Quando il bambino si avvicina alla pubertà, i viaggi nel negozio per nuovi pantaloni e scarpe diventano più frequenti per sostituire quelli vecchi che non si adattano più.
Quando i bambini entrano nell'adolescenza, la loro altezza aumenta rapidamente e prima che tu te ne accorga, sono della tua stessa altezza. L'altezza delle ragazze può crescere fino a 8 cm all'anno, mentre per i maschi questa percentuale è ancora più alta di 9 cm all'anno. Forse questo è il motivo della goffaggine associata agli adolescenti: le menti degli adolescenti non riescono a stare al passo con i loro corpi in rapida crescita. Continuate a leggere per sapere perché accade la crescita adolescenziale e come rispondere ad esso come un adolescente te stesso o come genitore.
Cosa scatena la crescita adolescenziale?
La pubertà è di solito la ragione dietro la rapida ascesa dell'altezza di un adolescente. Il livello crescente di testosterone, noto anche come ormone sessuale, non solo aumenta lo sviluppo degli organi sessuali nei ragazzi e nelle ragazze, ma è anche il grilletto che aumenta la loro altezza. La crescita scheletrica e di sviluppo negli adolescenti è correlata tra loro, il che significa che puoi facilmente avere un'idea della pubertà di un adolescente misurando la forza delle ossa del suo polso.
Quando scoppiano gli aumenti di crescita adolescenziale?
Gli sprazzi di crescita possono accadere in qualsiasi momento della vita di una ragazza o di un ragazzo, ma di solito terminano entro un periodo di due anni. I ragazzi tendono a ottenere uno scatto di crescita all'età di 11 anni, che dura fino a quando compiono 13 anni, mentre le ragazze tendono ad avere il loro a 10, che dura fino a quando compiono 12 anni.
Una donna media è quasi 5 pollici più corta di un uomo medio. La ragione di questo è che durante uno scatto di crescita una ragazza cresce solo di circa 3 pollici all'anno mentre un ragazzo cresce di quasi 4 pollici.
Mentre gli adolescenti si avvicinano alla pubertà, la loro crescita di solito si ferma. I ragazzi tendono a raggiungere la pubertà quando compiono 17 anni, mentre le ragazze fanno lo stesso quando hanno tra i 15 ei 17 anni.
Cosa succede alla crescita adolescente?
- Le ossa degli adolescenti crescono molto rapidamente durante uno scatto di crescita, ma i tendini e i muscoli no. Rimangono inflessibili e si allungano fino a diventare stretti.
- La mancanza di coordinazione è un problema comune durante questo periodo in quanto l'adolescente non ha la struttura muscolare per sostenere i suoi arti e piedi che crescono rapidamente.
- Le probabilità di avere un infortunio aumenta durante uno scatto di crescita.
- Lo scatto di crescita colpisce prima i piedi e le mani dell'adolescente e questo finisce per richiedere nuove scarpe più frequentemente.
- Dopo questo, le gambe e le braccia dell'adolescente iniziano a crescere con l'avambraccio e lo stinco si allunga davanti al braccio e alla coscia.
- La colonna vertebrale è l'ultima a crescere. L'azione finale dello scatto di crescita è l'allargamento del bacino e dei fianchi nelle ragazze mentre un allargamento delle spalle e del torace nei ragazzi.
Ognuno è diverso
La genetica e l'etnia insieme a una serie di altri fattori giocano un ruolo importante nel definire come il bambino si confronta con queste medie. La forma e le dimensioni del corpo di ogni bambino sono diverse, come nel caso degli adulti. I bambini crescono a ritmi diversi con alcuni bambini che crescono ad un ritmo costante in ogni momento e non hanno mai avuto uno scatto mentre altri bambini potrebbero aver bisogno di vestiti nuovi ogni pochi mesi.
In che modo queste modifiche influenzano gli adolescenti?
1. Hai bisogno di più sonno
Dormire 9 e mezza ogni notte in media è ciò che gli adolescenti richiedono. I ragazzi hanno bisogno di dormire più a lungo perché, mentre i ragazzi riposano, i loro corpi hanno la possibilità di lavorare internamente per un periodo più lungo che aumenta il tasso di crescita.
2. Mangia di più
Mentre il corpo cresce rapidamente, migliora anche la velocità del metabolismo ed è per questo che un appetito e una fame potenziati sono considerati un segno di un corpo in rapida crescita.
3. Guardando "maldestro"
In questa fase dello sviluppo del corpo di un adolescente, non è necessario che tutte le parti del corpo crescano in modo uniforme. Quindi, a volte gli adolescenti possono sembrare non coordinati e sembrano molto goffi mentre cercano di adattarsi con un arto sovradimensionato che è cresciuto molto più delle altre parti del corpo in pochi giorni.
4. Pressione dei pari
Non essendo allo stesso stadio dello sviluppo fisico come i loro coetanei possono causare ai giovani adolescenti molta angoscia e angoscia, dato che tutti vogliono entrare in sintonia con altri bambini. Gli adolescenti che si distinguono tra i loro coetanei sono di solito quelli che maturano presto e sono più fisicamente sviluppati o in ritardo e sono meno sviluppati fisicamente.
5. Differenza tra ragazzi e ragazze
Maturare precocemente o maturare effetti tardivi le ragazze e i ragazzi in modo diverso. La ricerca mostra che le ragazze che maturano presto iniziano ad uscire presto a causa della pressione che devono affrontare dai loro coetanei per iniziare a frequentarsi. Dal momento che il loro sviluppo emotivo potrebbe non essere nella stessa fase del loro sviluppo fisico, di solito queste ragazze attraversano fasi di depressione e ansia. D'altra parte, i ragazzi che maturano presto fisicamente sono considerati mentalmente maturi e così, i loro genitori iniziano ad aspettarsi troppo da loro e li pesano con responsabilità ben oltre la loro età. Questi bambini guadagnano popolarità e assumono ruoli di leadership tra i loro coetanei.
Cosa dovresti fare come genitore?
Avere una comprensione dei cambiamenti comportamentali e fisici che attraversa un bambino può aiutare gli adulti e gli adolescenti a gestire facilmente la transizione. Ecco alcuni passaggi che gli adulti possono prendere per mostrare il loro sostegno:
Cosa fare | Descrizione |
Non confrontare | Poiché gli adolescenti rimangono eccessivamente impacciati nei loro sguardi, gli adulti non dovrebbero criticarli o confrontarli con altri adolescenti. |
Capire la necessità di dormire di più | Dal momento che un corpo adolescente tende a dormire per periodi più lunghi, gli adulti dovrebbero comprendere la necessità di permettere ai ragazzi di dormire fino a mezzogiorno di sabato e la necessità di dare ai ragazzi quell'ulteriore spinta per svegliarsi presto per andare a scuola. |
Incoraggiare un'alimentazione sana | Osserva quali sono le abitudini alimentari degli adolescenti e assicurati che abbiano sempre a disposizione una grande quantità di cibo nutriente. Gli adolescenti richiedono molte calorie per garantire una rapida crescita ed è possibile solo quando le loro abitudini alimentari sono salutari. |
Motivali a fare esercizio | Motivare i ragazzi a fare esercizio fisico come esercizio fisico regolare può rafforzare i muscoli che darebbero una forma migliore ai loro corpi in crescita e brucerebbe la loro energia extra che li aiuterebbe a dormire più a lungo di notte pure. |
