È così accattivante guardare un bambino godersi le sue prime esperienze nel mangiare cibi solidi. Iniziare i solidi può essere un'esperienza divertente per te sia come il bambino fa le facce con i nuovi gusti e le trame, e si lotta per evitare che il cibo si sparga ovunque!
Se sei un genitore per la prima volta, potresti scoprire l'inizio di questa nuova fase scoraggiante, avendo una piccola idea del momento e del luogo giusto per iniziare, cosa preparare e quanto dovresti nutrire il tuo bambino alla volta.
Iniziare i solidi non deve essere un lavoro ingrato, una volta che ti rendi conto di cosa cercare e assicurati che ciò che alimenti sia appropriato per l'età e lo sviluppo del tuo bambino.
Avvio di solidi per il mio bambino - Quando farlo
Ai vecchi tempi, era normale iniziare un cibo solido per un bambino dopo che aveva solo poche settimane. Ora sappiamo che questa non è la migliore pratica, poiché il sistema digestivo del tuo bambino potrebbe non essere preparato a questa drammatica intrusione. In realtà per la maggior parte dei bambini, quando sono tra i 4 e i 6 mesi di età, in via di sviluppo, sono pronti per iniziare sui solidi.
L'età da sola non dovrebbe essere il fattore determinante di quando iniziare il cibo solido. Ci sono altre pietre miliari che sono indicatori di prontezza, come ad esempio:
- Il bambino non sembra essere soddisfatto nemmeno dopo aver mangiato la sua normale quantità di latte artificiale. Può agitarsi quando la bottiglia si svuota o richiede poppate più frequenti.
- Il bambino mostra interesse quando si sta mangiando e può cercare di raggiungere il cibo nel piatto.
- Il bambino ha acquisito il controllo della sua bocca e dei muscoli della gola in modo tale da far sgorgare del cibo minimo.
- Il bambino ha il controllo del collo e dei muscoli della schiena nella misura in cui riesce a stare seduto mentre lo sostengono.
- Il bambino è due volte più pesante di quando è nato.
Starting Solids for My Baby - Come fare
1. Considera diverse consistenze alimentari
Il tuo bambino è abituato a una dieta liquida, quindi i primi cibi dovrebbero essere resi morbidi da schiacciare o frullare. Man mano che il tuo bambino si abitua alla nuova esperienza, puoi eliminare la purea in modo che possa imparare a gestire i grumi. Cerca di dare al bambino cibi diversi in base alla sua risposta. Una varietà di trame può aiutare il tuo bambino a imparare a masticare, e questo processo svilupperà i suoi muscoli che userà anche per parlare.
2. Prova con diversi tipi di cibo
Il tuo bambino darà il benvenuto a tutte le nuove esperienze, quindi non agonizzare cercando cibi 'speciali'. L'ordine in cui vengono avviati gli alimenti non è di particolare importanza, ma assicurati di includerli nella sua nuova dieta: cereali, carni bianche e pesce tritato, verdure cotte, legumi e frutta.Mentre non esiste una regola ferrea sulla miscelazione alimenti, si può scegliere di introdurre uno alla volta in modo che se il bambino ha una reazione allergica a qualcosa, può essere facilmente identificato ed evitato.
3. Utilizzare un approccio generale
Puoi utilizzare un approccio che si adatta meglio alle tue preferenze familiari generali.
È importante però assicurarsi che al momento del pasto, sia voi che il bambino siano rilassati. Ancora una volta, non c'è assolutamente bisogno di frullare o quasi liquefare il cibo che il bambino mangia se si inizia con qualcosa di veramente morbido. Basta ricordare di aumentare la durezza gradualmente. Assicurare un posto designato per i pasti, preferibilmente un seggiolone, e utilizzare un cucchiaio da bambino per nutrirsi. Il bambino può anche bere acqua fresca bollita da una tazza quando ha 12 mesi o più. Quando il bambino ne ha avuto abbastanza, non mostrerà alcun interesse nel cibo. Devi cercare questi segni ed evitare di spingerlo a mangiare se è pieno.
Una volta che il bambino si è abituato a una consistenza più solida, dovresti introdurre i finger food mentre sta sviluppando l'arte di afferrare oggetti più piccoli. Sarebbe anche abbastanza divertito tentare di nutrirsi con un cucchiaio. A questo punto, puoi offrirgli dei campioni dei tuoi alimenti domestici, purché non siano speziati o particolarmente dolci o salati.
Tieni presente che il tuo bambino potrebbe non essere interessato a mangiare ogni volta che gli offri un pasto o uno spuntino. Egli, col tempo, svilupperà una propria routine.
Suggerimenti intelligenti per l'avvio di solidi per il tuo bambino
La nostra esperienza è che i bambini possono fare abbastanza casino ai pasti. È un'esperienza di apprendimento per loro, e sono ansiosi di vedere come il cibo reagisce alle diverse azioni che applicano ad esso - è piuttosto divertente per il bambino.
1. Presenta i solidi quando il bambino ha fame
Quando il tuo bambino ottiene il suo primo campione di qualcosa di diverso dal suo latte o dalla sua formula normale, è disorientato. Per questo motivo, introdurre un nuovo solido quando ha appena fame; quando è pieno, probabilmente non sarebbe interessato.
2. Alimenta con lo strumento giusto
Il cucchiaio che usi per nutrire il tuo bambino dovrebbe avere una punta morbida e essere progettato per questo scopo specifico, per proteggere le sue gengive. In alternativa, puoi usare inizialmente il dito. Puoi anche prendere in considerazione l'acquisto di alcuni gadget per bambini dal negozio. Le ciotole e le piastre con fondo a ventosa sono preferibili in modo che non possa spingerle dal tavolo di alimentazione.
3. Guarda la reazione del tuo bambino
Fai attenzione agli indizi che indicano se il bambino è contento del suo pasto. Osserva se sorride quando viene nutrito con cibo solido; se sì, puoi essere certo che è pronto e gli piace questa esperienza. È probabile che se il cibo ritorna, il suo riflesso di spinta della lingua non è sviluppato, il che significa che non è pronto per il solido, e dovresti riprovare tra un paio di settimane.
4. Evitare cibi altamente allergenici
Per evitare il rischio di reazioni allergiche nel passato, i bambini non venivano nutriti con noci, pesce e uova. Tuttavia, recenti studi dimostrano che non vi è alcuna connessione diretta tra allergie alimentari e l'introduzione di questi alimenti durante la prima infanzia. Pertanto, è possibile alimentare questi alimenti individualmente. Inoltre, è possibile esaminare la storia familiare per determinare il rischio di allergie. Ricorda che se il tuo bambino mostra reazioni allergiche, devi interrompere questo tipo di cibo e portarlo immediatamente da un medico.
5. Prevenire il soffocamento
Non lasciare il bambino incustodito mentre mangia. Evita di offrire cibo duro o duro come noci intere o pezzi di carote crude finché non ha circa tre anni.
6. Suggerimenti più utili
- Dare l'esempio. Se il bambino resiste al solido, parlagli e lascia che ti veda mangiare e goderti il cibo. Esagerate l'effetto del cibo come "wow, ha un sapore così buono!" In modo che il vostro bambino possa entrare in uno spirito simile.
- Varia il menu. I bambini amano la varietà proprio come fanno gli adulti, e potrebbero non essere interessati allo stesso cibo se sono stati forniti in ogni momento
- Scoraggia i combattimenti alimentari. Se il bambino lotta contro il cibo, riprova tra qualche giorno. Non morirà di fame.
