Sei incinta di 38 settimane e questo significa che il tuo bambino è quasi arrivato! Hai a che fare con molte cose in questo momento per prepararti alla nascita. Quando non sei impegnato a farlo, stai giocando ad un gioco di attesa che ti fa sentire ansioso per ogni piccolo crampo e fitta. Quando sei incinta di 38 settimane, ci sono anche molti sintomi da affrontare.
Quali sono i sintomi della gravidanza a 38 settimane?
A questo punto, probabilmente ti senti molto a disagio. Il tuo bambino è grande abbastanza per essere liberato da un giorno all'altro, e questo significa che c'è poco spazio per lui o lei per muoversi dentro di te. Significa anche che quei piccoli gomiti, le ginocchia e la testa spingono nelle costole, nella colonna vertebrale, nei polmoni e in qualsiasi altro luogo. Trovarsi semplicemente a proprio agio per un pisolino adesso è una grande sfida!
Hai a che fare con tutte le cose che hanno iniziato a tormentarti nelle ultime settimane, come colature che colano dal tuo seno, smagliature, dolori e dolori, mancanza di respiro e molte altre cose che ti dicono che il bambino è sulla sua molto presto.
Come cresce il tuo bambino quando hai 38 settimane di gravidanza?
Il tuo bambino è molto più grande ora! In realtà, lui o lei è lunga quanto un porro, circa 19 pollici o giù di lì, e pesa una media di 6-7 libbre. Se il tuo bambino fosse nato in questo momento, sopravviverebbe fuori dal grembo materno. Ciò significa che i polmoni, il cuore e gli altri organi sono sviluppati, gli arti sono forti e pronti a muoversi, gli organi sono maturi ed è quasi ora di sentire quel primo grido dolce quando nasce il bambino.
Quasi l'unica cosa che non è ancora certa è il colore degli occhi. Quando il tuo bambino è nato, quei begli occhi potrebbero essere marroni o blu, ma potrebbe cambiare nelle prossime settimane. Quando il tuo bambino avrà nove mesi, conoscerai il vero colore degli occhi.
Vuoi saperne di più su come è il tuo bambino in questo momento? Questo video può aiutare:
Come cambia la tua vita quando hai 38 settimane di gravidanza?
La vita sta per cambiare in troppi modi per contare. Queste prossime settimane sono un gioco di attesa, quindi prenditi questo tempo per fare le cose dell'ultimo minuto che devi veramente fare, come decorare la stanza dei bambini o avvolgere le cose sul posto di lavoro. Puoi anche prenderti un po 'di tempo per te in questo momento, perché sarà molto poco disponibile una volta nato il bambino. Prendere del tempo con il tuo partner è sempre una buona idea; goditi un film, goditi una cena tranquilla e divertiti!
Che dire degli esercizi a 38 settimane di gravidanza?
L'esercizio è decisamente consigliato per la maggior parte delle donne con una gravidanza sana, anche nelle ultime settimane. Ma tieni presente che la forma in cui ti trovi all'inizio della gravidanza ha molto a che fare con quanto puoi esercitare alla fine. Cose come la corsa e lo yoga potrebbero dover essere modificati man mano che si diventa più pesanti.
Suggerimenti | descrizioni |
|---|---|
Camminare e dolce stretching | Potresti scoprire che le tue dimensioni rendono scomodo l'esercizio fisico, quindi molte donne ricorrono a cose come camminare e distendersi delicatamente durante quelle ultime settimane. |
Il tasso di sforzo percepito | Usare qualcosa chiamato "tasso di sforzo percepito" potrebbe aiutare. Ciò significa che ti concentri sugli esercizi tra "un po 'duro" e "piuttosto leggero". Ciò significa che non è raccomandato alcun esercizio, e nemmeno esercizi molto duri che ti lasciano senza fiato e con un cuore che batte. |
Evitare lesioni | La cosa più importante da ricordare è che è necessario stare comodi, non dedicarsi a qualsiasi esercizio che potrebbe portare a lesioni e concentrarsi su esercizi che possono aiutare il tuo corpo a superare il travaglio e il parto, come allungamenti e resistenza. |
Parlate con il vostro medico | Ma ricorda anche che il tuo medico ha l'ultima parola in che tipo di esercizi fai. Se sei a riposo a letto, ad esempio, nessun esercizio è raccomandato. Ma se sei molto sano, il medico potrebbe stare bene con te facendo una quantità limitata di sforzo fisico durante il giorno. |
Altri suggerimenti su 38 settimane di gravidanza
Suggerimenti | descrizioni |
|---|---|
Costruisci le tue conoscenze | Quando sei incinta di 38 settimane, lavora per sviluppare le tue conoscenze. Hai letto tutto quello che c'è da sapere sulla gravidanza, quindi ora dovresti leggere cosa significa avere un neonato a casa. Impara tutto ciò che puoi da libri e opuscoli, guarda video che ti aiutano a capire cosa fare con quel nuovo adorabile bambino e parla con il tuo partner di tutti loro. |
Preparati per l'allattamento al seno | Puoi anche iniziare a prepararti per l'allattamento entrando a far parte della Lega locale di La Leche, parlare con altre mamme delle loro esperienze e raccogliere molte risorse per un allattamento sano e facile. Assicurati di avere un consulente per l'allattamento anche dopo la consegna. |
Crea un piano di nascita | A proposito di consegna, assicurati che i tuoi piani di lavoro siano chiari. Un piano di nascita dovrebbe essere stato depositato presso il medico o l'ostetrica, e dovresti aver fatto un tour dell'ospedale dove partorirai. Ora è il momento di fare un sacco di domande e prendere decisioni informate su ciò che vuoi che sia l'esperienza di nascita. |
Impara il processo del lavoro | Infine, parla con il tuo medico su cosa aspettarti dal travaglio e dal parto. Potresti avere dolori del parto precoci che non sono affatto laboriosi; cosa dovresti fare quando succede? Potrebbe essere necessario qualche forma di monitoraggio fetale. Potresti anche notare presto molte cose pre-lavoro che si verificano e devi sapere come rispondere. Parlate con il vostro medico ora in modo che non ci siano così tante sorprese dopo. |
