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Se hai avuto un aborto di recente, probabilmente sei ansioso di rimanere incinta velocemente dopo un aborto spontaneo o troppo sconvolto per prendere in considerazione anche un altro tentativo. Le coppie che lottano con questo dilemma dovrebbero considerare il danno emotivo e fisico causato dalla perdita di un bambino. Devi fare un passo indietro e valutare seriamente il tuo stato. Continuate a leggere per sapere quando è il momento migliore per voi di rimanere di nuovo incinta dopo un aborto e come è possibile aumentare le possibilità di concepire un bambino sano.
Conoscere il momento migliore per rimanere incinta velocemente dopo l'aborto spontaneo
Il tempo che dovresti aspettare per concepire di nuovo non è determinato in numeri, come il numero di periodi che devono trascorrere o un certo numero di mesi. "Quando" dipende dalla tua mente e dal tuo corpo. Questi aspetti cambiano a seconda di quanto lontano sei stato nella gravidanza, se questo è stato il tuo primo aborto spontaneo, o se hai delle condizioni mediche di base. Molte coppie trovano che ci vuole molto più tempo per riprendersi emotivamente, specialmente se hai superato il 13esimo settimana. Puoi attraversare più fasi del lutto, come un giorno triste e arrabbiato il successivo.
Tuttavia, secondo gli esperti medici, è meglio per voi aspettare 2 o 3 cicli mestruali o anche 6 mesi dopo l'aborto in modo che il vostro corpo sia completamente guarito e pronto per un nuovo bambino. Se è troppo presto dopo l'aborto, a questo punto potresti non essere realmente interessato all'attività sessuale.
Essere incinta veloce dopo l'aborto spontaneo: come?
1. Recupera dall'aborto
Effetti comuni di un aborto spontaneo come sanguinamento vaginale, crampi addominali e seni possibilmente gonfio possono farti sentire infelice. Quindi è importante per te recuperare un corpo sano che offre migliori possibilità di una gravidanza sana. Per metterti in condizione di essere il più sano possibile prima del concepimento, dovresti:
- riposo
Il riposo è importante, sia il riposo vaginale che le sieste frequenti contribuiranno al benessere mentale. Un sacco di cibo nutriente e sonno permetterà al corpo di recuperare più velocemente e ti permetteranno di riprendere il piano familiare in un periodo di tempo ragionevole e sicuro.
- Proteggiti dalle infezioni
I medici raccomandano spesso di non inserire nulla nella vagina per almeno 2 o 4 settimane. Questo riduce la possibilità di infezione, che è l'ultima cosa che vuoi se pianifichi un rapido tentativo. Bisogna evitare bagni, nuoto e lettini, poiché sono anche possibili fonti di infezione. Utilizzare assorbenti igienici invece di tamponi, dopo tutto un tampone è tecnicamente un corpo estraneo.
- Prendi farmaci prescritti se necessario
Il medico può prescrivere farmaci per voi compresi antibiotici, vitamine speciali o persino antidepressivi se giustificato. Questi farmaci potrebbero aumentare le probabilità di rimanere incinta velocemente dopo un aborto spontaneo. Non dovresti smettere di prendere quelle medicine a meno che tu non chieda prima. Alcuni farmaci richiedono lo svezzamento e possono verificarsi reazioni avverse se interrotti improvvisamente. Dovresti chiedere se il medicinale influirà sulla tua capacità di concepire o se devi smettere di prenderlo un certo periodo di tempo prima di rimanere di nuovo incinta.
- Esercizio leggero e refrain da esercizio fisico intenso
Di solito l'esercizio fisico leggero è incoraggiato in ogni situazione e questo non fa eccezione. Sì, hai bisogno del tuo riposo, ma questo non significa che siedi a letto o sul divano continuamente. Camminare è sempre una buona opzione - solo non scoppiare in una corsetta a meno che non ti sia stato detto che sei pronto per questo dal tuo ostetrico. Gli allenamenti vigorosi saranno probabilmente scoraggiati fino a quando non sarai completamente tornato alla normalità.
2. Prendi una vitamina prenatale
L'assunzione di vitamine prenatali, in particolare dell'acido folico, non solo riduce la possibilità di un altro aborto, ma previene le anomalie nel bambino. La ricerca ha scoperto che le madri con un basso livello di acido folico hanno una maggiore incidenza di bambini con difetti cromosomici e aborti.
3. Avere uno stile di vita sano
- Mantenere una dieta sana È stato scoperto che mangiare frutta e verdura fresca riduce il rischio di aborto fino al 50% che è enorme. So che è più costoso mangiare sano, ma è l'opzione migliore e più semplice per un bambino sano.
- Abbandona le abitudini nocive. Alla maggior parte delle persone non è necessario dire di rinunciare alla caffeina, alla nicotina, all'eroina o ad altre droghe illegali per essere in buona salute per la gravidanza. Fumare il consumo regolare di tabacco o alcol è vietato: sai che non è un bene per te, quindi come potrebbe migliorare le probabilità di vita dei tuoi bambini.
- Riduce lo stress. Sembra così facile, ma in realtà, se sapessi come farlo, lo avresti fatto molto tempo fa. Ci sono alcune cose che di solito funzionano. Timeout per te, fai una passeggiata da qualche parte in pace, leggi un libro o guarda il tuo film preferito. Quello che non dovresti fare è un esercizio faticoso, solo una bella camminata tranquilla andrà bene.
4. Mantenere una vita sessuale sana
Una vita sessuale sana significa davvero qualcosa per rimanere incinta velocemente dopo un aborto spontaneo. La tua libido potrebbe essere ai minimi storici dopo aver perso il bambino, ma le prospettive di una nuova gravidanza di solito la ravvivano. Basta non lasciarti superare dai problemi temporali, fare sesso tre volte alla settimana ti assicurerà che i tuoi momenti più fertili vengano affrontati. Se devi seguire una linea guida, 4 giorni prima e il giorno dell'ovulazione (che si verifica il 14 ° giorno di un ciclo regolare di 28 giorni) è il momento più fertile.
5. Parla con il tuo medico
Prendi un appuntamento con il tuo medico per parlare dell'aborto e delle future gravidanze. Chiedi se c'è una preoccupazione sul fatto che porti un bambino a pieno regime - e cosa puoi fare per aumentare tali possibilità. Non entrare senza una lista di domande preparate, altrimenti tornerai a casa e penserai a tutte le altre cose che volevi sapere. È importante escludere eventuali caratteristiche anomale dell'utero e, se esistono, trovare la soluzione. Mentre sei lì, parla di tutti i problemi medici che tu o la tua famiglia avete, come diabete, problemi cardiaci, problemi ai reni e i farmaci che assumete regolarmente.
6. Richiedi prove
Il medico può eseguire una serie di test per cercare di determinare la causa sottostante per i suoi molteplici aborti, non è possibile identificare una ragione, ma è possibile escludere quelli più comuni. La metà di tutti gli aborti spontanei sono inspiegabili secondo ACOG, ma circa il 60% delle coppie ha una gravidanza normale nel tempo.
Quando vedere uno specialista prima di cercare di rimanere incinta velocemente dopo l'aborto spontaneo
Ci sono momenti in cui sarai indirizzato a uno specialista, preferibilmente prima di rimanere incinta una terza volta. Spesso dopo due fallimenti, si cerca seriamente dei fattori di cui preoccuparsi. Un conteggio anomalo del cromosoma è una causa comune di aborti precoci, come l'età superiore ai 35 anni. L'obesità e il diabete sono frequenti compagni e possono rendere più difficile avere una gravidanza di successo. Alcune coppie hanno semplicemente problemi di infertilità che richiedono trattamenti speciali, ma hanno più successo di così, quindi non scoraggiarti.
Ulteriori informazioni su come rimanere incinta velocemente dopo un aborto spontaneo da una mamma che è stata lì:
