Non importa se hai un bambino appena nato o un bambino piccolo come tutti i genitori hanno passato i loro problemi di sonno. Se a un certo punto i genitori erano preoccupati e avevano notti insonni perché i loro bambini non dormivano in tempo, allora c'è anche un momento in cui dicono che il loro bambino dorme troppo.
Troppa enfasi viene posta sul fatto che il bambino dorma abbastanza, mentre il bambino che dorme troppo è stato ignorato. Continua a leggere per scoprire il normale tempo di sonno necessario per il tuo bambino a diverse età.
Il tuo bambino può dormire troppo?
Il sonno è importante per la crescita fisica, mentale ed emotiva del bambino. I modelli di sonno nei bambini piccoli o nei neonati variano di volta in volta. A volte sarebbero difficili da mettere a dormire, e a volte svegliarsi di notte e iniziare a piangere.
La risposta
Poche madri hanno chiesto ai professionisti della salute di dire che il bambino dorme troppo e molte volte devono svegliare i loro bambini per dar loro da mangiare ogni 4-5 ore. Alcuni genitori invidiano queste madri, ma non è normale che i bambini dormano troppo.
Per un neonato, in media sono sufficienti 14-18 ore di sonno in un giorno. Ma se dormono più di questo e si svegliano per soli 30 minuti, allora questi bambini dovrebbero essere esaminati seriamente e un medico dovrebbe essere consultato. Questo schema di sonno non è salutare.
Come comportarsi con il bambino che dorme troppo
I bambini usano il loro pianto per far sapere ai genitori e ai caregivers la qualità e la quantità di attenzione di cui hanno bisogno. Può significare che devono essere toccati o nutriti. Questo comportamento porta prosperoso. Coloro che dormono troppo non prosperano di più e non iniziano anche interazioni. Questo è il motivo per cui le loro madri devono svegliarli per nutrirsi.
Per tali bambini, è importante pesare il bambino nella routine per controllare la sua crescita. I bambini che dormono di più tendono a mangiare di meno. Ciò si traduce in un calo di peso anziché in un aumento di peso sano. Prendersi cura della loro routine di alimentazione risvegliandoli ogni tre ore garantirà una crescita sana.
Il tocco è fondamentale per un modello di sonno sano e per regolare l'umore del bambino. I genitori possono concedersi con i loro bambini in alcune attività e lasciarli rimanere assorti a lungo. In questo modo i bambini impareranno nuove abilità e non dormiranno per quella durata.
Quando dovresti essere interessato?
Se il tuo bambino (6 mesi e oltre) ha ancora un modello di sonno come un neonato, i genitori sono invitati a chiedere la consulenza di un medico. Oltre al temperamento, ci sono alcune condizioni mediche che possono anche essere responsabili di tale comportamento. Consultare un medico può aiutare a risolvere il problema e lasciarli dormire secondo una routine sana.
Quanto sonno normalmente i bambini hanno bisogno?
Quando diciamo che un adulto dovrebbe dormire per 6-8 ore e un neonato dorme per 14-18 ore, possiamo vedere un cambiamento continuo e dinamico nel ritmo del sonno che varia di volta in volta. Ora sorge la domanda su quanto sonno normalmente ha bisogno un bambino. L'elenco di informazioni riportato di seguito mostra la quantità media di sonno che un bambino o un bambino richiedono di essere in buona salute. L'elenco include anche i periodi di pisolino nella durata di 24 ore.
Baby Age | Tempo di sonno necessario |
|---|---|
Dalla nascita a tre mesi | In questa durata i bambini trascorrono quasi tutti i loro giorni e notti dormendo piuttosto che essere svegli. Il loro modello di sonno sano varia da 8 a 16 o 18 ore. Si svegliano di notte per essere nutriti. La temperatura della stanza troppo calda o troppo fredda può disturbare il loro sonno. |
Da tre mesi a sei mesi | Man mano che il bambino cresce, il suo fabbisogno di cibo notturno diminuisce. Quindi, è in grado di dormire per periodi più lunghi di notte, cioè 8 ore di sonno durante la notte. Dal quarto mese dormiranno due volte mentre dormono durante il giorno. Il tempo di sonno totale necessario è di circa 14 ore. |
Da sei mesi a 1 anno | I bambini di questa età non necessitano di mangimi notturni. Alcuni bambini possono dormire fino a 12 ore di notte. Durante questo periodo, il bambino inizia a sviluppare i denti, questo disagio può tuttavia disturbare il sonno. |
1 anno | Un ciclo di sonno sano è di 12-15 ore in un giorno con occasionali 2-3 sonnellini al giorno. |
2 anni | Un bambino di due anni dormirà per 11-12 ore nella notte con occasionali due sonnellini al giorno. |
Da 3 a 4 anni | I bambini di questa età richiedono 12 ore di sonno. Questo può variare da 8 ore a 14 ore a seconda dei pisolini e delle attività occasionali. |
Guarda un video di più: quanto sonno è troppo poco o troppo per un bambino?
Guarda un video per saperne di più sui modelli di sonno del bambino: questo video sottolinea i diversi modi in cui un bambino si adatta ai suoi schemi di sonno. Adattandosi alle tecniche per stabilire una routine, sarai in grado di aiutare il tuo bambino.
