gravidanza?
L'aumento non è tuttavia troppo alto e in media il tuo BBT aumenterà solo di 0,4 ° F. Ad esempio, se il tuo BBT medio è di 98,6 ° F, salirà a 99 ° F e questo aumento potrebbe continuare per i primi mesi di gravidanza. Se non concepisci, la tua temperatura scenderà alla normalità durante le mestruazioni.
altre considerazioni
Un aumento della temperatura corporea potrebbe anche essere un segno di malattia. Se noti l'aumento del tuo BBT e inizi a sentire di star male con la malattia, devi chiamare il medico.
A volte, la temperatura corporea potrebbe essere dovuta a cambiamenti dello stile di vita e alle attività che si prendono durante la gravidanza. Insonnia, stress, esercizio fisico, bevande contenenti caffeina e clima caldo e umido possono aumentare la temperatura corporea.
Come ottenere sollievo
È possibile evitare il surriscaldamento rimanendo lontano da ambienti caldi e umidi come saune e vasche idromassaggio. Indossare anche abiti che consentano una corretta circolazione dell'aria e l'esercizio in aree con adeguata ventilazione. Evita le bevande contenenti caffeina come il caffè e puoi svolgere attività come lo yoga per alleviare lo stress.
Avvertenza: quando vedere un medico
Fare attenzione alle variazioni di temperatura estremamente elevate. Una febbre che supera i 101ºF (o 38 gradi Celsius) dovrebbe essere motivo di preoccupazione durante la gravidanza. Potrebbe essere un sintomo di un'infezione e questo potrebbe influenzare il tuo bambino non ancora nato.
Una febbre che è accompagnata da sintomi come dolore alle articolazioni ed eruzioni cutanee potrebbe essere un segno di parvovirus, toxoplasma e citomegalovirus (CMV). Il CMV può essere pericoloso ed è una delle principali cause di sordità congenita. Sfortunatamente, non è raro ed è importante consultare immediatamente un medico quando si presentano sintomi simil-influenzali, problemi respiratori e dolori articolari. Inoltre, prendi il tuo vaccino antinfluenzale annuale.
