9 ° mese di gravidanza: cambiamenti nel tuo bambino e te

La gravidanza è sicuramente uno degli aspetti più sorprendenti della vita di una donna. La sensazione di una nuova vita che cresce dentro di te rimarrà con te per tutta la tua gravidanza. I sintomi della gravidanza che si verificano e i cambiamenti che il corpo subisce sono parte integrante di ogni gravidanza sana. È naturale diventare più nervoso ed eccitato ogni giorno che passa mentre aspetti il grande giorno. Quindi, quali sarebbero i 9^esimo il mese di gravidanza nel terzo trimestre tiene per te?

9^esimo Mese della gravidanza: cambiamenti nel tuo bambino e te

1. Cambiamenti nel tuo bambino

In questo trimestre, il bambino è quasi pronto per uscire nel mondo. I seguenti sono alcuni degli sviluppi principali che si svolgono durante questo mese di gravidanza:

L'altezza del bambino sarà di circa 53 centimetri e il peso sarà di circa 2,5 - 3,5 chilogrammi.
Ormai lo sviluppo dei polmoni è terminato e inizia a funzionare e persino a respirare attraverso il liquido amniotico.
Anche lo sviluppo del cervello del bambino è completo. E tutti gli organi importanti del bambino si sono sviluppati e sono anche funzionali.
I movimenti del bambino diventeranno molto meno perché non ci sarebbe più spazio per il bambino per muoversi all'interno dell'utero.

2. Cambiamenti in te

Il tuo corpo subirà una grande quantità di cambiamenti durante il 9^esimo mese di gravidanza:

Con la pressione crescente sul tuo nervo sciatico, soffrirai di un mal di schiena perenne.
L'espansione del bacino diventerebbe così estesa che potresti pensare che si spaccerebbe.
Potresti iniziare a perdere spesso a causa della continua incontinenza da stress.
L'aumento delle perdite vaginali sarebbe considerato normale ora.
Potresti iniziare a sembrare sbocciato ma allo stesso tempo estremamente stanco. Il tuo viso inizia a brillare anche se le linee di stress stanno diventando visibili.
Ogni giorno che passa, diventa difficile per te trovare una posizione comoda per sdraiarsi.
Poiché il colostro viene prodotto continuamente, la fuoriuscita dal seno aumenta. È meglio iniziare a usare i rilievi del seno per nascondere l'allattamento.
Con il parto non lontano, gli sbalzi d'umore continueranno come al solito.
La produzione di peli sul viso e sui capezzoli aumenterà improvvisamente.
Il liquido in più che circola nel tuo corpo, la forma dei tuoi occhi non rimarrà la stessa di prima.
La vostra attenzione ai segnali del lavoro aumenterà, quindi è meglio iniziare a prestare attenzione a questi segnali.

9^esimo Mese della gravidanza: precauzioni

Poiché il terzo trimestre è l'ultimo, ti sentirai molto più pesante, specialmente nel 9^esimo mese. Inoltre, ci saranno un certo numero di sfide da affrontare durante questo mese di gravidanza. Quindi ci sono alcune precauzioni che potresti prendere.

1. Dieta

Lo sviluppo del tuo bambino è quasi finito in questa fase. I polmoni e il cervello del bambino matureranno continuamente mentre il peso aumenterà rapidamente. È necessario che tu rimanga cauto riguardo alla tua dieta in questa fase, ma puoi viziarti un po '. Tuttavia, i seguenti alimenti devono rimanere parte della tua dieta durante i 9 anni^esimo mese di gravidanza.

Ÿ Pane e cereali integrali: da 6 a 11 porzioni al giorno
Ÿ Frutta: da 2 a 4 porzioni al giorno
Ÿ Verdure: oltre 4 porzioni al giorno
Ÿ Prodotti lattiero-caseari: 4 porzioni al giorno
Ÿ Alimenti ricchi di proteine: 3 porzioni al giorno
Ÿ Idratazione: almeno 2 litri di acqua pura al giorno

Oltre a questo, puoi aggiungere i seguenti alimenti nella tua dieta per migliorare la crescita e lo sviluppo del tuo bambino e anche alleviare i tuoi disagi.

Ÿ Alimenti ricchi di fibre
Ÿ Alimenti ricchi di ferro
Ÿ Alimenti ricchi di calcio
Ÿ Alimenti ricchi di vitamina A
Ÿ Alimenti ricchi di vitamina C
Ÿ Alimenti ricchi di acido folico

Tuttavia, l'alcool, la caffeina, i frutti di mare crudi, la saccarina, il tabacco e i formaggi a pasta molle sono tra gli alimenti di cui hai bisogno per evitare queste date in gravidanza.

2. Esercizio

Continuare a fare gli esercizi di Kegel è obbligatorio anche se ti stai avvicinando alla data di consegna. Se hai muscoli pelvici forti, la tua consegna diventerà molto più facile. Non devi svolgere alcuna attività fisica faticosa in questa fase però.

3. Dormire

È importante per te fare un sonnellino. Faresti meglio a dormire presto e stare a letto fino a mezzogiorno. Svegliati solo se devi andare a svuotare la vescica. Continua a dormire sul lato sinistro fino all'avvicinarsi della data di consegna.

4. Rilassati

A causa dello squilibrio ormonale durante la gravidanza, avresti vissuto tutta una serie di emozioni su e giù fino ad ora. Durante il 9^esimo mesi di gravidanza, devi trovare dei modi per rilassarti, poiché diventerai sempre più nervoso ogni giorno. Di seguito sono riportati alcuni metodi che possono aiutarti a rilassarti.

ŸVisita la piscina più vicina e fai un tuffo durante le estati. L'assenza di peso ti aiuterà a rilassarti e a prepararti per il tuo corpo al lavoro.
ŸFai delle docce calde, perché ciò conforterebbe il tuo corpo dolorante. Tuttavia, assicurarsi che l'acqua non sia così calda.
Ÿ Poiché il bambino si prenderà la maggior parte del tempo dopo la nascita, è meglio leggere un libro, guardare film e uscire con gli amici. Tutto questo ti rilasserà anche tu.

5. Sesso

È il tuo medico che può essere il miglior consulente per quanto riguarda il sesso. Sebbene tu possa esitare dal fare sesso durante quest'ultimo trimestre, non ci sono prove che suggeriscano che potrebbe essere dannoso. Generalmente, non è un problema per te fare sesso durante una gravidanza normale se l'utero non è troppo sotto pressione.

6. Borsa ospedaliera

Le disposizioni per l'arrivo del bambino devono essere fatte in questo momento. Ad esempio, è necessario acquistare la culla, il seggiolino e il necessario per i bambini. Gli elementi essenziali per i bambini dovrebbero essere presenti nella borsa dell'ospedale per la degenza ospedaliera.

9^esimo Mese di gravidanza: precoce lavoro o in ritardo

Il 9^esimo il mese della gravidanza è quando è probabile che la data di scadenza cada. Solo il 4% delle donne partorisce alla data assegnata. La maggior parte delle donne incinte partorisce due settimane dopo o prima della data di scadenza.

1. Lavoro precoce

Verso la fine della gravidanza, vorresti vedere il tuo bambino e volere che finiscano i disagi della gravidanza. Di seguito sono riportati alcuni primi segnali di lavoro di cui è necessario essere a conoscenza:

Would Un tappo gelatinoso macchiato di sangue chiamato tappo del muco cervicale andrebbe perso.
Ÿ Corsa d'acqua o un rivolo d'acqua dalla vagina.
Ÿ Le contrazioni diventeranno più vicine e dureranno più a lungo.

2. In ritardo

Se il bambino non è nato dal 40^esimo settimana di gravidanza, la gravidanza in ritardo diventa una possibilità. Tuttavia, la gravidanza per lo più in ritardo è causata da errori di calcolo della data di scadenza. Riposare molto come potrebbe essere diventato stanco e pesante ormai. Continua a ricordare il calcio conta quanto potrebbe aiutare la salute del tuo bambino. Sarebbe necessario un test non stressante per un bambino eccessivamente dovuto per garantire la salute del bambino e un travaglio indotto.