Molti genitori cercano di dormire insieme ai propri figli. È anche conosciuto come un letto di famiglia o di condivisione del sonno, che consiste nel tenere i bambini o i bambini nello stesso letto con voi durante la notte. In molti paesi al di fuori degli Stati Uniti, il dormiglione è in realtà una pratica abbastanza normale. Non si sa quante famiglie praticano co dormendo negli Stati Uniti, ma si sa che è una tendenza in aumento tra i genitori. C'è un sondaggio nazionale che afferma: "circa il 13% dei genitori pratica co dormendo, e quel numero è raddoppiato di recente". Ci sono alcune famiglie che non sono d'accordo con la condivisione del sonno, ma occasionalmente dormono con i loro figli quando necessario.
Preparativi per Co-Sleeping
Potresti voler tenere il bambino con te durante la notte per coccolarti l'un l'altro. È importante ricordare che i neonati si trovano in uno stadio di wiggly sballottare e di solito girano piuttosto velocemente. Per questo motivo, il co dormiente dovrà:
- Essere dentro UNaccordo con il tuo partner
Se stai pensando di dormire in dormitorio, è importante avere una discussione con il tuo partner per vedere se è aperto all'idea. Dormire con i bambini significa meno intimità e dovrà trovare modi creativi per continuare la tua vita romantica. La condivisione del letto con i tuoi figli potrebbe tenerti vicino al bambino, ma potrebbe spingere i tuoi due a parte.
- Essere Cimparare i fattori di rischio
Ci sono alcuni fattori di rischio della condivisione del letto con i bambini. Non dormire con il tuo bambino se sei un fumatore o se il tuo partner fuma. Non dormire mai se sei sotto l'effetto di alcol o farmaci che ti fanno dormire. Se si ha un bambino prematuro con un basso peso alla nascita, il co-sonno non è raccomandato perché questi bambini sono a più alto rischio per la SIDS (Sindrome della morte improvvisa infantile). Un altro fattore di rischio è uno o entrambi i genitori che si sentono stanchi o soffrono di disturbi del sonno. Le persone che dormono molto profondamente corrono il rischio di rotolare sul loro bambino.
Ci sono altri modi creativi per condividere il sonno con il tuo bambino se hai i fattori di rischio sopra indicati. È possibile posizionare la culla del bambino nella propria camera da letto e utilizzare un neonatobassinet o un accessorio per lettino che si attacca al lato del proprio letto.
Pro e contro di Co-Sleeping
Co dormiente può essere abbastanza normale in alcune famiglie, mentre è scientifico? Di seguito sono riportati alcuni pro e contro del dormiente, leggi attentamente e poi fai la tua scelta.
Pro di Co-Sleeping
- Rafforzare la famiglia Legame
Le famiglie trascorrono molto più tempo l'una dall'altra nello stile di vita frenetico di oggi. Il co-sleeping è una buona opzione per ricongiungere le famiglie. I bambini accoccolati con papà possono creare una buona connessione di legame simile a una mamma che allatta il bambino.
- Rendere Notte Feedings Più facile
L'allattamento al seno è molto più facile per le mamme che praticano il co-sonno. Le mamme che allattano al seno lo trovano, non hanno bisogno di risvegliarsi molto per le poppate se il bambino si stende dalla loro parte. Basta mettere il bambino al seno e ricadere nel sonno. Il biberon è anche più facile. Tutto quello che devi fare è alzarti, scaldare la bottiglia e sdraiarti con il tuo bambino mentre lui o lei sta dando da mangiare.
- Assicurati che il tuo bambino dorma meglio
I bambini che dormono con i genitori possono addormentarsi più velocemente e tendono a svegliarsi meno di notte. Anche se si svegliano, tendono a tornare a dormire più facilmente.
Contro di Co-sleeping
- Sveglia il tuo bambino più facilmente
Alcune persone dicono che il co-sonno fa in realtà che i loro figli tendono a svegliarsi più facilmente per le poppate. Il bambino può aspettarsi un pasto notturno anche quando è pronto per essere svezzato e questo può rendere lo svezzamento più difficile e richiede più tempo. Persino i bambini allattati al seno possono continuare a svegliarsi dopo un periodo di svezzamento perché possono sentire l'odore del latte nel seno.
- Influenza le tue relazioni
I genitori, come co dormiente, possono sentirsi come se avessero poco tempo per se stessi. Può influenzare la vita sessuale dei genitori o anche solo il tempo delle coccole. Mentre altri genitori co-sleeping scoprono modi più diversi per essere intimi e avere tempo per la privacy.
Come superare questo problema? Quando condividi il sonno con i bambini, è utile fare piani per il tempo libero con il tuo partner piuttosto che avere spontaneità. Quando pianifichi, devi prendere in considerazione le opinioni e il sentimento di voi due. Inoltre, potresti trovarlo un'avventura nuova e interessante quando pianifichi l'intimità. Potrebbe essere qualcosa che inizi a guardare al futuro.
Co-Sleeping Safety Guidelines
Prima di andare a letto con il tuo bambino, vorrai prendere alcune precauzioni per assicurarti che il dormiente sia sicuro. Alcune delle linee guida sulla sicurezza del sonno inclusi:
1. Avere un materasso fisso
I materassi morbidi potrebbero causare il soffocamento o il surriscaldamento del bambino. Assicurati che il materasso aderisca perfettamente alla testiera senza spazi o spazi per intrappolare il bambino. I bambini da 3 a 10 mesi sono a maggior rischio di intrappolamento o soffocamento.
2. Usa biancheria da letto minima e leggera
Se hai un bambino a letto con te, non usare piumoni d'oca o trapunte pesanti. I bambini devono essere tenuti al fresco e avere un buon flusso d'aria sui loro volti. La maggior parte dei casi di SIDS si verificano a causa dell'elevata concentrazione di anidride carbonica nei polmoni. Mantenere bassa la temperatura corporea del bambino aiuta a stimolare il riflesso della respirazione. Questo è più importante per i primi 3 mesi del bambino. Usa solo coperte leggere e controlla il bambino per assicurarti che non sia sepolto sotto le coperte.
3. Non dormire su un divano con il tuo bambino
Se vuoi condividere un letto con il tuo bambino, tieni presente che non dormi su un divano sei il tuo bambino. I bambini possono scivolare nella fessura della parte posteriore del divano e / o dei cuscini. Inoltre, mai co dorme in un letto ad acqua con un bambino. È troppo morbido per i bambini che potrebbero far intrappolare il bambino in profonde crepe attorno al telaio.
4. Assicurati che il tuo bambino non si scaldi
Aumentare la temperatura corporea del bambino può farli dormire troppo profondamente per dimenticare la respirazione. Tienili freschi, ma caldi. Vestili con indumenti da notte leggero e usa solo coperte leggere. Qualunque sia la temperatura che ti fa sentire accogliente, è meglio per il tuo bambino.
5. Non permettere mai al bambino di dormire accanto a un bambino
I bambini molto piccoli non ne sanno abbastanza per vedere un bambino che dorme vicino a loro. Dormono pesanti e possono rotolare sopra il bambino, coprire la bocca del bambino con una parte del corpo o gettare una coperta sul viso del bambino. Tenere separati neonati e bambini piccoli con un genitore può essere una buona opzione.
6. Non lasciare che il bambino dorma da solo nel letto
Se il tuo bambino sta dormendo e non sei ancora a letto, tienilo con te finché non vai a letto. È molto facile per i bambini rotolare giù dal letto o nei cuscini. Non bloccare mai il bambino con i cuscini o farlo dormire sui cuscini. Possono soffocare in questo modo. Tenere una vasca o una culla nella stanza per mettere il bambino dentro se è necessario alzarsi dal letto.
