Gravidanza

Dolori comuni durante la gravidanza

Non importa quanto sei felice di essere incinta, c'è una verità universale per ogni donna incinta: la gravidanza può essere scomoda! Per peggiorare le cose, il sollievo dal dolore durante la gravidanza è spesso evitato perché le madri non sono sicure di ciò che è sicuro per il loro bambino. Per questo motivo, molte donne scelgono di non trattare il dolore. Ma ciò può causare altri problemi, come ansia, depressione, ipertensione e affaticamento muscolare in tutto il corpo, nessuno dei quali è buono per il tuo bambino o anche per te. La chiave è sapere quali farmaci sono sicuri per alleviare il dolore durante la gravidanza e utilizzarli come dirige il medico.

Dolori comuni durante la gravidanza

La gravidanza è un momento gioioso, ma può anche essere un momento doloroso. Il tuo corpo sta cambiando rapidamente, il che significa che alcuni disagi potrebbero essere sorprendenti. Ad esempio, il tuo equilibrio cambia e questo può influenzare i tuoi muscoli. Il tuo peso aumenta e questo può rendere il camminare o muoversi un po 'più difficile. Le tue articolazioni potrebbero gonfiarsi, specialmente le caviglie, e puoi stancarti molto più facilmente. Tutte queste cose mettono sotto stress il tuo corpo, causando dolore lombare, dolore shin, crampi dappertutto e dolori addominali che non sembrano avere alcun senso. Questi sono alcuni dei problemi più comuni associati alla gravidanza, ma ci sono ancora altri sintomi, come dolori ai piedi, dolore alle spalle o persino emorroidi.

Anche se queste cose sono naturali e ci si può aspettare, possono comunque pagare un tributo su di te, sia fisicamente che emotivamente. Uno dei maggiori problemi emotivi associati a questo è l'ansia e la depressione. Questi problemi possono essere un problema ancora più grande dei dolori fisici e possono influenzare la gravidanza in modo negativo. È meglio usare un sollievo dal dolore sicuro durante la gravidanza piuttosto che soffrirne.

Quali antidolorifici sono sicuri durante la gravidanza?

Ci sono molti antidolorifici che dovrebbero essere evitati durante la gravidanza, ma ce ne sono ancora alcuni che sono molto sicuri da provare. Gli elenchi che seguono descrivono quali sono noti per essere sicuri. Tuttavia, assicurarsi di controllare con il proprio medico prima di prendere qualsiasi sollievo dal dolore durante la gravidanza, per ogni evenienza.

Antidolorifici OTC

Questi farmaci da banco sono comuni nella maggior parte delle case e potrebbero essere la prima cosa a cui puoi arrivare quando hai bisogno di alleviare il dolore.

  • Paracetamolo. Spesso noto come Tylenol, questo è stato studiato per molti decenni e trovato sicuro durante la gravidanza. Assicurati di seguire sempre le indicazioni dell'etichetta, non prendere mai troppo e parlare con il medico se si soffre di dolore che non è alleviato con il paracetamolo.
  • Antifiammatori non steroidei. Questi FANS includono nomi comuni come Motrin, Advil, Aleve e Aspirina. Le madri incinte dovrebbero sempre evitare l'aspirina, poiché possono causare problemi al bambino. Gli altri tre - Motrin, Advil, Aleve o le versioni generiche - sono generalmente sicuri durante la gravidanza in dosi limitate. Tuttavia, dovrebbero essere utilizzati solo sotto la guida del medico e mai utilizzati durante il terzo trimestre.

Antidolorifici prescrizione

Ci sono una vasta gamma di opzioni di sollievo dal dolore che sono disponibili solo con una prescrizione del medico. La maggior parte di questi sono considerati narcotici e potrebbero includere nomi familiari come Percocet, Demerol, OxyContin, Vicodin, codeina, Roxanol o Duragesic. Questi sono molto forti e sono pensati per alleviare il dolore da condizioni che richiedono terapie gravi, come interventi chirurgici, lesioni o interventi dentistici estesi. Sfortunatamente, non esiste un livello sicuro di uso di stupefacenti durante la gravidanza, quindi si consiglia di evitare questi - e ciò significa anche evitare gravi interventi odontoiatrici o interventi chirurgici durante la gravidanza.

Come alleviare il dolore e il disagio comuni durante la gravidanza

Quindi cosa fai quando soffri di dolori e dolori comuni, ma non vuoi passare al sollievo dal dolore durante la gravidanza? Alcuni consigli naturali possono aiutarti a sentirti meglio.

genere

Descrizione

Cosa fare

Mal di schiena lombare

La lombalgia spesso deriva dalla pressione del bambino sull'addome e sulla schiena. Alcune donne scoprono che il dolore alla schiena aumenta con l'aumentare della pancia.

Utilizzare una bottiglia di acqua calda o immergersi in un bagno caldo per alleviare la tensione nei muscoli. Cerca di non guadagnare più della quantità raccomandata di peso e di tenere d'occhio le scarpe: vuoi qualcosa di molto comodo con il supporto, quindi metti via i tacchi alti e le infradito per ora. Puoi sperimentare per trovare le posizioni più comode quando dormi o stai seduto. Lascia che altri facciano pesanti lavori,

Gonfiore

Una condizione molto comune durante la gravidanza, le caviglie, i polsi, le gambe, le mani e persino il viso possono gonfiarsi. Questo porterà a disagio durante la gravidanza, specialmente durante il terzo trimestre. È più comune durante il pomeriggio e la sera.

Tieni sempre le gambe sollevate, se puoi, per prevenire l'accumulo di liquidi nelle caviglie. Rimani nell'aria condizionata se sei incinta durante l'estate e indossa sempre scarpe di supporto. Anche il supporto di calze o collant potrebbe aiutare il problema. Evita il cibo salato e bevi molta acqua: più acqua bevi, più il tuo corpo si svuota. Infine, sedersi con i piedi in acqua fresca può portare sollievo.

Sindrome del tunnel carpale

Questo è dolore, formicolio o bruciore nelle mani, nei polsi e nelle braccia come la stessa sensazione che si prova quando la mano "si addormenta" dopo essere stata messa troppo a lungo nella posizione sbagliata.

Un tutore per il polso può alleviare il dolore, così fa l'esercizio corretto. Anche le frequenti pause di stretching e l'uso corretto del computer possono essere d'aiuto.

Sciatica

Questo dolore inizia spesso nella parte bassa della schiena e viaggia lungo l'anca o la coscia. Potrebbe essere un dolore lancinante, o potrebbe essere intorpidimento.

Esercizi che possono rafforzare il pavimento pelvico potrebbero aiutare, e vedere un fisioterapista per ottenere idee sul movimento appropriato può anche fare la differenza. I massaggi sono grandi per le donne che soffrono di questo. Indossare una cintura di sostegno sotto la pancia può alleviare il dolore.

Crampi alle gambe

Tutti hanno sentito crampi alle gambe di tanto in tanto. Ma durante la gravidanza, questi crampi possono essere significativi e a volte possono sembrare costanti.

La prevenzione è il modo migliore per affrontare questo. Allungare regolarmente, rimanere il più attivi possibile e indossare calzature di supporto. Resta idratato e chiedi al tuo medico di usare un integratore di magnesio che non crea problemi al tuo bambino.

Stipsi

La stitichezza è spesso causata dalla pressione del bambino sul tuo intestino, e potrebbe anche portare a emorroidi. L'aumento della pressione dell'utero sulle vene del tuo corpo lo rende peggiore.

Cambiare la tua dieta è la migliore risposta. Aumenta la frutta e la fibra e chiedi al tuo medico un delicato ammorbidente per le feci o un lassativo per contrastare il problema. Per le emorroidi, utilizzare sitz bagni, supposte lenitive e creme lubrificanti.

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