Quando sei incinta di 10 settimane, le più grandi notizie positive che devi sapere sono che il tuo bambino ha pochissimi rischi di sviluppare difetti congeniti. Anche se né tu né il tuo bambino siete completamente al sicuro dallo sviluppo di anomalie, la settimana più pericolosa dello sviluppo embrionale è ancora finita dopo la decima settimana di gravidanza. Ora il tuo piccolo bambino è cresciuto dall'essere un embrione al feto preannunciando un nuovo periodo di sviluppo fetale dopo aver completato il periodo embrionale.
Ciò significa anche che se si può continuare con la stessa cautela, attenzione e supervisione medica, si avrebbe un bambino molto sano al termine della gravidanza.
Quali sono i sintomi della gravidanza a 10 settimane?
A dieci settimane di gravidanza, la crescita del tuo bambino sta causando l'allargamento dell'utero in modo che possa ospitare il tuo bambino. Il tuo grembo ora sarebbe quasi le dimensioni di un pompelmo. A questo punto della tua gravidanza, verrebbe posto al di sopra del centro del tuo osso pubblico, dove potresti persino riuscire a sentirlo. A questo punto, non avresti bisogno di vestiti più grandi, ma devi aver sentito la tua vita allargarsi. Anche a questo punto della gravidanza, potresti ancora sentire i sintomi di affaticamento, nausea e vertigini e sarebbe meglio rinfrescare le ragioni per cui è così bello essere incinta.
Come cresce il tuo bambino quando sei incinta di 10 settimane?
In questa fase della gravidanza, il bambino è ancora molto piccolo sia in termini di peso che di dimensioni, ma ha completato la fase più importante del suo sviluppo. Nella sua decima settimana di sviluppo, la maggior parte degli organi essenziali del tuo bambino sono stati formati e hanno iniziato a svolgere i loro compiti. Ora vengono prodotti anche globuli rossi per prendere il posto del sacco vitellino. Altri organi del tuo bambino stanno iniziando a svilupparsi e per assistere questo sviluppo sta assumendo molto fluido. Anche i dettagli più piccoli come le unghie, le dita delle mani e dei piedi iniziano ad apparire in questa fase di sviluppo. La dimensione complessiva del tuo bambino è di circa 1 pollice e un quarto, che quasi raddoppierà nelle prossime settimane. Se solo potessi sbirciare dentro il tuo grembo e vedere il tuo bambino, potresti vedere la colonna vertebrale ei suoi nervi crescere. Vedresti anche che il cervello in via di sviluppo del tuo bambino, che nel 10esimo la settimana comprende la metà delle dimensioni del tuo bambino.
Puoi guardare questo video e ottenere maggiori informazioni su come il tuo bambino cresce a 10 settimane di gravidanza:
Come cambia la tua vita quando sei incinta di 10 settimane?
Nella tua decima settimana di gravidanza, puoi prendere parte a una serie di attività diverse a condizione che il tuo livello di forma fisica sia buono. Faresti anche bene a continuare a camminare e nuotare durante il periodo di gravidanza perché ti darebbe forza, resistenza e modellerebbe i muscoli che ti aiuteranno a sopportare lo stress fisico della gravidanza e della gravidanza.
Quando visiterai di nuovo il tuo medico, ora sarai in grado di sentire il battito cardiaco del tuo bambino. La maggior parte delle madri viene commossa dal suono del piccolo cuore del loro bambino e sarebbe un momento da assaporare. Per quanto riguarda i cambiamenti nel tuo corpo, ora il tuo utero, che era circa delle dimensioni di una pera prima di rimanere incinta, ha quasi le dimensioni di un pompelmo. La tua vita in aumento avrebbe reso i tuoi vestiti normali a disagio e ora potresti persino usare l'abbigliamento da maternità. Anche i tuoi reggiseni sarebbero stati tesi a causa del tuo seno in fiore in questo momento.
Che dire della dieta a 10 settimane di gravidanza?
Quando sei incinta di 10 settimane, l'aggiunta al tuo apporto calorico dovrebbe essere di circa 300 calorie. Questo equivale a 2,5 tazze di latte magro. Anche se ora dovresti mangiare sia per te che per il tuo bambino, non dovresti aumentare la quantità della tua dieta normale. Dovresti integrare la tua dieta normale con calcio, minerali e vitamine. A questo scopo, frutta e yogurt sono le migliori fonti di cibo.
Puoi guardare questo video per acquisire maggiori informazioni su alimenti sicuri per la gravidanza:
Cosa puoi fare con la gravidanza di 10 settimane?
1. Includi il tuo partner durante la gravidanza
- Check-up con il tuo partner
Poiché i legami sono fatti all'inizio della gravidanza, è il momento ideale per assicurarsi che il tuo partner sia più vicino al bambino. Nel caso, il tuo partner non ti ha accompagnato nella tua prima visita, è un must che ti accompagna questa volta. Questo gli avrebbe permesso di conoscere i dettagli sulla tua salute, conoscere il tuo medico e anche ascoltare il battito cardiaco del bambino.
- Acquista gli abiti premaman con il tuo partner
Nella decima settimana di gravidanza, i cambiamenti fisici stanno tramontando ed è il momento giusto per comprare i tuoi vestiti premaman. Assicurati che il tuo partner sia con te mentre fai shopping, perché fare queste cose insieme rafforzerebbe il tuo legame con il tuo partner.
- Esercizi con il tuo partner
Ci sono molte attività diverse in cui il tuo partner può unirsi a te per fare la sua parte mentre sei incinta. Queste attività includono tennis, passeggiate, golf e nuoto.
L'importanza di fare esercizio insieme è che tu e il tuo partner potete trascorrere del tempo di qualità divertendovi ed eccitandovi.
2. Prova l'agopuntura in gravidanza per alleviare i dolori
Se il dolore e lo stress fisico della gravidanza diventano sempre più difficili da sopportare, puoi ottenere i servizi di un agopuntore autorizzato. L'agopuntore dovrebbe eseguire l'agopuntura sui punti di gravidanza in modo da poter ottenere una pausa dal dolore eccessivo.
3. Acquista alcuni nuovi reggiseni e undies
Mentre i seni stanno sbocciando, i tuoi reggiseni più vecchi farebbero sentire il tuo seno teso e a disagio. Nel caso in cui hai concepito per la prima volta, il tuo seno aumenterebbe un po 'di più. Un buon venditore può aiutarti a ottenere le giuste dimensioni, oppure puoi optare per reggiseni premaman che forniscono un sostegno extra al tuo seno. Puoi anche provare uno o due slip per la maternità, perizoma o bikini per vedere se ti senti a tuo agio mentre li indossi.
4. Ottieni un test per il campionamento dei villi coriali (CVS)
Se qualcuno nella tua famiglia ha una malattia genetica, allora c'è una forte possibilità che anche il tuo bambino possa contrarla. Per verificare la presenza di tali anomalie genetiche, i medici suggeriscono il test di campionamento del villo corionico. Devi fare questo test anche se la tua età è superiore ai 35 anni.
