Se hai 34 settimane di dolore pelvico non è raro. Il tuo bambino sta crescendo rapidamente e il tuo utero è in uno stato di rapida crescita. Tuttavia, ci possono essere altri segni con dolore pelvico che è necessario prestare attenzione in questo momento. Le complicazioni che causano dolore pelvico possono essere trattate per prevenire il travaglio precoce. Il medico sarà in grado di determinare la fonte di questo dolore e se è qualcosa di cui preoccuparsi.
Dovrei preoccuparmi per circa 34 settimane di dolore pelvico in gravidanza?
Se avverti dolore pelvico a 34 settimane, preoccuparsi è comprensibile. In questo momento, è necessario prestare attenzione ai segni di un parto prematuro o di altre complicazioni. Mentre il dolore pelvico può essere un sintomo perfettamente normale, solo il medico può dirti se è dovuto a complicazioni. Conoscere alcune delle diverse cause ti aiuterà a capirlo meglio e cosa cercare. Ecco alcune cause:
Dolore al legamento rotondo
Il tuo bambino e il tuo utero stanno entrando nel più grande ciclo di crescita nelle prossime settimane. Il tuo bambino sta ingrassando per nascita, e il tuo utero è in possesso di un umano in rapida crescita. Questo peso extra allunga e sottolinea i legamenti rotondi che trattengono il tuo utero. La maggior parte del peso del tuo bambino è ora davanti a te e i tuoi muscoli e legamenti stanno facendo una routine di contorsione. Questo può essere doloroso, portando a dolori pelvici e dolore.
Le tue viscere sono a corto di spazio e vengono spinte dappertutto per fare spazio al bambino. La digestione è ancora lenta e deve passare attraverso alcuni nodi durante il percorso. Questo può portare a due principali fonti di dolore pelvico; costipazione e bolle di gas intrappolate.
Durante le prossime 4 o 6 settimane, il tuo bambino si preparerà ad entrare in posizione per la nascita. Ciò significa che capovolgono la testa, rivolti verso la schiena e "cadono" nella parte inferiore del bacino. Quando ciò accade, anche a 34 settimane, il tuo bacino sperimenterà il peso e la pressione in più. Se il bambino si sposta più in basso a 34 settimane, può verificarsi dolore pelvico gravoso con lunghi periodi di riposo o attività.
Se non stai bevendo abbastanza liquidi, i tuoi muscoli uterini potrebbero irritarsi e iniziare a contattare. Questo può iniziare come un dolore pelvico opaco, ma se non si ottengono liquidi nel corpo, può trasformarsi in contrazioni complete.
Potresti già notare contrazioni intermittenti di Braxton-Hicks in questo periodo. Arrivano occasionalmente e possono causare alcuni crampi, poi si assottigliano e vanno via. Se noti che diventano più forti e hai dolore pelvico, potresti essere in travaglio prematuro. Il più delle volte, le contrazioni del "falso lavoro" vanno via con il muoversi. Se camminare fa peggiorare il dolore e rafforzare le contrazioni, è necessario contattare il medico.
Questa è una seria emergenza medica. Se hai 34 settimane di dolore pelvico gravido può essere un segno che la tua placenta si è separata dalla parete uterina. Provoca gravi emorragie e può essere fatale sia per te che per il bambino.
Quando chiamare il medico
Il medico potrebbe averti già detto che potresti provare crampi lievi e dolore pelvico nel terzo trimestre. È difficile sapere cosa è normale e cosa no. Rivolgersi al proprio medico o andare al pronto soccorso più vicino se si verificano i seguenti segni:
- La tua acqua si rompe con un getto o si perde nelle mutande
- Hai sanguinamento
- Ti senti stordito o come se stessi per "svenire"
- Febbre superiore a 100,4 ℉
- Forti contrazioni costanti che non vanno via
- Il tuo bambino non si muove con dolore pelvico o lombare
- Dolore pelvico che ti fa raddoppiare
- Un dolore improvviso, acuto, lancinante
Se è necessario, chiamare il 9-1-1 e non guidare fino al pronto soccorso se il dolore o il sanguinamento sono gravi.
Cosa puoi fare a riguardo
A 34 settimane il dolore pelvico dovrebbe sempre essere valutato dal medico prima. Se ti hanno rassicurato che il tuo dolore pelvico non è nulla di cui preoccuparsi, ecco alcune cose che puoi provare a casa:
Prova ad abbassarti per terra a quattro zampe. Fai oscillare il bacino su e giù. Questo può aiutare a riposizionare il bambino e a togliere un po 'di peso dal bacino. Puoi farlo durante il giorno quando ti senti a disagio.
Finché non hai perso il tuo "tappo del muco" puoi provare un bagno caldo per alleviare il dolore muscolare. Se hai perso il tappo del muco c'è un maggior rischio di infezione, puoi invece provare una doccia calda.
Le palle da parto sono un ottimo modo per aiutare ad aprire il bacino e alleviare la pressione. Prendi una palla da ginnastica in base alla tua altezza e siediti su di essa. Ruota delicatamente il bacino da un lato all'altro, e avanti e indietro.
Potresti avere un "utero irritabile" e devi aumentare l'assunzione di liquidi. Prova a portare con te una bottiglia d'acqua e assicurati che i tuoi liquidi non contengano caffeina. La caffeina può ulteriormente disidratare il corpo e peggiorare le cose.
Se la stitichezza e il gas sono il problema, aumenta la fibra nella tua dieta per aiutare a far muovere le budella più facilmente. Puoi provare cose come uvetta, mele, zucca, cereali ricchi di fibre e lenticchie. Se questi non funzionano, chiedi al tuo medico di un integratore di fibre. Cerca di evitare cibi gassosi come fagioli, peperoni di cipolle e cibi piccanti.
Potresti semplicemente aver bisogno di un buon massaggio del ventre. Cerca un massaggiatore addestrato con licenza per fare un massaggio in gravidanza. Puoi anche fare in modo che il tuo partner massaggi delicatamente la pancia inferiore.
Ora sai tutto sul dolore pelvico incinto di 34 settimane.
