Il termine medico "alleggerimento" viene usato per descrivere l'insediamento del bambino più in profondità nella pelvi materna. Secondo American Pregnancy Association, il fulmine suggerisce che il corpo della mamma incinta si sta preparando per il travaglio; questa condizione può verificarsi prima di alcune settimane fino al momento effettivo del travaglio (anche alcune ore prima dell'inizio del travaglio in alcuni casi). Per incoraggiare il bambino a scendere più a fondo nella pelvi, la mamma incinta può fare diverse cose menzionate in questo articolo.
Quando fa cadere un bambino?
Poiché ogni donna sperimenta un lavoro diverso, ci sono diversi momenti in cui i bambini possono impegnarsi nella cavità pelvica. Quando il momento della consegna si avvicina, il bambino inizia a muoversi verso il basso a causa dell'espansione dell'utero. Nella posizione di culatta, la testa del bambino si deposita più in basso nella pelvi. A causa di ciò, una madre incinta sente molta pressione sulla vescica urinaria. Si vede che è probabile che alcuni bambini si impegnino dopo 36 settimane; tuttavia, alcuni bambini si impegnano quando inizia il travaglio.
Come far cadere il bambino
metodi | descrizioni |
|---|---|
Dedica più tempo a camminare | Cerca di aumentare il tempo di camminata giornaliero. Camminare più volte al giorno a un ritmo confortevole aiuta a mettere il peso del bambino sopra la cervice e aiuta anche nella dilatazione cervicale. Quando la cervice si è espansa abbastanza, le contrazioni uterine funzionano favorevolmente per spingere il bambino verso l'uscita pelvica. |
Nessuna posizione a gambe incrociate | Cerca di sederti allargando le ginocchia in posizione estesa e piegandoti in avanti lasciando che la pancia penda verso il basso. La dilatazione si verifica quando il peso del bambino è più concentrato sulla cervice. |
Utilizzare un olio di enotera | Mettere una capsula di olio di enotera prima di andare a letto. Molte ostetriche consigliano questa erba in quanto aiuta ad aprire la cervice e quindi aiuta ad iniziare il normale travaglio. L'olio può anche essere ingerito invece di posizionare la capsula; tuttavia, provare il metodo orale solo sotto la supervisione di un medico o di un operatore sanitario. |
Note importanti:
- È meglio consultare un medico prima di tentare qualsiasi tecnica di abbandono del bambino. I metodi che causano il fulmine sono in genere tecniche di induzione del lavoro.
- Non usare rimedi casalinghi per indurre il travaglio fino a quando il bambino non cade o il travaglio sta per verificarsi. I seguenti rimedi come il cibo piccante e l'olio di ricino possono solo sconvolgere lo stomaco. Nessuno dei rimedi casalinghi può incoraggiare o far cadere il bambino finché il corpo non è effettivamente pronto per questo.
Qual è la migliore posizione in cui i bambini possono entrare?
Il lavoro è sempre più breve e più facile quando il bambino è in posizione di testa in giù. Questa posizione è chiamata posizione anteriore in cui il lato posteriore della testa del bambino è verso il lato anteriore della pancia della madre. Alla fine della gravidanza, la maggior parte dei bambini viene in questa posizione. La posizione anteriore facilita la nascita e il travaglio perché:
- La testa del bambino applica una pressione sul collo della cervice durante le contrazioni che allargano la cervice e producono ormoni necessari per il travaglio.
- Mentre spinge, il bambino si muove facilmente attraverso il bacino e quindi esce la parte più piccola della testa.
- Quando il bambino raggiunge il fondo del bacino, gira leggermente la testa in modo che la parte più ampia della testa si posizioni nella parte più ampia del bacino. La parte posteriore della testa del bambino viene poi infilata sotto l'osso pubico della madre.
Cosa posso fare per aiutare il mio bambino in una posizione anteriore?
Una tecnica in particolare OFP (posizionamento fetale ottimale) incoraggia il bambino a cambiare posizione in posizione anteriore. Questo è fatto in particolare quando una madre è seduta. È importante ricordare che con OFP stai in realtà inclinando il bacino in avanti e non indietro. Pertanto, stando seduti a controllare le ginocchia, dovrebbero essere più bassi dei fianchi.
I seguenti suggerimenti possono aiutare:
- Controlla se la sedia sulla quale sei seduto ti fa sedere e in ginocchio? Se è così, gira la sedia, inginocchiati sul sedile e piegati in avanti sulla schiena della sedia.
- Il lavaggio del pavimento è un'altra tecnica utile per i bambini nella posizione anteriore. La ragione dietro è quando una donna incinta si siede a quattro zampe, la testa del bambino oscilla verso la parte anteriore della pancia della madre.
- Se stai facendo un lungo lavoro, fai delle pause per muoverti.
- Usa il cuscino per sollevare il fondo mentre sei seduto in macchina.
Che dire dell'esercizio per far cadere il bambino?
Alcuni esercizi aiutano a far cadere il bambino, inoltre prepara anche il corpo per la consegna. Tuttavia, evita quegli esercizi se il bambino si trova in posizione di frattura poiché rende difficile per il bambino entrare nella postura.
Esercizio | descrizioni |
|---|---|
A piedi
| Camminare nell'ultimo trimestre è un esercizio ideale per una madre incinta. Camminare è facile oltre le articolazioni e controlla anche il problema di aumento di peso. Camminare rilassa i muscoli del bacino e apre i fianchi che aiutano ulteriormente il processo di alleggerimento. Se non ti sei esercitato durante la gravidanza, considera di iniziare lentamente. Inizia con una camminata di 10 minuti al giorno e aumenta gradualmente il tempo. |
Palla da parto
| Si consiglia inoltre di utilizzare una palla da parto durante le ultime settimane di gravidanza. Promuove il bambino per stabilirsi nel bacino, diminuire la pressione e aumentare il flusso di sangue per il bambino. Arizona Doulas Organization and Birth Education Association incoraggia le donne incinte a usare una palla da parto quanto più possibile nelle ultime settimane di gravidanza. Non solo aiuta il bambino a cadere, ma aiuta anche a raggiungere la postura favorevole per la consegna. |
occupazione
| Gli squat allargano l'apertura del bacino. Aiuta anche il bambino a rotolare giù nel bacino. Gli squat rinforzano le gambe e aprono i fianchi. Mentre fai l'accovacciata, prendilo lentamente se non ti sei mai esercitato durante la gravidanza. Usa un muro per il supporto aggiuntivo accovacciato e per bilanciare te stesso. Puoi anche fare l'accovacciamento usando la palla di parto per evitare ferite. |
Inclinazioni pelviche
| Prova a fare le inclinazioni pelviche durante la gravidanza. È un metodo delicato che incoraggia i bambini a cadere nel bacino. Inoltre, allunga e rafforza i muscoli e allevia il dolore dalla zona lombare. Aiuta anche a facilitare l'indigestione e la nausea, che è un problema comune in gravidanza. |
