Quando sei incinta di 26 settimane, il tuo corpo sta subendo importanti cambiamenti ormonali e fisici. Dopo tutto, un bambino sta crescendo dentro di te. In questo momento, il secondo trimestre si sta avvicinando e potresti avere sentimenti contrastanti con un buon giorno e il prossimo è terribile. Questo è tutto normale. Durante questo periodo, è necessario programmare anche i test di screening per il diabete gestazionale, l'anemia e l'iniezione di RhoGAM.
Quali sono i sintomi della gravidanza a 26 settimane?
A 26 settimane di gravidanza, stai per entrare nel terzo trimestre e puoi aspettarti di avere lievi cambiamenti con pressione sanguigna elevata che è abbastanza normale. Il medico o l'ostetrica dovrebbero essere alla ricerca di pre-eclampis che è una condizione associata all'ipertensione. Anche le proteine nelle urine sono un segno della condizione e vengono esaminate come parte del controllo prenatale di routine. Se i tuoi risultati risultano puliti dalla pre-eclamopsia, altri sintomi che potresti notare sono gonfiore ai piedi e alle ghiandole, visione offuscata e forti mal di testa. Possono essere condotti anche test per le infezioni vaginali e il medico cercherà soprattutto il mughetto ei risultati potrebbero essere testati per lo streptococco di gruppo B. Quest'ultima infezione è comunemente presente in molte donne. Molte donne non ne sono consapevoli, soprattutto perché non causano danni nella maggior parte dei casi.
Come cresce il tuo bambino quando hai 26 settimane di gravidanza?
A 26 settimane, l'udito del bambino si sta sviluppando e anche altri sensi. Il bambino è in grado di ascoltare la tua voce e quella del tuo partner o altre persone mentre chatti. È anche in grado di respirare e sta inalando il liquido amniotico che aiuta a sviluppare i polmoni. I movimenti respiratori sono grandi e aiutano il bambino quando inghiotte la sua prima boccata d'aria dopo la nascita. Il bambino aggiunge anche peso e dovrebbe pesare circa 1 2/3 sterline. Dovrebbe anche misurare 14 pollici dalla testa ai piedi. Se stai avendo un ragazzo, la sua virilità è già in via di sviluppo e i suoi testicoli presto cominceranno a scendere nello scroto. Questo processo richiede tra 2 e 3 mesi.
Puoi guardare questo video e ottenere maggiori informazioni su come il tuo bambino cresce a 26 settimane di gravidanza:
Come cambia la tua vita quando hai 26 settimane di gravidanza?
Anche la vita della futura mamma cambia e questo è un momento in cui la maggior parte delle donne si sta preparando per l'arrivo del bambino. La maggior parte dei genitori sta già preparando la stanza, comprando una culla e organizzando l'asilo nido.
La pressione arteriosa tende a scendere alla fine del primo trimestre che è intorno al 22ND a 24esimo settimana. Mentre è ancora relativamente più basso di prima della gravidanza, è in aumento al 26esimo settimana. La parte bassa della schiena inizia a far male in questo periodo a causa dell'utero in crescita che si estende e mette sotto pressione alcuni nervi. Il peso extra porta anche a più stress sulle articolazioni e le attività quotidiane. Anche i cambiamenti ormonali possono essere responsabili del dolore poiché aiutano a sciogliere i legamenti e le articolazioni. Un bagno caldo dovrebbe aiutare a rilassare il corpo e puoi scegliere di fare un impacco caldo o freddo. Evita le attività faticose durante il giorno e mantieni una buona postura sul lavoro. Riposa quando è necessario e rendi il tuo sonno il più confortevole possibile utilizzando i cuscini per sostenere l'addome e le ginocchia.
Come puoi mantenere una dieta sana quando hai 26 settimane di gravidanza?
passi | descrizioni |
|---|---|
Shopping intelligente | Fai acquisti intelligenti acquistando cibi sani come latte e formaggi a basso contenuto di grassi, frutta, verdura, cereali integrali, noci, pollame, carni magre e legumi. Gli articoli non deperibili possono essere acquistati alla rinfusa e questo consente di risparmiare denaro e frequenti viaggi da e per il negozio. Quando si tratta di snack, pensa in piccolo e acquista pacchetti da 6 o 12. |
Una cucina veloce | Una cucina veloce ti aiuta a preparare più velocemente i tuoi pasti. Ad esempio, il forno a microonde può essere utilizzato per scongelare cibi surgelati, riscaldare gli avanzi o persino cucinare la cena. I fornelli lenti possono anche aiutarti a velocizzare la tua cucina. Puoi gettare le verdure, i fagioli, il brodo e la carne, lasciarli cucinare lentamente durante il giorno e tornare a casa a un pasto caldo. |
Fare un piano | Pianificare in anticipo e utilizzare il congelatore. Puoi cucinare i tuoi pasti e congelarli, rendendo più facile per te avere un pasto cucinato in casa ogni volta che vuoi uno o dopo una giornata impegnativa. Congela le tue zuppe, gli avanzi e altri alimenti in contenitori. Cucinare più del necessario aiuta ad avere un pasto pronto quando non si è in grado di cucinare. |
Avere un takeout locale amichevole | Se non riesci a cucinare, vai da asporto. Fermati da un locale da asporto per un trattamento sano e abbinalo a qualsiasi cosa sia nella tua dispensa o nel tuo frigorifero. Yogurt, banane, cereali secchi e alcuni asparagi sono tutti ottimi accompagnamenti per il vostro pasto. |
Note importanti:
"Buone" scelte di pesce
Molte madri in dolce attesa godono il pesce ma non tutte le scelte di pesce sono intelligenti. Di seguito sono riportati alcuni dei pesci che puoi mangiare durante la gravidanza:
- Pesce gatto
- Basso
- salmone
- Merluzzo
- Pesce persico d'acqua dolce
- Platessa
Diversi suggerimenti su 26 settimane di gravidanza
Suggerimenti | descrizioni |
|---|---|
Trattare con forti dolori | A 26 settimane, probabilmente stai vivendo più dolori alla schiena, al torace, alla pelvi, alle gambe e ai piedi. Cerca di riposare di più e consulta un medico. |
Facilitare i sintomi di gravidanza scomodi | Allenarsi e rimanere idratati può aiutare ad alleviare i sintomi associati alla gravidanza come affaticamento, gonfiore, vertigini, disidratazione e costipazione. |
Compra un doppler fetale a casa | Un fetoscopio o un doppler fetale è un buon acquisto, in quanto ti aiuta a sentire il battito del cuore e i movimenti del bambino. |
Discutere di alcuni problemi personali | Iniziare a pianificare cose come la circoncisione in anticipo. Se ti piacerebbe avere una cerimonia religiosa quando il bambino è nato, pianifica presto la cerimonia. Ci sono decisioni che sia tu che il tuo partner dovreste concordare in anticipo e incoraggiamo una comunicazione aperta. |
Suggerimenti per il tuo partner | Le donne cominciano a sentirsi più impacciate mentre si avvicinano alla fine del secondo trimestre. È il tuo lavoro come partner per farla sentire meglio rassicurandola sul fatto che è bella. Pianificare la data di una coppia speciale. |
