Le contrazioni di Braxton Hicks possono essere piuttosto preoccupanti, specialmente per le madri all'infanzia; ma state certi che non sono solo sicuri, sono in realtà perfettamente normali. Le contrazioni di Braxton Hicks iniziano di solito durante la metà della gravidanza. Sono un forte irrigidimento dei muscoli uterini. Alcune donne potrebbero non sentirle affatto; altre donne le sentono abbastanza forte. Sono decisamente contrazioni, ma non significano che tu sia in travaglio. Braxton Hicks a 20 settimane o più può significare che il tuo corpo sta 'esercitando' per la cosa reale.
È normale avere Braxton Hicks a 20 settimane?
Molte donne iniziano a sentire Braxton Hicks durante il loro terzo trimestre, ma averle già nel secondo trimestre non è insolita. In effetti, Braxton Hicks a 20 settimane è perfettamente a posto - il tuo utero si è contratto un po 'dalla settima settimana! Più grande sarà il tuo utero, più sentirai le contrazioni.
Queste contrazioni iniziano spesso come un inasprimento che non ha molto dolore associato ad esso. Nel tempo potrebbero diventare più forti e sentirsi come crampi mestruali. Verso la fine della gravidanza, potrebbero essere abbastanza scomodi da svegliarti quando accadono di notte. Ma non sono considerati lavori veri perché non portano a un lavoro più duro, e non si contraggono abbastanza da aprire effettivamente la cervice.
Quali sono le cause e come ottenere sollievo?
Quasi tutto può innescare Braxton Hicks a 20 settimane e oltre. Sono particolarmente comuni dopo una lunga giornata durante la quale la madre è stata molto attiva. Possono anche accadere se il bambino stesso si muove molto. Se sei disidratato, se hai una vescica piena, o se hai appena fatto sesso, Braxton Hicks può diventare più pronunciato. Possono anche essere attivati da qualcuno che semplicemente tocca la tua pancia!
Non c'è niente che puoi fare su Braxton Hicks, dato che sono perfettamente normali e naturali. Tuttavia, se sei a disagio, prova questi suggerimenti:
- Cambiare posizione. Alzati e cammina! A volte un cambio di posizione convincerà le contrazioni a calmarsi.
- Dormire un po. Se sei troppo stanco, potresti non solo avere più contrazioni, ma anche sentirle più fortemente.
- Prendi un massaggio. La pressione delle mani di qualcuno sul tuo corpo può alleviare i dolori e anche calmare le contrazioni.
- Cerca di rilassarti. Un bagno caldo, musica rilassante, lettura di un buon libro e altre tecniche di rilassamento possono aiutarti ad alleviare il dolore di Braxton Hicks.
Quando essere preoccupato
Anche se la maggior parte delle contrazioni in questa fase non sono nulla di cui preoccuparsi, potrebbero essere un segno di un problema se sono combinate con altri sintomi. Se stai avendo Braxton Hicks a 20 settimane - o in qualsiasi momento - e stai anche vivendo sanguinamento vaginale, perdite di liquidi dalla vagina, o contrazioni che sono troppo frequenti, o non andare via, è il momento di chiamare il medico.
Un'altra cosa da notare sono i movimenti del tuo bambino. Se cambiano di intensità e durata, o se sono diminuiti, vai immediatamente in ospedale.
Cosa hanno sperimentato gli altri
Spesso aiuta a sentire ciò che hanno fatto gli altri, quindi puoi giudicare meglio se la tua situazione è "normale" o meno. Ecco cosa hanno da dire gli altri:
"Ho iniziato a prendere Braxton Hicks a 20 settimane. Ma una settimana dopo non erano solo casuali, ma venivano ogni dieci minuti circa. Mi hanno collegato al monitor e potevamo sicuramente vederli, ma dopo alcune ore il dottore ha controllato e ha detto che non avevo alcun segno di parto pretermine. Così mi è stato detto di usarlo per ora. "
"Tutto sembrava a posto con la mia gravidanza, ma poi ho iniziato ad avere Braxton Hicks che erano così forti che ho dovuto fermarmi e respirare attraverso di loro. Non sembrava giusto, quindi sono andato al pronto soccorso. Si è scoperto che ho avuto un'infezione e avevo bisogno di antibiotici immediatamente! Dopo la prima dose, il mio Braxton Hicks è andato via. "
"Ho iniziato ad avere Braxton Hicks anche a 20 settimane. Il dottore mi ha detto di contarli. Se avessi avuto più di sei in un'ora, mi fu detto di stendermi dalla mia parte e bere dell'acqua. Se li avessi ancora, dovrei chiamarlo immediatamente. A volte ne avrei sei in un'ora, o anche più, ma l'acqua non mancava mai di farli fermare. Ho consegnato un bambino sano a 39 settimane! "
"Non li ho mai avuti con il mio primo figlio, ma poi li ho sempre con il mio secondo. Con il mio terzo, niente, non uno solo che io possa sentire. Che strano!"
Cosa succede se Braxton Hicks è doloroso?
Il più delle volte, Braxton Hicks a 20 settimane e oltre non sarà doloroso. Tuttavia, diventano più intensi mentre la gravidanza progredisce e il tuo utero diventa più grande. A volte possono anche sembrare la cosa vera, ma se diminuiscono quando ti muovi o bevi acqua, allora non sono assolutamente reali.
Tuttavia, potresti aver bisogno di aiuto per superarli. Ricordati di concentrarti sul tuo respiro quando li hai. Respirare lentamente e profondamente e contare come fai, per aiutarti a distogliere la mente dal dolore.
Se il disagio diventa eccessivo, parlane con il medico. Questo è particolarmente vero se hai provato a camminare, fare un bagno caldo, rilassarsi e bere acqua, eppure i Braxton Hicks continuano.
Un altro dolore: dolore al legamento rotondo
Braxton Hicks a 20 settimane potrebbe essere in realtà qualcosa chiamato dolore al legamento rotondo. Questo è causato dai legamenti intorno al tuo utero che si estende per adattarsi al tuo corpo in crescita. Spesso questo allungamento può portare al dolore. Potrebbe accadere da un lato alla volta o da entrambi i lati contemporaneamente. Di solito si sente tagliente e lancinante, o un dolore sordo. Di solito scompare rapidamente, ma in caso contrario, parla con il medico. Anche se il dolore al legamento rotondo è normale, un dolore continuo non lo è - potrebbe essere un segno di un problema.
