Quando i genitori vedono i loro bambini piccoli camminare in punta di piedi, possono pensare che sia molto carino e quindi potrebbero provare un po 'di preoccupazione. Quando i bambini camminano di tanto in tanto in punta di piedi, di solito non è un segno di qualcosa di più serio, ma solo un adattamento evolutivo. Prima dei 3 anni, è del tutto normale e forse solo un meccanismo avanzato da quando il bambino stava imparando a camminare. Se camminare in punta di piedi continua dopo i 3 anni di età, potrebbe essere una buona idea valutare il bambino in merito a problemi di coordinazione, problemi muscolari o problemi di sviluppo. Questo pezzo ti spiegherà perché i bambini camminano in punta di piedi e cosa fare quando i tuoi bambini camminano in punta di piedi.
I bambini che camminano sulle punte dei piedi è normale?
Quando i bambini sono nell'utero, sono raggomitolati in una palla con i talloni premuti contro i glutei e le dita dei piedi verso il basso. Questo porta a un tendine di Achille molto stretto che ha bisogno di tempo sufficiente per allungarsi dopo la nascita.
A circa 12-14 anni, i bambini iniziano a camminare. Mentre ciò accade, possono camminare sulle punte dei piedi e lentamente iniziare a camminare con i piedi piatti. Dopo circa 3 o 6 mesi di cammino, camminare in punta di piedi tende a scomparire. Quando i bambini raggiungono l'età di 3 anni hanno quasi sempre i piedi per terra quando sono in piedi, ma potrebbero comunque correre o camminare sulle loro dita.
I bambini che continuano a camminare in punta di piedi dopo i 2 o 3 anni possono avere una leggera possibilità di avere preoccupazioni sullo sviluppo. Questo segno è spesso visto nei bambini autistici e nei bambini con paralisi cerebrale. Tuttavia, di solito ci sono altri segni che accompagnano questi disturbi.
Quali sono le cause che i bambini camminano in punta di piedi?
Di solito non è motivo di preoccupazione e dovrebbe andare via entro i primi 2 o 3 anni. Se continua, le cause potrebbero essere attribuite a uno dei seguenti:
Le cause | descrizioni |
|---|---|
Breve tendine di Achille | Alcuni bambini hanno l'incapacità di allungare completamente il tendine di Achille, il che si traduce in un periodo prolungato di bambini che camminano in punta di piedi. Questa condizione non permetterà loro di stare in piedi in piedi. |
Paralisi cerebrale | Uno dei pochi tipi di paralisi cerebrale può influenzare i piedi e camminare. Paralisi cerebrale spastica può causare rigidità muscolare grave. Questo può influenzare i muscoli intorno ai piedi e rendere difficile camminare. L'emorragia cerebrale dovuta alla nascita prematura può causare paralisi cerebrale e problemi di deambulazione. |
Leucomalacia periventricolare | Alcuni bambini prematuri possono avere problemi nell'uso dei muscoli a causa di danni ai nervi nel cervello provocati dalla nascita prematura. Questo può portare a piedi e altre difficoltà con il movimento. |
Emiplegia spastica | Questo accade quando una paralisi cerebrale tira troppo il tendine d'Achille e i bambini hanno bisogno di camminare sulle punte perché non riescono a mettere i piedi piatti. |
Autismo e ritardi nella lingua | Quando si cammina, con difficoltà linguistiche e ritardi sociali, questo può essere un segno di autismo. |
Camminata idiopatica | Se non ci sono altri sintomi e il bambino può muovere normalmente l'articolazione della caviglia, il medico di solito diagnostica la camminata idiopatica. Questo significa che non c'è nulla di serio dietro la camminata del piede e non è spiegato. |
Camminata idiopatica
Ogni bambino di età superiore ai 3 anni che continua a camminare sulla punta dei piedi deve essere valutato da un medico. Se è stata esclusa qualsiasi altra condizione che causa la camminata del piede, ai bambini che camminano in punta di piedi dopo i 3 anni viene diagnosticata una "camminata idiopatica".
I bambini che soffrono di piedi idiopatici in generale mostrano i seguenti segni:
- Cammina in punta di piedi di entrambi i piedi.
- Sembra come se camminassero costantemente in punta di piedi.
- Mantieni le ginocchia chiuse e dritte quando cammini.
- Stare con entrambi i piedi piatti a volte.
- C'è una storia di altri bambini della famiglia che camminano in punta di piedi.
Come puoi aiutare i tuoi figli con programmi di esercizi a casa?
Fare esercizi a domicilio tutti i giorni per i bambini con la camminata idiopatica è molto utile. Gli obiettivi di allenamento a casa mirano ad allungare i muscoli dei polpacci e portare più forza ai muscoli delle parti anteriori delle gambe. Questo aiuterà gli escursionisti a camminare più normalmente dal tallone ai piedi e staranno in piedi sui loro piedi.
Gli allungamenti possono aiutare a sciogliere i muscoli del polpaccio e aumentare la libertà di movimento alle caviglie. Dopo che gli stiramenti sono terminati, il bambino ha bisogno di eseguire esercizi e attività che si concentrano sull'uso dei muscoli distesi. Questi tratti ed esercizi dovrebbero essere fatti per tutto il tempo in cui il bambino cammina in punta di piedi.
A seconda dell'età del bambino, esercizi e tratti saranno adattati al loro livello e divertimento sia per te che per il bambino.
La tabella seguente contiene esercizi per bambini che camminano in punta di piedi:
1. Esercizi per bambini sotto i sei anni
Esercizio | descrizioni |
|---|---|
Allungamento del polpaccio | 1. Il tuo bambino ha bisogno di giacere sulla sua schiena su una superficie solida. 2. Tenere il ginocchio dritto e piegare il piede verso il punto verso il ginocchio. Piegalo verso l'articolazione della caviglia quanto il bambino può tollerare senza dolore. 3. Riporta il piede del bambino in posizione di riposo e ripeti fino a 10 volte su ciascun lato. |
Allungamento del tendine d'Achille | 1. Il tuo bambino ha bisogno di giacere sulla sua schiena su una superficie solida. 2. Piega il ginocchio del tuo bambino e punta delicatamente la punta verso l'alto verso il ginocchio. 3. Mantenere questa posizione delicatamente per 15-30 secondi o finché il bambino può tollerare senza dolore. Riporta il piede del bambino in posizione di riposo e ripeti 10 volte. |
Siediti in piedi | 1. Il bambino dovrebbe stare seduto su una piccola sedia in modo che i suoi piedi tocchino il pavimento. 2. Tenere entrambe le gambe del bambino sotto le ginocchia e spingere i piedi sul pavimento. Chiedi al tuo bambino di alzarsi mentre lo fai. 3. Puoi rendere divertente questo esercizio aggiungendo giochi come soffiare bolle, cantare canzoni e posizionare uno specchio davanti alla sedia. |
2. Esercizi per bambini di età superiore ai sei anni
Esercizio | Descrizione |
|---|---|
Allungamento del polpaccio | 1. Metti il bambino in piedi di fronte a un muro a circa due metri di distanza. 2. Portare lui o lei le mani sul muro all'altezza delle spalle. 3. Falli entrare nel muro con il piede destro, mantenendo la gamba sinistra nello stesso punto e il tallone sinistro sul pavimento. 4. Tieni il tratto per 10-15 secondi e ripeti con il lato opposto. 5. Ripeti questo tratto 10 volte. |
squat | 1. Chiedi al tuo bambino di alzarsi con i piedi distanti l'anca e appiattiti sul pavimento. 2. Il bambino dovrebbe abbassarsi con il petto dritto, ma piegarsi sui fianchi e sulle ginocchia. 3. Ritorna in piedi e ripeti 10 volte. |
Altri esercizi | 1. Cammina solo sui talloni tenendo le punte rivolte verso l'alto mentre cammini. 2. Marcia in posizione alzando le ginocchia e appoggiando i piedi sul pavimento ad ogni gradino verso il basso. 3. Cammina su superfici irregolari o in salita. |
Quando vedere un dottore
Diventa una preoccupazione quando i bambini mostrano i seguenti segni dopo l'età di 3 anni:
- Il bambino ha perso le capacità motorie che potevano svolgere contemporaneamente.
- La maggior parte delle passeggiate è fatta in punta di piedi.
- Incapace di sopportare il proprio peso a piedi piatti.
- I muscoli sembrano rigidi e tesi.
- Non è possibile eseguire la maggior parte delle piccole funzioni del motore come l'abbottonatura e lo zippamento.
- Il tuo bambino non è coordinato, inciampa e cade e ha un'andatura sbilanciata quando cammina.
Cosa può consigliare un medico?
1. Effettuare una valutazione approfondita
Il pediatra dovrà effettuare una valutazione approfondita dello sviluppo delle capacità motorie e della funzione cerebrale del bambino. È molto importante cogliere le condizioni che causano la deambulazione precoce per ordinare la terapia fisica e altri trattamenti per prevenire danni permanenti alle articolazioni e ai muscoli.
2. Terapie fisiche
Un breve tendine d'Achille può essere trattato con esercizi di stretching e terapia fisica. I terapisti possono anche prescrivere un tutore chiamato "ortesi caviglia-piede" per mantenere il piede a una posizione di 90 gradi in ogni momento. Ciò significa che il bambino indosserà il tutore 24 ore su 24, 7 giorni su 7 tranne che per le sedute di terapia e il bagno.
3. Trasmissione seriale
I medici possono anche lanciare le gambe in un trattamento chiamato "casting seriale". Usano calchi di diverse dimensioni e posizioni per aiutare il tendine ad allungarsi e migliorare la gamma di movimento alla caviglia. I fisioterapisti ritengono che stirare attivamente la caviglia sia migliore e il lancio mantiene la caviglia al suo posto. I calchi non possono essere rimossi per il bagno o per fare esercizio.
4. Chirurgia
Nei casi in cui il tendine di Achille non risponde ad altri trattamenti, la chirurgia può essere eseguita per allungare il tendine.
5. Una valutazione neurologica e di sviluppo per l'autismo o paralisi cerebrale
Per l'autismo o la paralisi cerebrale, il trattamento deve essere mirato agli effetti neurologici di queste malattie. Per trattare correttamente questa condizione, sarà necessario eseguire una valutazione neurologica e di sviluppo per determinare le misure migliori da adottare.
Vuoi vedere come un medico tratta i bambini che camminano in punta di piedi? Guarda il video qui sotto:
Come impedire ai bambini di camminare sulle punte dei piedi
Ecco alcune cose che puoi fare a casa per aiutare a impedire ai bambini di camminare in punta di piedi:
metodi | descrizioni |
|---|---|
Allungamento | I bambini possono non avere abbastanza flessibilità nei muscoli di polpacci, caviglie e talloni. Gli allungamenti possono aiutare ad allentare e allungare i muscoli e i tendini nella parte inferiore della gamba e nelle caviglie. Fai sdraiare il tuo bambino su una superficie stabile e spingi le caviglie verso l'alto e tieni premuto per 10-15 secondi. Puoi fare lo stesso tratto, ma piegare il ginocchio del tuo bambino mentre si tiene il piede alzato per 10-15 secondi. Questo esercizio non dovrebbe essere fatto al punto da provocare dolore al bambino. |
pesi | Il peso della caviglia può aiutare a impedire al bambino di camminare in punta di piedi. Assicurati che questi pesi siano correttamente montati da un terapista e non usi mai pesi di dimensioni adulte. Questo può aiutare a prevenire che i bambini camminino in punta di piedi e li aiutino a imparare a camminare in piedi. Dopo un po 'di tempo con i pesi, i tendini possono allungarsi e il bambino avrà la sensazione di camminare con i piedi piatti. |
Scarpe adeguate | Scarpe con suole e supporto robusti aiuteranno a impedire ai bambini di camminare sulle loro dita. Assicurati che le scarpe abbiano un buon sostegno alla caviglia e supporto per la parte superiore del piede. Divertiti permettendo a tuo figlio di scegliere le sue scarpe. Invitali a indossare le scarpe in casa per la maggior parte del giorno per evitare che camminino sulle loro dita. Crea un gioco usando le scarpe per ballare o marciare per casa. |
Allenamento tattile | È qui che imparare a camminare con i piedi piatti può essere divertente. Fai andare il tuo bambino a piedi nudi e usa cose tattili diverse per aiutare il tuo bambino a capire la sensazione di camminare. Falli riposare nell'erba, sabbia nel parco giochi o usa un vassoio di riso. Puoi anche lasciarli distesi sul pavimento e usare una tavola ricoperta di carta vetrata o juta. Strofina la tavola su e giù sui suoi piedi piatti. Impareranno la sensazione di avere l'intera sensazione su tutto il piede invece che sulla punta dei piedi. |
