Quando una coppia decide di avere un bambino, è importante fare le cose per bene in modo che accada presto e li salverà i nervi e le emozioni negative. Il fattore chiave è fare sesso al momento giusto e determinare quando è il momento migliore per rimanere incinta, che è direttamente collegato al ciclo mestruale di una donna. La stessa concezione avviene durante l'ovulazione, che di solito arriva intorno al 14 ° giorno del ciclo mestruale. Quindi, ogni donna che vuole concepire dovrebbe seguire il suo calendario mestruale rigorosamente.
Quando è il momento migliore per rimanere incinta?
Per aumentare le possibilità di concepimento, la coppia deve fare sesso più spesso durante il periodo in cui la donna sta ovulando. L'ovulazione è il processo di rilascio dell'uovo, pronto per essere fecondato, dalle ovaie. C'è una credenza comune che l'ovulazione avvenga nel mezzo del ciclo mestruale, che è solo parzialmente vero. L'ovulazione avviene 14 giorni prima del ciclo successivo della donna. Il ciclo regolare si ripete ogni 28 giorni, ma con alcune donne, è più lungo - circa 35 giorni. Quindi l'ovulazione dovrebbe essere intorno al giorno 21.
Un'altra domanda importante è come una donna dovrebbe sapere quando sta ovulando. Alcune donne lo sentono nel loro corpo - i loro seni diventano più sensibili o c'è un leggero disagio nell'addome. Con altri che non sperimentano cambiamenti fisici, i test di ovulazione saranno la loro scelta migliore che possono acquistare dalla farmacia, molti dei quali sono davvero affidabili.
Cosa influenzerà le mie possibilità di rimanere incinta?
1. Età
L'età è un fattore decisivo per una donna di rimanere incinta. La ricerca mostra che una donna di 30 anni sana ha il 20% di probabilità di rimanere incinta, ma una donna di 40 anni in buona salute ha solo il 5% di possibilità di farlo. La capacità di concepire diminuisce significativamente dopo i 35 anni. Anche la capacità dell'uomo di diventare padre diminuisce con l'età, sebbene non vi sia un limite rigoroso. Con il passare degli anni, il conteggio degli spermatozoi si abbassa come fa la sua abilità sessuale. Tuttavia, gli uomini possono aumentare la loro capacità sessuale riducendo alcol e tabacco, mantenendo il giusto peso e mantenendo una dieta speciale ricca di zinco, selenio e vitamina E. Carne, pesce, uova, cereali integrali e cereali sono alti in questi elementi nutrizionali.
2. Stile di vita
Il modo in cui vivi influisce in modo significativo sulla tua capacità di concepire. Test di ricerca hanno dimostrato che il fumo e l'alcol producono le uova prematuramente, diminuiscono la fertilità e possono potenzialmente danneggiare il feto. Alcuni farmaci, anche quelli lievi, possono compromettere il concepimento. Fai attenzione anche ai lubrificanti vaginali: possono anche ridurre la fertilità. Faresti meglio a consultare il tuo medico prima di usarli. Che ci crediate o no, l'eccessiva attività fisica può anche ostacolare il concepimento, specialmente se si è sottopeso.
3. Frequenza del rapporto
Il principio è che la persistenza paga sempre interamente per il concepimento. La frequenza degli atti sessuali è molto importante se vuoi avere un bambino. Se fai sesso ogni due giorni, ci sarà sempre qualche spermatozoo nella tua tuba di Falloppio in attesa di fertilizzare ogni uovo che si apre. Se l'ovulazione viene regolarmente, prima o poi dovrebbe avvenire il concepimento. Più il sesso è raro, più è raro che le probabilità di avere un bambino.
4. Stato mentale
Non dimenticare che ogni atto dovrebbe essere un piacere, un'esperienza emotiva positiva. Lo stress, il superlavoro, la frustrazione, l'obesità o il sottopeso drastico possono seriamente ridurre le possibilità di rimanere incinta. È vero che in questi tempi difficili lottiamo tutti per sopravvivere, spesso sacrificando la nostra salute e la vita privata per ottenere una carriera. Ma se vogliamo davvero avere una prole, dovremmo aspirare a ottenerlo, indipendentemente da ciò che dobbiamo sacrificare.
Come ottenere una gravidanza più veloce
1. Comprendi l'ovulazione
In termini di tempo migliore per rimanere incinta, la prima e più importante cosa per te è scoprire quando è l'ovulazione. Dovresti monitorare attentamente il tuo ciclo mestruale. Una buona idea è avere un calendario e segnare il primo giorno delle mestruazioni ogni mese. Non importa se il ciclo dura da 28 o 35 giorni, se è regolare, puoi calcolare facilmente 14 giorni fino alla prossima mestruazione. Se è irregolare, è meglio che tu consulti il tuo ginecologo su cosa fare.
2. Fai sesso durante i giorni più fertili
Come sai quando sono i tuoi giorni più fertili, dovresti iniziare a fare sesso regolarmente qualche giorno prima dell'ovulazione. Il fatto è che lo sperma maschile può rimanere vivo nel tuo corpo per 5-6 giorni, mentre l'uovo può sopravvivere solo per un giorno. Va bene iniziare il sesso il giorno stesso dell'ovulazione, ma poi il tuo partner deve aver eiaculato almeno una volta i giorni precedenti. In caso contrario, lo sperma può accumularsi e gli sforzi potrebbero essere sprecati in quel mese.
3. Mentire piatta dopo il sesso
C'è una credenza comune che la donna debba rimanere piatta per almeno 15 minuti dopo il sesso, in modo da garantire che gli spermatozoi restino nel corpo e si dirigano verso l'uovo. Ora c'è una prova scientifica di ciò. Un esperimento condotto ad Amsterdam ha dimostrato che le donne che restavano ferme per 15 minuti dopo essere state inseminate artificialmente avevano una probabilità maggiore del 50% di rimanere incinta rispetto a quelle che si erano estinte subito dopo la procedura.
4. Goderselo può aiutare
Se sei determinato a rimanere incinta immediatamente, fai attenzione. Non trasformarlo in un'idea fissa perché comporta molto sforzo e spesso può portare allo stress. E quando sei stressato, la ghiandola nel cervello che è responsabile dell'ovulazione non funziona correttamente. Di conseguenza, l'ovulazione potrebbe essere ritardata o non avvenire affatto. Pertanto, il segreto è fare sesso per piacere, anche se persegui un certo obiettivo.
5. Aiuta il tuo partner a prepararsi
Ricorda che la concezione è una joint venture: anche il tuo partner ha un ruolo importante. Ecco alcuni suggerimenti per mantenerlo nella massima forma e avere uno sperma sano quando arrivano i giorni cruciali. In primo luogo, evitare alcol, fumo e droghe ricreative perché riducono i livelli di testosterone e il numero di spermatozoi. Anche la dieta è importante, quindi dovrebbe consumare alimenti ricchi di zinco, acido folico, calcio e vitamine C e D. Egli dovrebbe anche evitare saune, vasche idromassaggio perché l'alta temperatura uccide lo sperma.
6. Prendi te stesso pronto
Diventare madre comporta non solo una preparazione psicologica ma anche fisica. Quindi devi sintonizzare il tuo corpo per quel ruolo. Prima di tutto, dovresti sapere che le tue condizioni fisiche sono adatte a realizzare il tuo sogno, quindi devi vedere il tuo ginecologo per scoprire quali sono le tue possibilità. Se ci sono problemi, lui / lei dovrebbe consultarti. Oltre a questo, ci sono altri modi per aiutarti a rimanere incinta. Andrà bene se tagli l'alcol, le droghe ricreative, il fumo e la caffeina.
Come posso aumentare le mie possibilità di rimanere incinta?
Quando vuoi avere un bambino, ci sono più cose da fare che semplicemente smettere di usare il controllo delle nascite. Accelerare le cose con alcuni trucchi di concezione, e ottenere il ribasso sul monitoraggio dell'ovulazione e tempismo del sesso per la gravidanza. Inoltre, scopri di più su come alleggerire il tuo corpo in forma di bambino con i metodi di nutrizione, i cambiamenti di salute e altre terapie.
In questo video, imparerai 10 suggerimenti testati per aumentare le probabilità di avere un bambino:
