La diarrea è definita come sgabello con una consistenza più lenta delle feci normali o delle feci acquose; possono anche essere associati all'urgenza e una frequenza superiore al normale. A causa delle forze ormonali al lavoro durante le prime fasi della gravidanza, è abbastanza comune avere episodi di diarrea nei primi tre mesi di gravidanza. Questi episodi di solito non sono gravi, a meno che non siano accompagnati da febbre, muco o sangue nelle feci e dolore nell'addome.
Un episodio di diarrea in gravidanza è solitamente di breve durata ma, nonostante ciò, può causare disidratazione soprattutto se accompagnato da frequenti episodi di vomito. In tal caso, dovrebbero essere prese precauzioni per prevenire la disidratazione e lo squilibrio elettrolitico.
Cause di diarrea nella prima gravidanza
Diverse persone hanno opinioni diverse riguardo alla diarrea correlata alla gravidanza. Molti esperti ritengono che sia del tutto estraneo alla gravidanza e sostengono che non vi è alcun collegamento tra gravidanza e diarrea. Altri lo vedono come una manifestazione dei cambiamenti ormonali che avvengono nel corpo, specialmente durante il primo trimestre. Gli ormoni aumentati della gravidanza come il progesterone, l'estrogeno e la gonadotropina corionica umana (HCG) possono avere un effetto sul sistema digestivo; quindi insieme a nausea, vomito, nausea mattutina e voglie di cibo, anche la diarrea può essere un sintomo della gravidanza. Questa diarrea, tuttavia, non è dannosa per la madre o il bambino. La diarrea all'inizio della gravidanza può anche essere causata da altre condizioni che richiedono attenzione. Qui ci sono tutte le possibili cause:
1. Ormoni
Gli ormoni della gravidanza possono avere vari effetti sul sistema gastrointestinale. Questi effetti possono essere aumentati gonfiore, costipazione, diarrea o un sistema digestivo rallentato. Secondo il Dipartimento della salute dello Utah, questo è benefico per il bambino perché consente al corpo di assorbire i nutrienti per una crescita e uno sviluppo migliori.
2. Cambiamenti dietetici
Molte donne cambiano la loro dieta non appena vengono a sapere che sono incinta. Questo cambiamento può includere un'aggiunta di frutta, verdura e fibre nella dieta. Se il corpo della madre non è abituato a tanta fibra, questa dieta può causare diarrea all'inizio della gravidanza. Questo è un effetto collaterale involontario di mangiare frutta e verdura durante il primo trimestre. Tuttavia, questa è una reazione temporanea del corpo e andrà via dopo un po 'di tempo.
3. Intolleranza al lattosio
Un altro cambiamento nella dieta che può causare la diarrea è l'intolleranza al lattosio. Poiché molte donne aumentano il loro consumo di latte durante la gravidanza, possono provare intolleranza al lattosio e conseguenti diarrea. Secondo il Dr. Spock, avere alcuni giorni senza latte può aiutare ad alleviare i sintomi se è davvero intolleranza al lattosio. Ma durante questi giorni senza latte, è importante per la madre ottenere il calcio da altre fonti come yogurt e formaggio.
4. Vitamine prenatali
Alcuni multivitaminici possono causare anche diarrea. Mentre il ferro negli integratori può causare stitichezza, ci sono altri ingredienti che secondo il Dr. Spock causano la diarrea. Per essere sicuri che siano effettivamente le vitamine a causare la diarrea, provate a saltarle per alcuni giorni e monitorate l'effetto.
5. Virus
Il sito web "Women's Healthcare Topics" afferma che i virus dello stomaco sono una causa importante di diarrea durante la gravidanza. Potrebbe essere perché la gravidanza rende una donna vulnerabile all'acquisizione di insetti gastrici e conseguenti diarrea.
Avvertenze
Se sospetti che la tua diarrea sia dovuta a cause diverse dalla gravidanza, dovresti parlare con il tuo medico per determinare il motivo esatto dietro la diarrea. Se la diarrea non si risolve da sola, la causa potrebbe essere di origine batterica o virale, nel qual caso potrebbero essere necessari antibiotici o farmaci antimicrobici.
Come affrontare la diarrea all'inizio della gravidanza
È abbastanza normale avere episodi di diarrea all'inizio della gravidanza. Questa diarrea è una normale risposta fisiologica del corpo e non danneggerà te o il tuo bambino. Tuttavia, è importante trattarlo il più presto possibile. Puoi provare le seguenti misure per aiutare con la tua diarrea:
- I cambiamenti nella dieta possono aiutare ad alleviare la diarrea. Gli alimenti come mele, banane, riso integrale ecc. Aiutano a legare il contenuto intestinale e possono essere utili. È importante mantenere una dieta equilibrata e prevenire la malnutrizione perché le cose hanno un sapore diverso in gravidanza e le donne possono avere avversione al cibo. Insieme a una dieta equilibrata, è importante anche un'adeguata assunzione di liquidi. Mentre questo è applicabile durante la gravidanza, è molto utile durante il primo trimestre, quando le donne si stanno abituando ai cambiamenti nel loro corpo.
- La maggior parte degli episodi di diarrea si verificano durante i primi tre mesi di gravidanza e può essere alleviato da idratazione adeguata e modifica dietetica. Cibi integrali, cibi non caustici e verdure, tutto può essere utile per il tuo sistema digestivo. Non sentirti stressato da questa situazione, è temporaneo e andrà via prima che tu te ne accorga.
Come prevenire la diarrea durante la gravidanza
La chiave per prevenire la diarrea durante l'inizio della gravidanza è di nuovo una modifica della dieta. Gli alimenti che sono lassativi naturali come le prugne possono causare diarrea, così come mangiare cibi grassi, cibi piccanti e latticini ecc. Gli alimenti grassi o piccanti possono essere difficili da digerire per il corpo a volte e conseguentemente causare diarrea. Come accennato in precedenza, l'aumento del consumo di latte può causare diarrea nelle donne intolleranti al lattosio. Tali donne incinte dovrebbero provare qualche altra fonte di calcio per prevenire questa forma di diarrea.
Anche le bevande ad alto contenuto di zuccheri come bibite o bevande energetiche dovrebbero essere evitate durante la gravidanza, poiché anch'esse possono disturbare la digestione. Sono anche una delle principali fonti di aumento di peso nelle donne in gravidanza. Le bevande giuste sono molto importanti durante la gravidanza; dovresti stare lontano da succhi d'uva, coca cola, caffè, tè e bevande energetiche per prevenire la diarrea in gravidanza. Le bevande sportive, tuttavia, possono essere una buona scelta per te perché sono piene di elettroliti che possono aiutarti a reidratarti. Ma assicurati di scegliere la bevanda sportiva giusta dopo aver consultato il tuo medico, poiché non tutte le bevande hanno effetti positivi.
Oltre alla diarrea, potresti anche provare una miriade di altri sintomi all'inizio della gravidanza, quali sono i sintomi? Guarda per imparare:
Che mi dici della diarrea nella tarda gravidanza?
Abbastanza spesso, la diarrea si verifica tardi in gravidanza, questo non è un segno allarmante ed è abbastanza comune in molte donne. Quando le madri si avvicinano al loro appuntamento, possono sperimentare la diarrea. Può essere giusto prima del travaglio o anche un paio di settimane prima. In ogni caso, è solo il meccanismo con cui il corpo della madre si prepara al travaglio e non indica in alcun modo che il tuo bambino stia arrivando proprio ora. Siate consapevoli anche degli altri segni di lavoro e non affidatevi esclusivamente a questo unico segno.
