Qual è la migliore postura del sonno del bambino?

La maggior parte degli adulti è pienamente consapevole dell'importanza di una buona postura del sonno del bebè: un lunedì mattina con un torcicollo è più che sufficiente per ottenere il risultato! Per i bambini, tuttavia, il bisogno è ancora maggiore dato che le loro ossa, i muscoli e la forma generale del corpo stanno cambiando e si stanno sviluppando ogni notte. Pertanto, è responsabilità di tutti i genitori assicurarsi che la loro posizione di riposo del bambino sia corretta, ma qual è esattamente la migliore posizione possibile in cui un bambino può dormire?

Qual è la migliore postura del sonno del bambino?

Una delle realtà più spaventose che tutti i genitori devono affrontare è che la sindrome della morte infantile improvvisa (SIDS) si verifica più spesso nei bambini che dormono sullo stomaco, noto anche come posizione prona. Come tale, è generalmente consigliato che lo stomaco addormentato debba essere completamente cancellato e gli infanti dovrebbero essere incoraggiati a dormire sulla schiena. I bambini che dormono sui loro lati sono anche noti per essere maggiormente a rischio di SIDS rispetto ai bambini che dormono a riposo. Altri fattori sono stati evidenziati come potenzialmente pericolosi durante la ricerca SIDS, compresi letti allentati, superfici addormentate eccessivamente morbide e qualsiasi condizione in cui il bambino diventerà troppo caldo durante il sonno.

I bambini lasciati a dormire sullo stomaco mentre si trovano su letti molto morbidi sono a maggior rischio di SIDS. Altri fattori esterni entrano in gioco, anche se i genitori del bambino fumano, se il bambino è stato consegnato prematuramente e se l'assistenza post-natale fosse o meno sufficiente, il che può influenzare il rischio SIDS.

Dal momento che il back-sleeping è diventato la raccomandazione ufficiale dell'American Academy of Pediatrics, il tasso annuale di bambini che hanno perso la vita per la SIDS è crollato di oltre il 50%. Alcuni genitori temono che un bambino possa essere più incline a soffocare mentre dorme sulla schiena, ma le prove suggeriscono che il vomito durante il sonno è in effetti più comune quando un bambino dorme sul ventre.

Un'altra preoccupazione significativa condivisa da milioni di genitori è quella della sindrome della testa piatta, una condizione che alcuni ritengono essere causata dal sonno notturno. Il problema è che sebbene studi precedenti abbiano effettivamente collegato i bambini dormienti con un rischio elevato di FHS, ci sono molti più vantaggi e meno pericoli nel farlo.

Vuoi vedere una guida visiva per imparare la postura del sonno del bambino per una buona notte di sonno? Guarda il video qui:

Suggerimenti per la sicurezza su Baby Sleeping

Per garantire che il tuo bambino dorma durante la notte di sicurezza, ci sono alcune regole da seguire e suggerimenti da tenere a mente che hanno la precedenza sugli altri.

1. Biancheria da letto

• Evitare zone di sonno eccessivamente morbide, invece di selezionare materassi solidi e aderenti su cui il bambino deve essere sistemato all'indietro.
• Sbarazzati di tutti gli accessori in eccesso, i giocattoli e le coperte quando il bambino dormirà, praticamente tutto tranne il materasso e la biancheria da letto.
• Le coperte possono essere sostituite con le traversine, che non sono solo molto più comode ma anche più sicure.
• Tieni d'occhio la posizione della testa del tuo bambino durante il sonno e assicurati che non scivoli sotto le coperte.
• Sollevare le coperte fino al petto del tuo bambino, mai all'altezza della testa.
• Non permettere al tuo bambino di dormire su divani standard, letti ad acqua, cuscini o altre superfici morbide.
• I ciucci sono stati collegati con tassi più bassi di SIDS e, pertanto, dovrebbero essere offerti a tutti i bambini mentre dormono, anche se non sono obbligati a farlo.

2. Condivisione della camera

Le linee guida ufficiali suggeriscono che la condivisione della stanza è una grande idea, ma i genitori non dovrebbero essere tentati di condividere un letto reale con il loro bambino.

• Per i primi sei mesi dopo la nascita del bambino, considera la possibilità di posizionare la culla vicino al tuo letto per motivi di praticità e tranquillità.
• Ai gemelli non dovrebbe essere permesso di condividere lo stesso letto, né i bambini più grandi dovrebbero essere autorizzati a dormire con i fratelli più piccoli.
• Riposare con il tuo bambino o svolgere un'alimentazione nel tuo letto va bene, ma dovrebbero essere restituiti al loro letto per dormire.
• La condivisione del letto può essere letale se uno o entrambi i genitori fumano, bevono alcolici o usano droghe.

3. Prevenzioni per SIDS

In termini di prevenzione della SIDS, ci sono alcuni semplici passaggi che ogni genitore può adottare per la sicurezza del proprio bambino.

• Solidi legami sono stati tracciati tra l'allattamento al seno e un minor rischio di SIDS, quindi viene altamente raccomandato.
• L'immunizzazione può ridurre il rischio di SIDS di un bambino di oltre il 50%, quindi è considerato essenziale.
• Prima di apportare modifiche alla culla del bambino o alla posizione di riposo giornaliero, consultare un esperto.
• Non usare altri seggiolini, marsupi e passeggini per fare un pisolino durante il giorno, dato che pochissimi promuovono una posizione di riposo salutare.
• Utilizzare solo accessori, monitor, posizionatori e materassi ufficialmente certificati come sicuri al 100% per l'uso da parte di professionisti.
• Non posizionare mai una culla o una zona notte alla portata di altri pericoli esterni come cavi o oggetti appuntiti.

Miti e fatti su Baby Sleep che dovresti sapere

Ci sono così tanti miti in conflitto sul tema del sonno sano per i bambini. Alcuni esempi sono ovviamente più comuni e dannosi di altri. I seguenti sono alcuni degli esempi.