Conosciuto anche come bugbane o snakeroot nero, il cohosh nero è una radice medicinale usata per trattare problemi ormonali nelle donne, inclusi crampi mestruali, sindrome premestruale e sintomi della menopausa. Il cohosh nero funziona perché contiene sostanze fitochimiche che influiscono sul funzionamento del sistema endocrino. È possibile ottenere cohosh nero senza prescrizione medica negli Stati Uniti, ma è una buona idea parlare con il medico prima di utilizzare cohosh nero. Le vampate di calore possono causare seri problemi e il cohosh nero può essere un rimedio efficace per questa condizione. Puoi prenderlo come una pillola da 20mg, come Remifemin, che devi prendere due volte al giorno, oppure puoi trovarlo nelle forme di estratto, radice e tintura.
Black Cohosh per vampate di calore, funziona?
Le vampate di calore sono caratterizzate da un'improvvisa sensazione di calore o calore sulla parte superiore del torace e del viso. La sensazione può essere piuttosto intensa e può durare per alcuni minuti. Dopo che finisce, provi sudorazione profusa. Molte donne hanno provato il cohosh nero per vampate di calore e hanno avuto alcuni risultati positivi. Tuttavia, alcuni studi mostrano che il cohosh nero potrebbe non offrire alcun sollievo da vampate di calore o altri sintomi della menopausa. Le donne che hanno avuto risultati positivi hanno notato una considerevole riduzione della sudorazione notturna, vampate di calore e problemi di sonno. Il cohosh nero è uno dei rimedi più popolari per le vampate di calore.
Come usare
Come accennato, è possibile trovare cohosh nero in compresse, capsule, estratti e forma di tintura liquida che è necessario utilizzare con acqua. Se si sceglie la radice essiccata, è possibile utilizzarla per preparare tisane. Dovresti assicurarti di non assumere più di 20-80 mg di Cohosh nero al giorno. Le compresse devono contenere 1 mg di 27-deossictein. Mentre si può godere di tè nero cohosh, potrebbero non rivelarsi efficaci come lo sono altre forme di cohosh nero.
Black Cohosh per vampate di calore, è sicuro?
Non esiste uno studio a lungo termine per registrare gli effetti del cohosh nero se usato a lungo termine. Devi tenere a mente che il cohosh nero funziona come la terapia con estrogeni, quindi potrebbe avere effetti collaterali associati agli estrogeni. Gli esperti sono del parere che l'uso a lungo termine del cohosh nero possa causare problemi al fegato in alcune donne. Inoltre, quando si usa il cohosh nero, le vampate di calore che sono accompagnate da una stanchezza insolita di solito non sono raccomandate. Ferma il suo uso se la tua pelle sta ingiallendo e perdi l'appetito. Chiama immediatamente il medico se noti che il bianco dei tuoi occhi diventa giallo.
Inoltre, dovresti evitare i sovradosaggi oppure potresti dover affrontare diversi effetti collaterali. I problemi più comuni associati al sovradosaggio sono nausea, mal di testa, vertigini, disturbi della circolazione e disturbi della vista.
Cosa prendere in considerazione
Evita la confusione con Blue Cohosh
Mentre il cohosh nero per le vampate di calore è una scelta comune per molte donne, dovresti assicurarti di non confonderla con blue cohosh, che è un supplemento diverso con effetti dannosi sul cuore.
Evitare se con una storia di cancro al seno
Inoltre, dovresti evitare l'assunzione di cohosh nero senza parlare con il tuo medico dei suoi effetti. Evitatelo se avete avuto un cancro al seno in passato perché il suo uso prolungato può stimolare la crescita delle cellule tumorali.
Gravidanza e allattamento al seno
Dovresti anche evitarlo o consultare il tuo dottore se sei incinta e vuoi usare il cohosh nero. Sebbene non ci siano prove che il cohosh nero sia dannoso per un nascituro, il suo uso può causare stimoli uterini che possono causare parto prematuro o aborto spontaneo.
Gli esperti ritengono che si dovrebbe evitare l'uso di cohosh nero se si sta allattando al seno ed evitare di combinarlo con terapia ormonale, pillola anticoncezionale o tamoxifene.
Cose facili da fare per il soccorso
È importante ricordare che alcuni cambiamenti nello stile di vita e i rimedi casalinghi possono contribuire ad alleviare le vampate di calore. Per esempio:
- Mantieniti fresco perché un aumento della temperatura corporea può causare vampate di calore. Indossa vestiti traspiranti, apri le finestre quando ti senti caldo e installa un condizionatore per abbassare la temperatura della stanza.
- Evitare di mangiare cibi piccanti e tenere lontano da bevande contenenti caffeina.
- Meditazione, respirazione lenta e altre tecniche per ridurre lo stress possono aiutare ad alleviare le vampate di calore. Queste pratiche ti aiuteranno anche a rendere più facile il sonno notturno.
- Smetti di fumare se riscontri un aumento delle vampate di calore. Ciò impedirà anche altre malattie come ictus, malattie cardiache e cancro.
- Cerca di perdere peso se sei obeso. Ciò contribuirà a ridurre le vampate di calore in una certa misura.
Trattamenti efficaci per vampate di calore
Mentre si possono notare i benefici del cohosh nero, le vampate di calore possono essere trattati anche con altri metodi. Ad esempio, è possibile assumere farmaci antiepilettici e antidepressivi per ridurre le vampate di calore. Ecco alcune altre opzioni di trattamento:
Terapia ormonale
Il progesterone e gli estrogeni possono aiutare a ridurre le vampate di calore. Se hai avuto un'isterectomia, puoi prendere l'estrogeno da solo. Dovresti assumere anche il progesterone se hai un utero - questo ti protegge dal cancro dell'endometrio. Il trattamento più comune per i sintomi della menopausa è bazedoxifene con estrogeni - l'uso di farmaci aiuta a ridurre il rischio di cancro. Evitare la terapia con estrogeni se si è avuto tumore al seno o coagulo di sangue.
antidepressivi
È possibile assumere dosi più basse di alcuni antidepressivi come Fluoxetina, Paroxetina o Venlafaxina per ridurre le vampate di calore. Paroxetine o Brisdelle è un farmaco approvato dalla FDA per il trattamento delle vampate di calore, ma è piuttosto costoso rispetto ad altre opzioni. Se soffri di forti vampate di calore, potresti non beneficiare molto degli antidepressivi. La terapia ormonale funziona in modo più efficace in questo caso. Gli antidepressivi possono causare alcuni effetti collaterali come nausea, affaticamento, mal di testa, vertigini, secchezza delle fauci, aumento di peso, disfunzione sessuale e altro. La maggior parte di questi effetti collaterali andrà via nel tempo.
Farmaci da prescrizione
Alcune donne possono beneficiare di farmaci con prescrizione medica come Gabapentin (Gralise, Neurontin) e Clonidina (Kapvay, Catapres). Questi farmaci possono avere effetti collaterali come vertigini, sonnolenza, stitichezza e secchezza delle fauci.
