Molte mamme che allattano al seno si domandano se la loro dieta abbia qualcosa a che fare con la formazione di gas nella pancia del loro bambino. Gli esperti di allattamento al seno suggeriscono che nessun alimento specifico consumato dalle madri abbia dimostrato scientificamente di causare disturbi allo stomaco nei loro lattanti. Tuttavia, consigliano alle madri di seguire una dieta bilanciata e di osservare se ci sono alimenti che sospettano possano causare gas nei loro bambini. Ci sono alcuni cibi che dovresti evitare quando allatti un bambino che è già gassoso.
Può mangiare cibi gassosi quando l'allattamento al seno fa sì che il mio bambino sia gassoso?
Il tuo bambino potrebbe essere sensibile ad alcuni alimenti nella tua dieta e questi potrebbero causare mal di stomaco. Questi alimenti comprendono prodotti caseari (formaggio, latte, yogurt, panna, budino e altri prodotti lattiero-caseari), arachidi, grano di mais, uova e pesce. Alcuni alimenti come cavoli, broccoli, spezie e aglio sono noti per essere i gas formatori nel sistema digestivo della madre, che può anche influenzare il bambino attraverso il latte materno.
Non è necessario evitare tutti questi alimenti nutrienti se si sospetta che il bambino abbia sensibilità alimentare. Invece, prova a identificare quale particolare alimento può essere il colpevole ed evita di mangiarlo per una settimana, quindi osserva cosa succede. Potrebbe volerci più di una settimana prima che il tuo corpo venga ripulito dal cibo mangiato, ma il tuo bambino potrebbe migliorare in pochi giorni.
Puoi provare ad introdurre di nuovo il cibo alla tua dieta e osservare come si comporta il bambino. Può essere necessaria un'osservazione acuta per regolare la nostra sensibilità alimentare eliminando un tipo di cibo alla volta, ma può aiutare a scoprire quale causa provoca disagio al bambino. Si può anche chiedere ad un esperto di allattamento al seno o consulente per l'allattamento di aiutarla in questo caso.
Esperienze di altre mamme sui cibi gassosi durante l'allattamento:
"Mia figlia passava gas puzzolente e lei urlava ogni volta, come se soffrisse. Ho chiesto al suo medico cosa fare e lei mi ha consigliato di evitare l'assunzione di caffè e latticini. L'ho fatto per una settimana e lei ha cominciato a migliorare con un po 'di chiasso ogni tanto. Così ho provato a prendere di nuovo caffè e latticini, pensando che forse non era colpa mia se aveva gas puzzolente. Ma no, ha ricominciato a piangere e a passare gas puzzolente. Questo è tutto. Ho dovuto evitare questi cibi mentre l'allattavo. A volte usavo anche la medicina per alleviarla, ma solo prima di andare a letto se ne aveva bisogno. "
pubblicato il 11/05/20012 da babylove
"Credo che tutti i bambini siano diversi. In alcune famiglie i bambini possono essere sensibili al latte e ai latticini. Proprio come mia figlia e tutti i miei nipoti e nipoti, che sono sensibili al latte. Alcuni di loro erano gassosi e alcuni vomitavano tutto il tempo in cui le mamme che allattavano prendevano i latticini. Mia figlia si rifiutava di allattare ogni volta che prendevo il latte, anche se era senza lattosio o latte di soia. Il mio medico dice che molti bambini che sono intolleranti al latte sono anche sensibili alla soia. Ho anche notato che mangiare fragole o uova ha lo stesso effetto: la renderebbe gassosa. Tuttavia, ho molti amici che possono mangiare qualsiasi cosa e non influenzano i loro bambini. La cosa buona è che ho perso molto peso in eccesso dopo aver seguito una dieta rigida ".
pubblicato il 19/01/2012 da milklover
Quali alimenti non dovrei mangiare quando allatti i bambini Gassy?
Mentre i cibi gassosi durante l'allattamento sono fuori scena, puoi sempre fare altre scelte salutari per il tuo bambino.
1. Prodotti lattiero-caseari
I bambini allattati al seno che hanno sintomi di gassosità, naso che cola, irritazione della pelle, stitichezza o diarrea possono avere una sensibilità alimentare o allergia alimentare. I colpevoli più comuni sono il latte vaccino, la soia, il mais, il grano, le arachidi e le uova. I sintomi di solito si verificano da 4 a 24 ore dopo l'allattamento. Se sospetti che il tuo bambino abbia un'allergia alimentare, prova a eliminare alcuni alimenti dalla tua dieta per alcune settimane fino a quando il tuo sistema non viene eliminato. Chiedi al tuo pediatra un programma di dieta e un trattamento se necessario per l'allergia alimentare del bambino.
2. Legumi
Alcune mamme credono che le verdure ad alto contenuto di fibre nella loro dieta causino gas nei loro bambini. Questi includono broccoli, pepe, cavoletti di Bruxelles, cavoli e legumi. Tuttavia, gli esperti di lattazione hanno opinioni diverse su questo punto e alcuni sostengono che tracce di carboidrati da questi alimenti possono essere passati nel latte materno, causando gas, mentre altri ritengono che questi rimangano nel sistema digestivo della mamma e non entrino nel loro latte. Se hai notato che questi cibi ricchi di fibre sono legati all'angoscia del tuo bambino, prova ad eliminare temporaneamente questi alimenti e osserva se i loro sintomi migliorano.
3. Spezie
Aglio, cumino, peperoncino rosso e curry sono comuni gas-formatori e possono sconvolgere lo stomaco dei bambini allattati al seno. Tuttavia, le spezie sono ampiamente utilizzate in molte culture dalle madri che allattano. Molti esperti di salute ritengono che non ci sia uno specifico alimento o spezia che provi a provocare gas in tutti i bambini, ma alcuni bambini possono essere sensibili alle spezie più di altri.
4. Alimenti acidi
I cibi acidi possono causare disagio digestivo anche nei neonati. Gli alimenti agli agrumi come fragole, arance, pomodori e pompelmi hanno un alto contenuto di acidi. Le madri devono monitorare l'assunzione di cibi acidi per vedere se i loro bambini sono colpiti dopo l'allattamento.
5. Caffeina
La caffeina non è necessariamente associata alla gassosità. Tuttavia, la caffeina può portare a irritabilità nei bambini allattati al seno soprattutto in coloro che soffrono di gas o disagio. Alcuni alimenti e birre contengono caffeina, compresa la soda, caffè, tè e cioccolato. Cerca di limitare l'assunzione di caffeina bevendo solo due porzioni da 8 once al giorno durante l'allattamento al seno per evitare disagio e irritabilità infantile.
