Quando hai 37 settimane di gravidanza, sei al termine della tua gravidanza e, al momento, la maggior parte delle future mamme sono stanche e pronte ad avere il bambino. Anche se potresti avere ancora qualche settimana in più, dovresti cercare di mantenere lo stress al minimo. La maggior parte dei bambini nati durante il 37esimo la settimana va bene, ma è sempre consigliabile aspettare fino a dopo 39 settimane. La maggior parte dei medici è contraria all'induzione del travaglio o all'esecuzione di un taglio cesareo a meno che non sia necessario dal punto di vista medico. Cerca di mantenere lo stress al minimo mantenendoti occupato.
Quali sono i sintomi della gravidanza a 37 settimane?
L'esaurimento è comune quando si è incinta di 37 settimane e ciò è dovuto principalmente al peso extra. La futura mamma sperimenterà più pressione all'interno delle ossa del bacino e la linea di cintura si sarà espansa notevolmente. A questo punto anche i seni saranno abbastanza ingranditi e questo è dovuto al fatto che sono già pieni di latte. Il colostro è già stato secreto ed è comune che il seno si disperda. A causa di tutti questi cambiamenti, le mamme in attesa sperimenteranno molta sensibilità e un po 'di dolore al seno. Le smagliature sono per lo più inevitabili nella regione del seno, della vita e dell'anca.
Come cresce il tuo bambino quando hai 37 settimane di gravidanza?
Con la tua data di scadenza che si avvicina sempre di più, gli organi del tuo bambino sono per lo più sviluppati e il bambino dovrebbe pesare circa 6 1/3 sterline e misurare leggermente più di 19 pollici. La maggior parte dei bambini ha già i capelli in questa fase ed è importante notare che i capelli del bambino non devono necessariamente avere lo stesso colore dei capelli. Alcuni bambini dalle coppie dai capelli scuri finiscono per avere i capelli biondi o rossi. Mentre il bambino è considerato pienamente sviluppato a 37 settimane, i medici non ritengono che questo sia il termine completo. Questo perché le rimanenti due settimane permettono al bambino di sviluppare pienamente i polmoni e il cervello.
Puoi guardare questo video e ottenere maggiori informazioni su come il tuo bambino cresce quando sei incinta di 37 settimane:
Come cambia la tua vita quando sei incinta di 37 settimane?
A 37 settimane, le contrazioni stanno diventando più frequenti e più lunghe. Questi saranno scomodi e la futura mamma potrebbe notare delle perdite vaginali. Se noti uno spettacolo sanguinoso che è fondamentalmente mucoso con un po 'di sangue, puoi aspettarti una manodopera nei pochi giorni a venire o molto prima. Se hai spotting pesante o sanguinamento, puoi chiamare il tuo medico il prima possibile.
Che dire della dieta a 37 settimane di gravidanza?
Sei incinta di 37 settimane, ma ciò non significa che non puoi gustarti degli spuntini o dei drink deliziosi. Puoi bere: frullati di mango, succo di mela e succo di frutta fresca. Quando si tratta di snack, patatine fritte di banana cotte al forno, pollo tikka, verdure thepla e qualche insalata di frutta sarebbe d'aiuto.
1. Gli alimenti si basano sul lavoro
Le gravidanze che superano le 40 settimane sono considerate scadute e se il bambino non è prossimo, l'induzione è il prossimo passo. Mentre attendi l'induzione che incombe, ci sono alcuni beni che potrebbero aiutare a produrre lavoro. Mentre non ci sono garanzie, puoi ancora provarle. Il curry è uno di quei cibi. Tuttavia, le spezie possono anche irritare le tue viscere e provocare acidità o bruciori di stomaco.
2. Spuntini e bevande
Un'altra opzione è l'ananas fresco, e questo perché il frutto contiene un enzima noto come bromelina che aiuta ad ammorbidire la cervice. Puoi preparare insalate e succhi di ananas.
Ulteriori suggerimenti su 37 settimane di gravidanza
1. Prova a rilassarti
Il riposo è una delle cose più importanti che puoi fare durante la gravidanza ed è sempre importante riposare il più possibile. Sdraiati e cerca il più possibile di rimanere sul lato sinistro. L'esercizio fisico può anche aiutare se hai la forza, ma non sforzarti.
2. Mantenere un sano equilibrio di sostanze nutritive
La nutrizione è essenziale sia per la madre che per il bambino. Frutta e verdura non possono essere ignorate o sostituite in quanto aiutano a reintegrare il corpo con i nutrienti essenziali. Mangia anche piccoli pasti durante il giorno.
3. Prepararsi al lavoro
37 settimane sono un buon momento per prepararsi al travaglio e puoi iniziare a prendere accordi con il tuo partner su come andrai in ospedale se la tua acqua si rompe e cosa fare se il tuo partner non è raggiungibile. Preparati presto anche a te e al bambino.
4. Sapere cosa aspettarsi
Aspettatevi la pressione anche sull'area inferiore del bacino e sulla vescica. Questo perché il bambino è già caduto in preparazione alla nascita. Per le madri prima volta, ciò accade poche settimane prima del parto, mentre altri possono sentirlo quando sono in travaglio, specialmente se questa non è la prima gravidanza. Le contrazioni si verificheranno sicuramente durante questa settimana e potreste voler chiamare il vostro medico se diventano più forti e frequenti.
5. Non fatevi prendere dal panico ma chiamate il vostro medico
Se passi il tappo del muco, non ti preoccupare. Il muco può uscire attraverso una maggiore scarica in una sola volta. Questo è un segno di lavoro imminente. Le contrazioni potrebbero far rompere l'acqua e ci sono momenti in cui l'acqua si rompe senza contrazione. Ricorda che donne diverse rompono la loro acqua in modi diversi. Mentre alcuni possono essere un grande getto d'acqua, altre mamme-to-be sperimentano solo rivoli d'acqua. Se ciò accade, stai calmo e chiama il tuo medico o chiedi a qualcuno vicino a te di chiamare il medico. In ogni caso, non farti prendere dal panico.
6. Consigli per il tuo partner
Durante la gravidanza, la futura mamma ha bisogno del maggior sostegno possibile soprattutto durante i 37 anniesimo settimana in cui è vicina alla consegna. Se c'è un modo per aiutare il tuo partner, ora sarebbe il momento. Finisci di preparare la stanza dei bambini, riunisci la culla e aiuta anche le faccende domestiche che normalmente assume. È anche un buon momento per i due futuri genitori di trascorrere del tempo insieme prima che il bambino arrivi e tu possa portarla fuori per un appuntamento o preparare qualcosa di speciale.
