Essere in ritardo per la consegna è una situazione comune per molte madri principianti. Questa esperienza può diventare sempre più dolorosa e scomoda quando passa più tempo e molte donne impiegano altri metodi per indurre il parto. Uno di questi metodi è la digitopressione.
La digitopressione si concentra sui punti di pressione naturale del corpo per indurre il travaglio, che si dice siano le aree in cui la maggior parte dell'energia viene immagazzinata. Tuttavia, come con altri mezzi naturali per indurre il travaglio, questo metodo ha effetto solo quando la cervice è matura e il corpo è pronto per la consegna. Di seguito sono riportate le istruzioni e i suggerimenti per la pratica della digitopressione.
Punti di pressione più comuni per indurre il travaglio
Stimolare i punti di pressione con la digitopressione materna è stato dimostrato sicuro ed efficace come mezzo per indurre il travaglio. Questo metodo funziona perché premendo determinati punti sul tuo corpo stimola il tuo utero e lo fa contrarre. Inoltre, non solo incoraggia la consegna, ma facilita anche il processo del parto. Ci sono tre situazioni generali in cui potresti trovarti e che possono essere risolte con la digitopressione materna.
- Ÿ Il più comune sarebbe quando hai superato la tua data di scadenza ma non hai ancora iniziato la manodopera.
- Ÿ Il secondo è quando sei già in travaglio, ma devi rafforzare le contrazioni per spingere il tuo bambino fuori.
- ŸUltissimo, puoi anche usare la digitopressione quando il tuo liquido amniotico si è già rotto, ma non hai ancora iniziato la travaglio.
Avvertimento: Anche se l'uso della digitopressione maternità può essere molto utile, sii certo che sei assolutamente pronto a consegnare il tuo bambino. Non utilizzare mai la procedura prima di aver completato tutte le fasi della gravidanza ed è sicuro che il bambino esca dal grembo. Le seguenti sono alcune procedure di digitopressione che puoi usare quando arriva il momento di entrare nel travaglio:
1. Hegu (LI 4)
Pizzica la pelle palmata tra il pollice e l'indice. La pressione che applichi dovrebbe essere verso il centro della tua mano. Dopo un po ', fai lo stesso per l'altra mano. Continua a passare tra le tue due mani ogni 30-60 secondi, sfregando le dita con un movimento circolare.
Quando senti iniziare una contrazione, smetti di applicare la pressione e riprendi solo quando è passato. Puoi provare a usare un cronometro per prendere nota della durata e della frequenza delle tue contrazioni. Quando iniziano a verificarsi a intervalli regolari, potresti essere pronto per il travaglio.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Puoi usare questo metodo su una o entrambe le tue gambe contemporaneamente. Afferrare la gamba e posizionare la mano in modo tale che il mignolo si trovi direttamente sopra l'osso della caviglia. Quindi, cerca il san-yin-jiao punto di pressione, che si trova sulla tibia laterale. Se stai tenendo correttamente le caviglie, questo punto di pressione dovrebbe essere da qualche parte sotto l'indice.
Premi con forza il pollice sul punto di pressione, che potrebbe essere dolorante quando lo tocchi. Strofinare l'area in piccoli cerchi e continuare a farlo per diversi minuti. Questa azione stimolerà efficacemente le tue contrazioni. Quando iniziano, puoi smettere di fare pressione sulle caviglie.
5 rimedi naturali più efficaci per indurre il travaglio
1. Camminare
Il modo in cui i fianchi oscillano quando cammini può già convincere il tuo bambino a scendere nel bacino. A sua volta, la pressione che il tuo bambino applica sulla tua regione pelvica può stimolare la cervice, facendola diventare più magra per prepararsi al travaglio. Se senti già le contrazioni, camminare può aiutare il tuo lavoro a progredire più rapidamente.
Per lo meno, se camminare ancora non ti aiuta a entrare in travaglio, ti aiuterà a modellare e preparare il tuo corpo per quando finalmente consegnerai il tuo bambino. Finché non ti affatichi troppo, girarti ti farà davvero bene man mano che il tuo lavoro si avvicina.
2. Olio di enotera
L'olio di enotera è un'erba che si presenta in diverse forme e fa sì che la cervice si assottigli e dilatata in preparazione al travaglio. Puoi ingerirlo per via orale come una capsula, inserire la capsula nella tua vagina o applicarla come un estratto sulla tua cervice. Assicurati di consultare il tuo medico prima di usarlo, in quanto potrebbe peggiorare alcune condizioni come la placenta previa.
Altre erbe, come la foglia di lampone rosso, sono anche usate per indurre il travaglio. Tuttavia, a meno che tu non cerchi aiuto da un medico, non è consigliabile che tu li usi
3. Olio di ricino
Questo olio vegetale è un lassativo che stimola il tuo intestino provocando spasmi nell'intestino. Quando ciò accade, il tuo utero sarà irritato e inizierà anche a contrarsi. Anche se questo metodo può indurre manodopera, è anche probabile che causi la diarrea, che non è una buona cosa quando sei quasi pronto a partorire. Se pensi di usare questo olio, assicurati di consultare prima il tuo medico.
4. Stimolazione del capezzolo
Massaggiare e torcere regolarmente i capezzoli fa sì che il corpo rilasci un ormone chiamato ossitocina. Questo ormone è responsabile dell'innesco delle contrazioni. Tuttavia, questo metodo non è molto popolare tra medici ed esperti medici perché le contrazioni che si verificano a causa di esse possono essere dolorose e durano a lungo. Questo è un rischio per il tuo bambino, in quanto può ridurre significativamente la sua frequenza cardiaca. Quindi, a meno che tu non esegua questo metodo mentre sei strettamente monitorato da un esperto medico, è consigliabile che tu stia lontano dal toccare i capezzoli del tutto.
5. Ananas
Mangiare ananas può aumentare i livelli di bromelina, che è un enzima che aiuta ad ammorbidire la cervice. Aiuterà anche a stimolare i muscoli addominali e l'utero, che alla fine può innescare le contrazioni per il travaglio.
