Molte donne si chiedono come evitare la gravidanza, dati i loro cicli mestruali e tempi fertili. È importante iniziare sapendo come funzionano i tuoi cicli. Il ciclo mestruale è il tempo dal primo giorno del tuo periodo al primo giorno del tuo prossimo ciclo; per la maggior parte delle donne, sono circa 28 giorni. Circa 12-14 giorni prima dell'inizio del ciclo, sei più fertile. Questo è quando ovuli, o rilascia un uovo. Questo è quando hai più probabilità di rimanere incinta. Quindi, quando è il momento sicuro per fare sesso? La risposta è complicata e varia come la donna. Impara la risposta qui sotto.
Quando è il momento migliore per fare sesso e non rimanere incinta?
La migliore regola empirica da ricordare è questa: se stai facendo sesso, puoi rimanere incinta. Questo perché non esiste un modo sicuro per sapere quando una donna ovulerà. Sebbene per la maggior parte delle donne il tempo di ovulazione sia di 12-14 giorni prima dell'inizio del ciclo, alcune donne hanno un programma diverso e sono fertili in momenti diversi. Quindi capire quando fare sesso per evitare una gravidanza può essere molto difficile, se non impossibile.
Regola generale
Alcune donne credono che il tempo sicuro per avere rapporti sessuali sia giusto dopo l'inizio del periodo o prima che inizi; tuttavia, quelle date potrebbero non essere accurate, a causa dei cambiamenti di orari e degli ormoni fluttuanti. Ma se hai un ciclo mestruale regolare della durata di circa 28 giorni, 7 giorni prima del ciclo e 7 giorni dopo il periodo sono generalmente la finestra sicura.
Evita i tuoi giorni fertili
Un altro modo per conoscere il momento migliore per fare sesso è quello di evitare i giorni fertili, che dipende dalla diversa durata del ciclo. Ecco la regola generale:
Un modo per tenere traccia e calcolare quando è meno probabile rimanere incinta
Passo 1
Se vuoi monitorare i giorni in cui potresti essere più fertile, mantieni i tuoi periodi per almeno sei mesi. Quindi sottrarre18 giorni dal numero totale di giorni del ciclo più breve. Una volta ottenuto quel numero, puoi contare avanti dal primo giorno del tuo prossimo periodo. Segna quella data sul calendario.
Passo 2
Quindi torna al tuo ciclo più lungo e sottrai 11 giorni. Prendi il numero risultante e conta in avanti dal primo giorno del tuo prossimo periodo. Segna quella data sul calendario.
Passaggio 3
I giorni tra i voti sono quelli in cui è più probabile che tu rimanga incinta. Ciò significa che il tempo sicuro per fare sesso è in qualsiasi momento al di fuori di quelle date. Tuttavia, tieni presente che lo sperma può vivere fino a quattro giorni, quindi segna i giorni su entrambi i lati della "X", contando quattro giorni per parte.
Ricorda che questo funziona solo se hai periodi regolari che puoi seguire facilmente!
Note e precauzioni:
- Tieni presente che anche se capisci quando ovuli, può essere difficile sapere esattamente quando puoi e non puoi fare sesso. Questo perché alcuni spermatozoi possono vivere nella vagina per quattro giorni o anche di più.
- Infine, ricorda che anche il fatto di avere rapporti sessuali durante il tuo periodo potrebbe non essere una garanzia che non rimarrai incinta. Alcune donne tendono ad ovulare molto rapidamente, il che significa che potresti essere alla fine del ciclo quando ovuli - questo è particolarmente vero se il tuo ciclo è irregolare.
- In conclusione, il metodo più sicuro è sempre quello di usare la protezione mentre si fa sesso.
Per saperne di più sui modi per evitare la gravidanza, oltre a maggiori informazioni sul momento migliore per fare sesso e non rimanere incinta, calcolare qui la data stimata dell'ovulazione.
