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Il bambino non berrà latte - New Kids Center

Il latte è importante per il corpo umano, soprattutto per i bambini, in quanto è ricco di calcio, vitamina D, proteine ​​e altri nutrienti vitali. Se c'è una carenza di calcio e vitamina D nella dieta che aiuta l'organismo ad assorbire il calcio, può causare molti danni come l'ammorbidimento dei denti nel tempo e uno può essere più incline alla carie e alla carie. Il motivo più comune per cui alcuni bambini smettono di bere latte è quando c'è una transizione dal latte materno o dalla formula al latte normale o dalle bottiglie alle tazze da bere. Alcuni bambini preferiscono il gusto dell'acqua, del succo o di altre bevande rispetto al latte nella dieta. Gli studi hanno dimostrato che alcuni bambini hanno difficoltà a digerire i carboidrati del lattosio nel latte (chiamato intolleranza al lattosio). I bambini piccoli evitano il latte perché provocano qualche sensazione di disagio come gonfiore, crampi e diarrea. Questo articolo ti dirà se è un motivo di preoccupazione se il tuo bambino sta evitando il latte.

Il mio bambino non berrà latte, dovrei essere interessato?

Se il tuo bambino ha un appetito salutare, prende molti liquidi e solidi e non ha problemi di vomito o diarrea, quindi non ci sono grandi motivi di preoccupazione.

Le abitudini alimentari e di consumo dei piccoli sono molto simili agli adulti e si sviluppano nel tempo, quindi nel tempo possono sviluppare un gusto più forte per le altre bevande rispetto al latte.

I bambini non dovrebbero mai essere costretti a bere latte se non lo desiderano. Mangiare cibo non dovrebbe essere un campo di battaglia per i bambini, ma piuttosto un'esperienza piacevole. Nessun singolo alimento è essenziale per la dieta di un bambino e può sempre essere sostituito da altri alimenti. È più importante che un bambino si diverta a mangiare e che durante i pasti venga somministrata una dieta mista ben bilanciata. Il latte può essere la migliore fonte di calcio, proteine ​​e vitamine, ma può essere facilmente sostituito da altri alimenti che contengono calcio, proteine ​​e vitamine.

Il modo migliore per mantenere il tuo bambino interessato al cibo è renderlo attraente ed eccitante attraverso la sperimentazione di nuovi modi di presentarlo.

Cosa fare se il mio bambino non beve latte

metodi

descrizioni

Rendi il gusto del latte migliore

I latticini che sono ricchi di calcio includono yogurt, formaggio e gelato. Latte, gelato a basso contenuto di grassi o yogurt gelato possono essere utilizzati per preparare gustosi frullati o frullati di frutta L'esempio tradizionale è versare il latte sui cereali, ma i bambini potrebbero divertirsi a mettere il cibo nel latte o a mangiare piatti a base di latte come maccheroni e formaggio, casseruole o zuppe .

Aggiungi il latte ad altri alimenti

Durante i pasti o gli spuntini, fai del latte la bevanda che preferisci offrendo latte puro o latte al cioccolato (o fragola). I bambini amano avere l'indipendenza, ma puoi sempre decidere le loro decisioni.

Inizia piccolo

Inizia con 6 once di latte per bambini tra 1 e 3 anni e 8 once di latte per i bambini più grandi. Puoi anche iniziare con 1 o 2 once (o anche un sorso) alla volta se il tuo bambino non è disposto all'inizio. Non arrenderti. Continua a offrire al bambino piccole quantità di latte nella speranza che alla fine possano iniziare a godere.

Offrire altri prodotti caseari

Durante i pasti o gli spuntini, fai del latte la bevanda che preferisci offrendo latte puro o latte al cioccolato (o fragola). I bambini amano il latte aromatizzato più del latte bianco, ma puoi controllare la quantità di aroma e ridurla nel tempo in modo che non si aumenti lo zucchero nella loro dieta.

Rendi attraente il servizio

Il latte può essere servito in una tazza preferita, usare una cannuccia divertente o provare una bottiglia sportiva con un beccuccio. In questo modo, al bambino piacerà bere latte poiché si concentreranno maggiormente sul contenitore rispetto al contenuto.

Contare il calcio da tutti i cibi

I latticini contengono la ben nota quantità di calcio. Altri alimenti come il tofu, le sardine, alcune verdure a foglia verde e alimenti fortificati con calcio come il succo d'arancia fortificato, i cereali e altri alimenti per la colazione contengono anche questa preziosa sostanza nutritiva.

Rimanere positivo sul latte

Rimanere positivo è un modo vitale per rendere il latte una buona opzione per il tuo bambino. Essere un modello di riferimento bevendo latte da soli su base regolare (evitare anche commenti negativi).

Il bambino non berrà latte - Come ottenere abbastanza calcio

1. La quantità di bambini di calcio necessari

Il calcio aiuta a costruire denti e ossa forti nei bambini piccoli, e aiuta con la contrazione muscolare, trasmettendo messaggi attraverso i nervi e rilasciando ormoni nel loro corpo. Secondo il National Institutes of Health, tutti i bambini di età compresa tra 1 e 3 hanno bisogno di 700 milligrammi di calcio al giorno. Offrendo un'ampia varietà di cibi ricchi di calcio, puoi assicurarti che il bambino assuma il loro fabbisogno giornaliero anche se evita di bere latte da una tazza.

2. Alternative al latte e ai prodotti lattiero-caseari

Alimenti

Descriptinos

Yogurt

Lo yogurt può essere un buon sostituto in quanto molti bambini si divertono con questo prodotto caseario e possono essere facilmente sostituiti con un bicchiere di latte. Puoi dare a tuo figlio un tubetto di yogurt o 1 tazza di yogurt a colazione o al momento della merenda. Lo yogurt alla frutta fresca o l'aggiunta di una copertura di frutta fresca per yogurt bianco possono essere un ottimo modo per far divertire il tuo bambino. Aggiungi un po 'di muesli come aggiunta nutriente quando dai lo yogurt al tuo bambino. In alternativa, lo yogurt greco è anche un'opzione ricca di proteine ​​e di calcio.

Formaggio

Un altro modo per far raggiungere al bambino il loro obiettivo di calcio giornaliero è di dare loro 1,5 once di formaggio. Un gustoso spuntino pomeridiano può essere sotto forma di una fetta di formaggio cheddar, mozzarella o formaggio svizzero. Il formaggio a pasta filata è uno snack facile da usare e un'ottima fonte di calcio. I bambini di solito amano la pasta e le lasagne, quindi l'aggiunta di ricotta può rendere le loro cene deliziose e deliziose allo stesso tempo.

Cereali

Se il tuo bambino evita di bere latte da una tazza, allora offri loro i loro cereali preferiti. Scegli i cereali che sono fortificati con il calcio, così finiscono per prendere una dose di calcio sia dal latte che dai cereali. Cerca le parole "fortificato con calcio" o osserva le informazioni nutrizionali per controllare la quantità di calcio contenuta nel cereale per porzione.

succo d'arancia

Se il tuo bambino sta evitando un bicchiere di "succo di moo", può essere facilmente sostituito da un bicchiere del loro succo d'arancia rinforzato con il calcio preferito. Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti ha dichiarato che 1 tazza di succo d'arancia fortificato contiene 500 milligrammi di calcio. Il succo d'arancia è una ricca fonte di vitamina C che agisce come antiossidante e aiuta a guarire le ferite dei bambini piccoli.

Altre fonti

Sii creativo e includi ogni tipo di cibo per aiutare il tuo piccolo a prendere abbastanza calcio. I broccoli, i fagioli, il tofu e i prodotti di soia fortificati sono buone fonti di calcio. Prova a convincere il tuo bambino a mangiare verdure a foglia verde come i cavoli verdi, le cime di rapa, il cavolo cinese e il cavolo visto che sono ricchi di calcio.

Vuoi sapere di più su cosa puoi fare quando il tuo bambino non berrà latte? Guarda il video qui di seguito:

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