Fieno greco, il nome comune per Trigonella foenum-graecum, è una pianta originaria della regione mediterranea e dell'India. I suoi semi sono stati tradizionalmente utilizzati non solo per cucinare e aromatizzare, ma anche per la guarigione. Ha un odore caratteristico come quello dello sciroppo d'acero, ma ha un sapore amaro. Utilizzato da secoli dai nativi per promuovere il benessere, il fieno greco è anche noto per la salute dell'apparato digerente e ginecologico. Inoltre, gli agricoltori usano il fieno greco come galactagogue, una sostanza che aiuta ad aumentare la produzione di latte delle mucche. E che dire del fieno greco e della fornitura di latte? Il fieno greco è utile? La verità è che in seguito il fieno greco è usato per aumentare l'offerta di latte delle donne.
Quali sono gli effetti del fieno greco sulla fornitura di latte?
In effetti, l'aumento del fieno greco e del latte ha qualche connessione. Il fieno greco è un tipo di erba noto per aumentare la produzione di latte, non solo nelle mucche, ma anche nelle madri che allattano. Tuttavia, pochi studi sono stati fatti e molti hanno risultati misti. Se vuoi provare gli effetti del fieno greco, ricorda che è consigliabile utilizzare prima i metodi non farmaceutici per aumentare la quantità di latte, poiché i prodotti a base di erbe, come altri farmaci, possono avere effetti collaterali significativi.
È stato osservato che dopo l'assunzione di questa erba, le madri aumentano la produzione di latte in uno o tre giorni. Tuttavia, altri impiegano circa due settimane per notare cambiamenti significativi, mentre altri non pensano che il loro approvvigionamento di latte sia aumentato del tutto.
Prendendo una dose giornaliera inferiore a 3.500 milligrammi di solito non produce alcun effetto. È stato suggerito che si può provare ad assumere dosaggi crescenti di fieno greco fino a quando l'odore di sciroppo d'acero viene notato nel sudore e / o nelle urine. Tuttavia, il suo uso deve essere interrotto se si verificano effetti collaterali.
Le donne possono provare a usare il fieno greco sia a breve che a lungo termine per avere più latte per l'allattamento. Finora non ci sono stati problemi di salute associati all'uso a lungo termine. Le madri possono anche interrompere il loro uso una volta che hanno una produzione di latte sufficiente, che può essere mantenuta con sufficiente stimolazione del seno e un adeguato svuotamento.
Come utilizzare il fieno greco per aumentare la fornitura di latte
Il fieno greco può essere utilizzato per aiutare le madri che allattano al seno ad aumentare la produzione di latte. Si ritiene inoltre che promuova la salute del fegato e la salute dell'apparato digerente. Può stimolare l'appetito e abbassare i livelli di colesterolo. Oltre a questi, il fieno greco può alleviare la congestione del torace. Se usato localmente come creme o unguenti, può aiutare ad alleviare l'infiammazione della pelle. Anche se il fieno greco e l'aumento del latte sono dimostrati correlati, ci sono delle linee guida da seguire.
Dosaggi raccomandati
tipi | dosaggi |
|---|---|
580-610 mg di capsule | Assumere da 2 a 4 capsule, 3 volte al giorno (o da 6 a 12 capsule al giorno) o circa da 1200 a 2400 mg, 3 volte al giorno (equivalenti a 3,5 - 7,3 grammi al giorno) |
Capsule da 500 mg | 7 a 14 capsule al giorno |
Polvere o semi | 1/2 a 1 cucchiaino, 3 volte al giorno 1 capsula = ¼ di cucchiaino Questo può essere mescolato con acqua o succo di frutta. |
Tintura | Applicare da 1 a 2 ml, 3 volte al giorno (secondo le indicazioni sulla confezione) |
Tè | Prendi una tazza di tè, 2 o 3 volte al giorno |
Se vuoi sapere per quanto tempo dovresti prendere il fieno greco, puoi guardare il video qui sotto:
Quali sono gli effetti collaterali del fieno greco?
Quando si parla di fieno greco e di aumento della produzione di latte, ci sono alcuni effetti collaterali da tenere in considerazione durante l'applicazione.
1. Effetti collaterali su di te
- Il caratteristico odore di sciroppo d'acero può essere osservato nel latte.
- Occasionalmente, potresti avere feci molli, ma questo scompare quando smetti di prendere il fieno greco.
- L'assunzione di fieno greco ad una dose superiore a 100 grammi al giorno può causare nausea e disturbi intestinali.
- Le applicazioni topiche ripetute possono portare a reazioni cutanee.
- Quando il tè al fieno greco oi semi sono presi dalle donne in gravidanza o dai lattanti, la malattia dello sciroppo d'acero potrebbe essere falsamente diagnosticata nei neonati.
Avvertenze:
- Reazione allergica. Il fieno greco appartiene alla stessa famiglia di ceci e noccioline, che possono causare reazioni allergiche nei bambini.
- Diabete / ipoglicemia. Il fieno greco abbassa i livelli di glucosio nel sangue (ipoglicemia) e il colesterolo nel sangue. Alti dosaggi possono causare ipoglicemia nelle madri diabetiche. Usalo solo se hai controllato i livelli di zucchero nel sangue. Monitora i livelli di zucchero nel sangue a digiuno e i livelli post-prandiali (dopo i pasti). Le madri con bassi livelli di glucosio nel sangue dovrebbero usare prudentemente il fieno greco.
- Asma. Sebbene il fieno greco sia un noto rimedio naturale contro l'asma, l'inalazione della sua polvere può causare asma o sintomi allergici. Altre madri riferiscono che peggiora i sintomi dell'asma.
2. Effetti collaterali sul tuo bambino
I bambini di solito non sperimentano effetti collaterali dall'assunzione di fieno greco della loro mamma, tranne che per l'odore di sciroppo d'acero. Tuttavia, a volte le madri si accorgono che i loro bambini diventano pignoli, glandosi e con feci acquose verdastre. È possibile, tuttavia, che questi cambiamenti siano dovuti all'eccesso di offerta di latte piuttosto che a un effetto collaterale dell'erba. Sebbene sia possibile una reazione allergica al fieno greco, è piuttosto raro. I sintomi di solito scompaiono quando l'assunzione di fieno greco viene interrotta.
Diversi fatti che dovresti sapere sulle interazioni farmacologiche del fieno greco
- Se assunto per via orale insieme ad altri farmaci o erbe, l'assorbimento può essere ritardato a causa del contenuto di mucillagine del fieno greco.
- Il fieno greco può migliorare la glicemia, abbassando così gli effetti dei farmaci antidiabetici.
- Migliora gli effetti ipoglicemici dell'insulina in modo che il dosaggio di insulina possa necessitare di aggiustamenti.
- Il fieno greco contiene composti cumarinici, che possono potenziare gli effetti di altri anticoagulanti, inclusi warfarin, eparina, ticlopidina e inibitori piastrinici
- Il fieno greco può aumentare gli effetti degli inibitori delle MAO a causa del suo contenuto di ammina.
Note importanti:
Se hai una bassa quantità di latte e hai provato modi naturali per aumentare la tua produzione senza successo, chiedi al tuo medico o al tuo medico di lattazione sull'uso del fieno greco. È meglio iniziare a utilizzare basse dosi, aumentando gradualmente, fino a ottenere i risultati desiderati senza effetti collaterali. Consultare il proprio medico se il bambino non sta alimentando bene.
