Molti nuovi genitori potrebbero non avere familiarità con il concetto di "tempo di pancia". Anche se il nome è sciocco, il tempo di pancia è molto importante per lo sviluppo e il coordinamento fisico del bambino.
Fondamentalmente, i bambini hanno bisogno di trascorrere del tempo a pancia in giù per imparare come gattonare e muoversi. Sfortunatamente, la maggior parte dei bambini passa la maggior parte del tempo sdraiati sulla schiena per prevenire il soffocamento e la sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS). Per sviluppare la forza muscolare, a un bambino deve essere permesso di rotolare, sedersi e strisciare.
Quali sono i vantaggi del tempo di pancia?
Il beneficio principale che si trova sul petto di un bambino è lo sviluppo muscolare. La pancia è la posizione naturale da cui i bambini siedono e strisciano. Sedersi e gattonare sarà il primo esercizio che farà il bambino.
Un ottimo modo per pensare al tempo di pancia è come il tempo di esercizio per il tuo bambino. Proprio come tutti gli altri, i bambini devono esercitarsi regolarmente per mantenersi in forma. Ciò significa che dovresti dare al tuo bambino un po 'di tempo sulla sua pancia ogni giorno.
Quando dovrebbe iniziare il tempo del tummy?
La maggior parte dei pediatri consiglia di programmare il tempo di pancia qualche volta nel primo mese del bambino. Alcuni medici pensano addirittura che dovrebbe iniziare subito dopo la nascita.
Dovresti assolutamente chiedere al tuo pediatra quando pensa che il bambino debba iniziare a passare il tempo sul suo stomaco. Ci sono alcuni casi in cui i bambini non dovrebbero essere messi sullo stomaco fino a quando un medico dà il via libera.
Una volta che hai il permesso del tuo medico, dovresti iniziare subito e cercare di pianificare il tempo sullo stomaco ogni giorno. Quanto prima inizi, tanto migliore sarà lo sviluppo fisico di tuo figlio.
Quanto spesso e quanto tempo dovrebbe essere Tummy Time?
Non vi è alcuna opinione sulla lunghezza o frequenza per il tempo di pancia tra i pediatri. Alcuni di loro raccomandano da 10 a 15 minuti una volta al giorno.
Il miglior consiglio è di programmare la pratica almeno una volta al giorno e lasciare il bambino sul suo stomaco finché lui o lei è a suo agio. Saprai se il bambino è a disagio quando inizia a piangere o ad agitarsi. Generalmente, i tempi si allungano quando il bambino diventa più forte e più a suo agio.
Potrebbe essere necessario attendere fino a quando il gambo del cordone ombelicale cade e il cordone del cavo guarisce. L'area intorno all'ombelico può essere dolorosa fino a quando non è guarita. Osserva attentamente il bambino durante le prime volte perché un bambino può facilmente soffocare, soprattutto se si addormenta.
Come fare il tempo della pancia giusto
Volete che il vostro bambino si diverta per il tempo della pancia e si senta a suo agio durante questo. Ecco perché è meglio non programmarlo dopo un pasto; questo può portare a mal di stomaco e a un casino se il bambino inizia a sputare cibo.
Invece, prova a programmarlo un'ora prima o dopo i pasti. Scegli un momento in cui il bambino è sveglio e di buon umore perché un bambino stanco potrebbe addormentarsi sullo stomaco. Un buon consiglio è osservare il bambino e imparare l'ora del giorno in cui è più attiva e vigile.
Non fare la pancia prima di andare a letto, perché potrebbe stimolare il bambino e tenerlo sveglio tutta la notte. Questa è probabilmente l'ultima cosa che vuoi.
Guarda questo video e impara le cinque mosse essenziali del tempo della pancia per fare il momento giusto per la pancia:
Come rendere divertente il tempo di Tummy
Il tempo di pancia dovrebbe essere divertente perché vuoi che il bambino si diverta e non vede l'ora di farlo. Ecco alcuni suggerimenti per rendere il tempo davvero divertente:
- Resta con il bambino e partecipa al tempo. Per motivi di sicurezza, non lasciare mai il bambino da solo. I bambini piccoli possono soffocare e i bambini più grandi possono gattonare su distanze piuttosto lunghe, a volte in strada o in altri luoghi pericolosi. Parla con il bambino, canta canzoni, fai facce o qualsiasi altra cosa ti viene in mente per renderla più divertente.
- Aggiungi giocattoli mentre il bambino invecchia. Puoi mettere i giocattoli preferiti come sonagli o animali imbalsamati per il bambino a cui strisciare. Alla fine, il bambino potrebbe iniziare a prenderli. Stai attento però; i giocattoli possono spaventare alcuni bambini.
- Fine del tempo della pancia nel momento in cui il bambino smette di divertirsi.
- Vai online. Ci sono molti fantastici video pieni di attività per il tempo di pancia e consigli che puoi guardare e molti buoni articoli sull'argomento.
Cosa succede se il bambino non ama il tempo del tummy?
All'inizio, a tutti i bambini non piace il tempo di pancia; alcuni semplicemente non lo amano. All'inizio molti bambini saranno molto a disagio perché avranno difficoltà a gattonare e stare seduti. E 'normale. È proprio come un allenamento per adulti; molte persone si sentono a disagio all'inizio
La cosa migliore da fare è guardare il bambino; se lui o lei è semplicemente arrabbiata o irritabile, quella parte è normale. Anche il Squawking può essere normale, specialmente in un bambino più vocale o espressivo. Un bambino sano finirà presto o tardi.
Guarda attentamente e assicurati che il bambino non stia soffrendo. Se il bambino mostra molto dolore o debolezza durante il tempo di pancia o non si abitua ad esso, chiedi al pediatra. Potrebbe esserci un altro problema che deve essere affrontato.
