Quando il bambino raggiunge la fascia di 6-9 mesi, il suo fabbisogno di sonno diminuirà fino a circa 14 ore al giorno. La maggior parte dei bambini di questa età sta dormendo 7-8 ore alla volta - un sollievo benvenuto per i genitori privati del sonno! Mentre un bambino più piccolo può dormire quasi ovunque, il bambino tra i 6-9 mesi mostrerà una preferenza marcata per la propria camera e il proprio letto. Scopri tutti i dettagli del modello di sonno per 6-9 mesi e come puoi stabilire un modello di sonno sano con il tuo bambino.
6-9 mesi Baby Sleep Pattern
Cosa aspettarsi
Nell'età di 6-9 mesi, il tuo bambino potrebbe dormire a pezzi più lunghi. Aspettatevi che il bambino in questa fascia d'età dorma per un totale di circa 14 ore di sonno. La maggior parte dei bambini di questa fascia di età sta facendo due sonnellini al giorno, l'una al mattino e l'altra al pomeriggio. Ognuno di questi sonnellini durerà 2 o 3 ore. La maggior parte dei bambini ha guadagnato abbastanza peso da non aver più bisogno di nutrirsi ogni 2 o 4 ore. Questo è un punto critico nello sviluppo dei futuri schemi di sonno del tuo bambino, quindi è importante essere coerenti in tempi di sonno e di sonno.
Caratteristiche di Baby Sleep Pattern in questa fase
caratteristiche | Descrizione |
|---|---|
Dormi tutta la notte | La maggior parte dei bambini inizia a dormire per 6-7 ore alla volta durante la notte a questa età. Assicurati che l'ambiente sia impostato in modo da consentire al bambino di riaddormentarsi quando si sveglia. |
Si rialza a causa di pietra miliare dello sviluppo o ansia da separazione | Quando il bambino inizia a padroneggiare nuove abilità durante il giorno, potrebbe stare stando sveglio "praticando" quelle abilità, come stare seduto, gattonare e girare. Potresti cominciare a notare che il bambino che era solito andare a chiunque ora mostra una preferenza decisa solo per te - e questa "ansia da separazione" può essere molto evidente di notte. |
Ha bisogno di un allenamento del sonno coerente | I modelli che tu e il bambino sviluppate ora prepareranno il terreno per futuri modelli di sonno. È tempo di iniziare una qualche forma di allenamento del sonno coerente - o lasciare che il bambino "lo gridi" o confortarlo quando piange prima di andare a dormire. La maggior parte dei bambini risponderà a una tecnica o all'altra, ma quando trovi quella che funziona, sii coerente! |
Per ulteriori suggerimenti e trucchi sull'impostazione delle routine di alimentazione e orario del letto per il bambino di 6-9 mesi, guarda questo video:
Come stabilire un modello di sonno per bambini di 6-9 mesi
Nell'età di 6-9 mesi, è importante stabilire un modello di sonno sano. Segui le seguenti procedure:
- Per quanto possibile, mantenere una normale routine diurna con orari regolari di pasti e pisolini. I bambini bramano la coerenza! Il programma come spiegato nel video sopra può servire come riferimento.
- Se non lo hai già fatto, stabilisci una routine di coricarsi in modo coerente con il tuo bambino. Avere un letto specifico che non varia molto. I bambini di questa età rispondono molto bene alla routine. I giochi prima di andare a letto dovrebbero essere tranquilli - la lettura è una grande attività per questo momento. Un bagno caldo e il cambio di pigiama saranno presto un segnale per il tuo bambino che il tempo del letto si sta avvicinando.
- Metti il tuo bambino a letto un po 'prima se trovi che non riesce a rilassarsi. Alcuni bambini combattono il sonno quando diventano troppo stanchi, quindi prova ad iniziare la routine del sonno 30 minuti prima.
- Infine, i bambini devono imparare a lenire sé stessi e ad addormentarsi. Metti il bambino nel suo letto quando ha sonno ma è ancora sveglio. Se scuoti il bambino a dormire ogni notte, impiegherà più tempo per imparare ad andare a dormire da solo.
- Sai come affrontare il pianto quando ti svegli la notte. Quando il bambino di 6-9 mesi si sveglia nel cuore della notte, dagli la possibilità di riaddormentarsi. Nel caso in cui non si calmerà, andrà silenziosamente nella sua stanza buia per farlo tornare a dormire. Lascialo nella culla resistendo all'impulso di prenderlo in braccio o di dondolarlo. Spesso, lasciargli sapere che non è solo sarà sufficiente a rimettere a posto questa bambina in età avanzata.
Quali sono i comuni problemi di sonno per bambini di 6-9 mesi?
Anche con le migliori abitudini del sonno, ci sono alcuni problemi di sonno comuni in questa fascia di età.
- Svegliarsi di notte a causa dell'angoscia di separazione è molto comune a questa età.
- Mentre il bambino inizia la dentizione, il disagio può svegliarla.
- Per i bambini che non hanno imparato a riaddormentarsi, qualsiasi interruzione del sonno può portare al pianto e all'impossibilità di riaddormentarsi.
- Quando il bambino inizia a imparare a gattonare ea girarsi, può fare quelle azioni di notte e non essere in grado di tornare in una buona posizione di sonno.
