Gonfiore è un primo segno di gravidanza?

Quando pensi che potresti aspettarti, inizierai a cercare i segni che sei effettivamente incinta. Durante le prime settimane di gravidanza, non c'è un modo sicuro per dire se hai concepito senza un risultato positivo del test sul tuo test di gravidanza. Nonostante ciò, ci sono segni che il tuo corpo ti dà indicando che sei incinta.

Gonfiore è un primo segno di gravidanza?

Ogni persona sul pianeta avrà del gas e questo è naturale. Gli esperti dicono che la persona media passa il gas circa 15 volte al giorno ed è ancora considerato normale farlo 40 volte in un giorno.

Per rispondere alla domanda, sì, il gonfiore è un segnale precoce di gravidanza. A volte può essere difficile distinguere il gonfiore precoce della gravidanza e il gonfiore pre-periodo, ma la maggior parte delle donne in effetti si sente gonfiare precocemente durante la gravidanza.

Nonostante questo, molte donne noteranno che hanno più vento del normale durante la gravidanza, quindi non dovresti preoccuparti o sorprenderti se fai rutti frequentemente. Alcune donne devono persino sbottonarsi i pantaloni per aiutare ad alleviare il gonfiore ben prima che il loro pancione si mostri.

Quali sono le cause di gonfiore nella prima gravidanza?

In parole povere, l'aumento di gas durante la gravidanza è dovuto ai livelli più elevati di progesterone nel corpo durante la gravidanza e questi possono portare a problemi digestivi.

È essenziale che tu abbia progesterone nel tuo corpo affinché la tua gravidanza rimanga sana a causa della sua natura ormonale pro-gestazionale. Nonostante questo, il progesterone attiverà anche peti, eruttazione e gonfiore. Questo perché il progesterone rende i muscoli della muscolatura liscia all'interno del corpo (come anche il tratto gastrointestinale in particolare) per rilassarsi. Questo processo a sua volta rallenta la digestione in modo che i nutrienti presenti nel cibo abbiano una finestra più ampia di opportunità per andare nel flusso sanguigno in modo che possano raggiungere il bambino. Tuttavia, la cattura con questo processo è che quando il tuo metabolismo rallenta durante la gravidanza, potresti diventare gonfio.

Cosa puoi fare per gonfiore durante la gravidanza precoce?

Ecco alcune semplici cose che puoi fare per ridurre al minimo il gonfiore durante la prima gravidanza:

Bevi molta acqua e mangia bene. Questa combinazione ti aiuterà a evitare la stitichezza, poiché peggiorerebbe il gonfiore.
Prova a mangiare pasti più piccoli durante il giorno. Andando per sei piccoli pasti (rispetto a tre più grandi), il tuo sistema digestivo non sarà sovraccaricato.
Mangia più lentamente. Se mangi troppo in fretta, inghiottirai aria e questo potrebbe creare sacche di gas nello stomaco. Masticando completamente il cibo, il sistema digestivo avrà anche un vantaggio. Questo darà al cibo l'opportunità di stabilirsi e andare verso il tratto digestivo. Ti impedirà di sovraccaricare il tratto digestivo.
Rilassare. Se hai tensione (durante il giorno o mentre mangi), puoi ingerire più aria.
Segui la tua dieta di gravidanza. Allo stesso tempo, evitare cibi gassosi come cipolle, cibi fritti, fagioli e cavoli. Evita anche altri cibi che peggiorano il problema e per capire quali sono, fai affidamento sull'esperienza personale.
Mangiare cibi ricchi di fibre. Mirare a mangiare cibi con elevate quantità di fibre come pere, bagel integrali, fiocchi d'avena, mele, carote, pane integrale, patate dolci, verdure a foglia verde e riso. La fibra aiuta ad assorbire l'acqua all'interno del tuo sistema digestivo e anche a far muovere il cibo attraverso l'intestino.

Come prevenire il gonfiore durante la gravidanza:

Altri segni precoci di gravidanza precoce

segni	Descrizione
Avversione agli alimenti	All'inizio della gravidanza, potresti iniziare a pensare che certi cibi siano indesiderabili (anche quelli che hai amato in precedenza). Alcuni odori potrebbero anche innescare un riflesso del vomito. Gli esperti non sono sicuri del perché questo accada, ma pensano che potrebbe semplicemente essere un effetto collaterale dei drastici cambiamenti nei livelli di estrogeni.
Sbalzi d'umore	Anche le oscillazioni dell'umore sono comuni durante la gravidanza e questo perché i cambiamenti ormonali influenzano i livelli dei neurotrasmettitori. Tutte le future mamme reagiscono in modo diverso con alcuni che diventano ansiosi o depressi mentre altri sentono emozioni complessive.
Minzione frequente	Subito dopo la gravidanza, i cambiamenti ormonali porteranno a cambiamenti nel flusso sanguigno nei reni. Ciò significa che la vescica si riempie più velocemente, quindi devi urinare più frequentemente. Questo sintomo continuerà di solito mentre il volume del sangue continua ad aumentare e l'utero esercita una pressione sulla vescica.
Fatica	Alcuni esperti ritengono che la fatica associata alla gravidanza sia dovuta ad un aumento dei livelli di progesterone. La minzione notturna frequente e la nausea mattutina possono anche peggiorare il problema. La tua energia di solito tornerà durante il secondo trimestre, ma la fatica tornerà più tardi nella gravidanza.
Gonfi, Tender Tender	Seni doloranti e sensibili sono una delle prime indicazioni di gravidanza. Può essere una sensazione esagerata di quello che hai prima con il tuo periodo. Il disagio di solito diminuisce drasticamente dopo il primo trimestre perché il tuo corpo si abitua ai cambiamenti.
Nausea	La nausea mattutina può iniziare una settimana a un mese dopo il concepimento e avverrà in qualsiasi momento della giornata. La maggior parte delle donne otterrà sollievo all'inizio del secondo trimestre, ma in alcuni casi ci vorrà ancora un mese.
Periodo mancante	Alcune persone fanno un test di gravidanza prima di notare altri segni perché perdono un periodo. Questo in genere può essere un buon indicatore se si è normalmente regolari.
Alta temperatura corporea basale	Alcune donne monitorano la loro temperatura corporea basale per trovare i loro modelli di fertilità. Se lo fai regolarmente e noti che rimane elevato per un totale di 18 giorni consecutivi, è probabile che tu sia incinta.
Test di gravidanza positivo	Il miglior segno di gravidanza precoce è un risultato positivo in un test di gravidanza. Tieni presente che la maggior parte dei test non sarà affidabile fino a una settimana circa dopo il tuo periodo mancato. Se lo prendi prima con un risultato negativo, riprenderlo in pochi giorni.