L'ovulazione è una fase del ciclo mensile che ogni donna attraversa dopo la pubertà. In questa fase, una delle ovaie rilascia un uovo maturo per la fertilizzazione per aumentare le probabilità di concepimento in caso di rapporti sessuali di successo. Questa fase di solito si verifica quattordici giorni prima della mestruazione. Durante questo stadio si verificano molti cambiamenti fisiologici, tra cui l'ispessimento del rivestimento dell'utero, un leggero aumento della temperatura corporea e un aumento del rivestimento del muco cervicale insieme ad altri cambiamenti che preparano il corpo per una gravidanza di successo.
La cessazione dell'ovulazione si verifica durante le fasi della gravidanza e della menopausa, ma alcune donne possono avere un'assenza irregolare o completa di ovulazione, nonostante il fatto che non si trovino in nessuna delle fasi sopra menzionate.
Non ovulazione ogni mese: è normale?
Il ciclo mestruale dura dai 28 ai 35 giorni, ma questo numero non è assoluto per tutte le donne. Alcune donne possono avere un ciclo di 45 giorni mentre alcuni possono avere cicli estremamente brevi (meno di 21 giorni). Tuttavia, la cosa importante da ricordare è che le donne di solito ovulano a metà strada tra il ciclo. Se si considera un ciclo medio di 28 giorni, che è normale per il 90% delle donne, il giorno 14 segna l'ovulazione.
I cicli sono ritardati a causa di fattori endogeni ed esogeni. Tali ritardi comportano anche disturbi della fase di ovulazione. Questi fattori includono stress, condizioni patologiche che provocano disturbi ormonali e fattori genetici.
Se i follicoli delle ovaie non sono in grado di produrre uova mature, non si verifica ovulazione, una condizione comunemente chiamata mestruazione di anovulazione, ma i cicli rimanenti non saranno disturbati a causa di anovulazione. In alcuni casi, uno o due ovuli vengono rilasciati per un breve periodo di 24 ore e se l'ovulo viene fecondato durante questo periodo, si verificheranno cambiamenti ormonali conseguenti.
Probabilmente sentirai alcuni dei tuoi amici che ti dicono come stanno cercando di rimanere incinta per così tanto tempo, ma hanno avuto poca fortuna nel farlo. In tal caso, la prima cosa da fare è visitare un medico della fertilità che determinerà se si sta ovulando correttamente o meno. Inoltre, alcune donne che hanno assunto compresse contraccettive per lungo tempo possono sperimentare anovulazione o ovulazione irregolare, una volta fuori da tali pillole.
Che cosa non causa l'ovulazione ogni mese?
L'ovulazione è il risultato di molte interazioni ormonali e di cambiamenti fisiologici, qualsiasi disturbo in uno dei due passaggi può portare a disturbi dell'intero ciclo. Ormoni come FSH (ormone follicolo-stimolante) e LH (ormone luteinizzante) sono principalmente coinvolti nel normale funzionamento del ciclo mestruale.
Ci sono due manifestazioni primarie di cicli ovulatori irregolari.
- Il primo è la terminazione completa dell'ovulazione conosciuta anche come anovulazione
- Il secondo è l'ovulazione irregolare comunemente nota come oligo-ovulazione
Le donne che soffrono o hanno una storia familiare di PCO (ovaio policistico) hanno più probabilità di sperimentare cicli oligo-ovulatori. Questo disturbo provoca lo sviluppo di cisti nelle ovaie con conseguenti difficoltà di ovulazione e persino l'incapacità di avere figli, il cancro è un'altra complicazione della PCOS non trattata.
Cosa fare quando non sto ovulando ogni mese
1. Visita un dottore
Le donne che non fanno l'ovulazione ogni mese dovrebbero visitare il loro ginecologo su base immediata, perché anche se non si è intenzionati a rimanere incinte, l'ovulazione irregolare può significare un disturbo di base che deve essere trattato il prima possibile. Una volta che il medico ha determinato la causa del disturbo, ti metterà su un farmaco anti-estrogeno chiamato clomifene, questo farmaco stimola il rilascio di ormoni LH e FSH, che vengono rilasciati dalle ghiandole pituitarie. La maggior parte delle donne può iniziare l'ovulazione regolarmente con solo 3-5 cicli di terapia, anche se alcuni possono impiegare più tempo. Il tasso di successo dell'ovulazione raggiunge l'80% nelle donne. Talvolta il clomifene è accoppiato con metformina nella terapia farmacologica; metformina è un farmaco anti-diabetico che blocca l'insulina. Questo farmaco ha mostrato una maggiore percentuale di successo nei disturbi dell'ovulazione rispetto al solo clomifene. Per il trattamento a lungo termine, il clomifene orale non è una scelta preferibile; pertanto, la terapia farmacologica intra venosa può essere necessaria nel tempo. Questa combinazione riduce anche l'incidenza di aborti spontanei in pazienti con disturbi dell'ovulazione.
2. Utilizzare farmaci e mantenere uno stile di vita sano
Altri motivi per cui non può verificarsi l'ovulazione ogni mese includono iperprolatenemia, ipertiroidismo, fumo e stress. In tal caso, il trattamento farmacologico con successivi farmaci per la riduzione della tiroide e della prolattina deve essere consumato. Le donne sono inoltre consigliate di stare lontano dallo stress e fumare se hanno una storia familiare di PCOS.
Come aumentare le mie possibilità di ovulazione
Per aumentare le possibilità di ovulazione, le donne possono prendere determinate misure. Queste misure sono semplici aggiustamenti della vita che potrebbero non disturbare molto la tua vita, ma possono aiutarti molto se incorporati nella tua routine quotidiana.
metodi | descrizioni |
|---|---|
Liberati dallo stress | Le donne che vivono uno stile di vita stressante hanno più probabilità di affrontare problemi mestruali ad un certo punto della loro vita; gli ormoni che rilasciano lo stress possono disturbare il normale equilibrio degli ormoni, causando disturbi dell'ovulazione. |
Controlla il tuo peso | Le donne obese o sottopeso possono anche sperimentare cambiamenti ormonali di tanto in tanto; questi cambiamenti possono avere gravi manifestazioni dopo la pubertà con conseguenti disturbi mestruali. Se il peso non viene controllato, il ciclo di ovulazione può terminare completamente dopo un certo periodo di tempo. |
Evitare il sovra-esercizio | Provoca una vampata di diversi ormoni nel tuo corpo. Il può aumentare il rischio di cross-reattività e anomalie nel ritmo ormonale. Alcune donne sono ossessionate dal sovra-esercizio a causa di problemi di fitness o di ragioni psicologiche. Prova ad assumere un personal trainer per aiutarti a pianificare un regime di allenamento sano per te. |
Non continuare a stare a dieta | Stare e morire di fame il corpo dei suoi nutrienti necessari può causare anche disturbi dell'ovulazione. Quando affamate il corpo delle sue sostanze nutritive, rilascia ormoni che abbattono le riserve corporee per compensare questa perdita. Di conseguenza, può verificarsi uno squilibrio ormonale e l'ovulazione è disturbata. |
