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Fare in modo che il bambino si consoli a dormire - New Kids Center

È possibile che i bambini si leniscano a dormire? Anche se sembra impossibile, è realizzabile. Detto questo, richiede allenamento e pazienza, potresti dover lasciare piangere il tuo bambino per un po 'prima di poterlo calmare. Insegnando al tuo bambino questa abilità molto essenziale vedrà il tuo giovane dormire molto più a lungo e naturalmente riaddormentarsi se e quando si sveglia la notte. Continuate a leggere per imparare i suggerimenti che aiuteranno il vostro bambino a lenire il sonno senza il vostro conforto per sempre.

Suggerimenti su come ottenere il bambino a calmarsi

1. Aspetta il momento giusto

Questo è il principio di base per far dormire il bambino. In realtà non alleni il tuo bambino ad auto-calmarsi; offri l'opportunità per l'abilità di svilupparsi in modo naturale. L'auto-lenitivo si verificherà nella fase di sviluppo corretta e questo è normalmente tra il terzo e il sesto mese del bambino. Anche le circostanze devono essere ideali e dovresti confrontare questa abilità con l'imparare a gattonare. A meno che tu non dia al tuo bambino lo spazio per scoprire che può calmarsi, non imparerà. Perciò evita di dondolarti e di nutrire costantemente il tuo bambino per dormire.

2. Gentile

Alcuni bambini nascono con la naturale capacità di auto-lenire, ma questa è solo una piccola percentuale. Non puoi costringere il tuo bambino ad auto-calmarsi in quanto ciò potrebbe addirittura peggiorare la situazione. Sii gentile. Alcuni metodi che puoi usare includono: allattamento, co-sonno, dondolo e tenere anche il tuo bambino. Queste tecniche funzionano progressivamente, il che significa che è necessario dare al bambino un po 'di tempo per imparare e adattarsi veramente al sonno in modo indipendente. Non mettere giù il bambino quando è profondamente addormentato, ma muoverti passo dopo passo per metterla giù quando è semiaddormentata, sonnolenta e infine sonnolenta ma sveglia.

3. Usa associazioni di sonno

Questo passaggio è utile quando il bambino si addormenta. I bambini associano il sonno a determinati oggetti e questi vanno dai ciucci agli orsacchiotti. Come genitore, dovresti scegliere gli articoli adatti che il bambino può associare per dormire sin dal primo giorno. Non tutti gli oggetti selezionati funzioneranno ma puoi provarne diversi e selezionare quelli che sembrano calmare il tuo bambino e renderlo più comodo. Parlare dolcemente di te è uno dei metodi più accettati per calmare un bambino.

4. Provare il metodo di liquidazione e congedo

Il metodo di assestamento e congedo è stato ampiamente incoraggiato e questo comporta una routine in cui aiuti il ​​bambino a sistemarsi nel proprio letto, quindi lasciare la stanza. Inizia aiutando il bambino a sistemarsi per 2 minuti prima di partire per 2 minuti uguali. Passare a stabilirsi per altri 2 minuti, quindi lasciare per un periodo di tempo più lungo per 4 minuti. Progresso allungando la durata che lasci a 10 minuti. Questo metodo ha dimostrato di essere abbastanza efficace ma, devi essere coerente. Usalo per tutti i tempi di sonno non solo di notte.

5. Imposta una routine di ora di andare a letto regolarmente

Impostare un orario normale prima di coricarsi è un ottimo modo per addestrare il tuo bambino ad addormentarsi da solo. È necessario avere una routine costante avendo una buona ora di andare a letto. Aiuta anche ad avere alcune attività rilassanti come fare il bagno al bambino prima di dormire, avere una coccola e leggere una storia del tempo del letto. Quando hai finito con la routine della buonanotte, metti a letto il bambino, ancora sonnolento e non sveglio. Questa routine aiuta a impostare l'orologio interno del bambino rendendoli naturalmente assonnati in un determinato momento, ogni giorno. Per avere un momento più facile allenando il tuo bambino ad auto-lenire, ti consigliamo di stabilire una buona routine all'inizio della loro vita.

6. Eliminare l'abitudine che dorme quando alimenta

Molti bambini sono abituati a nutrirsi per dormire. Se il tuo bambino ha sviluppato questa abitudine, devi fermarti. Cambia il tempo di alimentazione del tuo giovane a un tempo precedente e riduci lentamente il numero di minuti che il bambino nutre. Si potrebbe anche frenare l'abitudine terminando immediatamente l'alimentazione quando si nota il bambino alla deriva. Una volta che smetti di dargli da mangiare, finisci la routine della buonanotte e lo metti a dormire.

7. Mettilo a letto quando è assonnato ma sveglio

Metti il ​​tuo bambino a dormire mentre si sente assonnato ma sveglio. Un bambino che viene messo a letto completamente addormentato solo per svegliarsi in un ambiente diverso e senza nessuno in vista, ovviamente si spaventerà. Se il tuo bambino è consapevole di ciò che lo circonda quando si addormenta, è probabile che ritorni a dormire quando si sveglia. Lascia che il bambino impari sostenendo. Il processo riguarda l'allenamento del tuo bambino e il suo essere lì per aiutarli a capire il processo, non lo fai per loro. L'obiettivo è quello di rendere il tuo bambino autosufficiente.

8. Imposta la camera da letto in un'atmosfera giusta

L'atmosfera nella stanza del bambino deve essere l'ideale per dormire e aiuta a vestirsi per l'occasione. Crea un ambiente tranquillo in cui il bambino non verrà svegliato dal rumore. L'oscurità è l'ideale e puoi avere sfumature opache per dare al tuo bambino un'ora in più di sonno anche quando il sole è già uscito. Il suono può anche essere usato per calmare l'atmosfera e puoi riprodurre musica soft, suoni ripetitivi o una registrazione di te stesso per aiutare a addolcire il tuo bambino e indurre il sonno.

9. Non ignorare il pianto

Il termine auto-lenitivo è associato a ignorare le grida del bambino. Bene, questo non dovrebbe essere il caso. Rispondere alle grida del tuo bambino insegna al tuo bambino a fidarsi di te. Non ignorare un bambino che piange.

10. Resta con il bambino

Se il metodo di assestamento e abbandono non funziona e potrebbe anche comportare rischi di trauma emotivo per il tuo bambino. Lasciare il tuo bambino ad addormentarsi da solo può essere un'esperienza spaventosa per il bambino. Un bambino spaventato non può addormentarsi e questo renderà ancora più difficile per loro dormire completamente. Resta con il bambino mentre lo alleni a dormire da solo. Devi convincere il tuo bambino che non la lascerai fare in modo che si addormentino. Alla fine, il bambino padroneggerà l'abilità e non avrai bisogno di essere presente fisicamente.

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