Quando sei incinta di 8 settimane, non solo la maggior parte delle donne si è resa conto di essere incinta, ma molti ottengono anche la prima visione del loro bambino attraverso un'ecografia. Un'ecografia all'inizio della gravidanza viene eseguita per controllare i battiti cardiaci del bambino e per rilevare eventuali anomalie se presenti. Inoltre, in questa fase il lavoro di carta per registrare il bambino con il governo inizia così che dopo la consegna il bambino ottiene un certificato di nascita. In altre quattro settimane, il primo trimestre della gravidanza sarebbe finito; quindi, durante queste otto settimane, sentirai sintomi avanzati di gravidanza.
Quali sono i sintomi della gravidanza a 8 settimane?
Sintomi | descrizioni |
|---|---|
Seni allargati | Sebbene il peso corporeo complessivo non aumenti molto durante le prime otto settimane di gravidanza, parti del corpo come il seno stanno crescendo. Ciò potrebbe comportare una maggiore sensibilità e tenera del seno; l'areola e il capezzolo possono anche diventare più sensibili e più scuri a causa dell'aumentata pigmentazione. I tuoi vecchi reggiseni non ti stanno più bene e reggiseni sottosminati saranno particolarmente a disagio. Reggiseni di maternità di supporto saranno buoni per il tuo seno a questo punto della gravidanza. |
Aumento del sangue nel corpo | Per fornire nutrimento al bambino e affrontare questo carico extra, il volume del sangue si espanderà. Significa che il sangue circolante nel tuo corpo sta aumentando. È questo volume di sangue in più che provoca l'aumento di peso iniziale in una donna incinta. |
Diminuzione della pressione sanguigna | Nonostante questo aumento del volume del sangue, è probabile che la pressione arteriosa diminuisca. Pertanto, le donne incinte si sentono come se stessero per svenire più spesso, soprattutto quando si alzano dalla posizione seduta. È anche per questo motivo che il sangue si accumula nella parte inferiore del corpo. Ad esempio, le gambe delle donne incinte tendono a sviluppare vene varicose o anche emorroidi (pile). |
Minzione aumentata | A causa del volume ematico espanso e dell'aumento del flusso sanguigno verso il rene, aumenta anche il volume di urina prodotta. Questo perché gli aumentati prodotti di scarto della madre e del feto devono essere rimossi. |
Come cresce il tuo bambino quando sei incinta di 8 settimane?
Quando sei incinta di 8 settimane, c'è molto da fare con lo sviluppo del bambino. Il bambino potrebbe avere le dimensioni di un fagiolo, ma i suoi organi si stanno formando e questo processo, noto come organogenesi è in corso.
Parti del corpo | descrizioni |
|---|---|
Mani e piedi | Le mani ei piedi del bambino stanno crescendo e spuntano piccole dita delle mani e dei piedi; perché è ancora una fase iniziale di sviluppo, le dita delle mani e dei piedi sono palmate. L'aspetto palmato cambierà nell'undicesima settimana. Il bambino può anche flettere il polso durante questo periodo. |
polmoni | I polmoni sono ancora in via di sviluppo, ma la trachea e i bronchi, che sono i tubi respiratori, iniziano a estendersi dalla gola ai polmoni. |
Cervello | Il cervello è ancora primitivo. Le cellule nervose chiamate neuroni crescono, si ramificano e si connettono tra loro per formare i percorsi neurali. Inoltre, le palpebre sono cresciute abbastanza da coprire completamente gli occhi. |
Note importanti:
La "coda" del piccolo è lasciata e il bambino si muove rapidamente, sebbene nessuno dei suoi movimenti sia rilevabile dalla madre durante questo periodo. Tuttavia, non è ancora possibile rilevare il sesso del bambino, perché i genitali esterni sono ancora in fase di sviluppo.
Puoi guardare questo video e ottenere maggiori informazioni su come il tuo bambino cresce quando sei incinta di 8 settimane:
Come cambia la tua vita quando sei incinta di 8 settimane?
Oltre ai cambiamenti nel tuo seno, ci sono anche altri cambiamenti nel tuo corpo. Questi cambiamenti possono essere attribuiti principalmente agli ormoni in aumento nel sangue, vale a dire, estrogeni e progesterone. L'aumento del progesterone ha un effetto sedativo. Le madri, durante il primo trimestre, si sentono pigre e assonnate per la maggior parte del tempo. Anche gli altri ormoni nel corpo possono avere un leggero effetto amnesico.
Le nausee mattutine, il vomito, la nausea e la diarrea possono essere drenanti e potrebbero causare una lieve disidratazione. Questi sintomi possono anche far sentire la nuova madre stanca e debole.
Inoltre, una buona notte di sonno potrebbe essere difficile da ottenere con la costante necessità di fare pipì. Anche questo, come accennato prima, è dovuto all'aumento del volume del sangue e all'aumento del flusso sanguigno ai reni.
Alcune persone trovano che una breve camminata aiuta a combattere la stanchezza e la debolezza. Una breve camminata aiuta anche a prevenire le mucose e le vene varicose mobilizzando il sangue nel corpo.
Che dire della dieta a 8 settimane di gravidanza?
Nutrienti | funzioni | fonti | porzioni |
|---|---|---|---|
Proteina | Tutte le cellule e gli organi del corpo sono fatti di proteine; mangiando abbastanza proteine si garantisce una crescita e un nutrimento adeguati per il bambino. | pesce, uova, noci, tofu, burro di arachidi | Due o tre porzioni al giorno. |
Calcio | Aiuta a facilitare la crescita dei denti e delle ossa del bambino, e la corretta funzione dei nervi e la contrazione muscolare. | latte, yogurt, formaggio, salmone | 2-3 tazze di latte ogni giorno o 1,2 grammi di calcio al giorno. |
Vitamina C | È necessario per ossa, denti e gengive sani. | cavoletti di Bruxelles, melone, cavolfiore, limoni | Da ½ a 2 tazze di frutta e verdura ricche di vitamina C. |
Beta carotene | Dopo averlo mangiato, il beta carotene viene convertito in vitamina A, necessaria per occhi, pelle e ossa sani. | carote, albicocche, cavoli, nettarine | ½ tazza al giorno. Consumo giornaliero consentito: 770 micro grammi. (L'assunzione eccessiva è controindicata). |
carboidrati | I carboidrati sono il fulcro di energia durante la gravidanza. | pane, riso, patate, pasta | Sei porzioni al giorno che includono una fetta di pane, ½ tazza di cereali o cereali cotti. |
Ferro | Le donne incinte diventano quasi sempre anemiche; per evitare questo, l'assunzione di ferro deve essere aumentata. Il ferro è necessario per la corretta formazione dei globuli rossi. | spinaci, cereali integrali, carne rossa magra | 3 o 4 once di carne, 1 tazza di fagioli o integratori di ferro se il medico lo consiglia. |
Vitamina B6 | È necessario per combattere lo stress e aiutare la formazione dei globuli rossi. | pasta, riso integrale, pesce, carne magra, noci | Quasi 1 tazza di cereali o riso o 3-4 once di pesce, carne o pollame. |
Vitamina B12 | aiuta la formazione dei globuli rossi e mantiene il sistema nervoso del bambino. | latte, cereali, pollame, pesce | Quasi 2,6 microgrammi di vitamina B12 al giorno. 1 tazza di yogurt, 1 tazza di cereali. |
Vitamina D | La vitamina D è necessaria per un efficace assorbimento del calcio dall'intestino e quindi mantiene ossa e denti sani. | latte, pane, cereali, luce solare | Goditi il sole per 25 minuti al giorno; 1 tazza di cereali o latte. |
Acido folico | Una mancanza di acido folico può produrre un numero di difetti alla nascita come la spina bifida nel bambino. L'acido folico aiuta anche la produzione di globuli rossi e l'attività enzimatica efficace. | verdure a foglia, fagioli, noci, piselli | 2 tazze di verdura fresca, 1 tazza di piselli, integratori di circa 400 microgrammi al giorno. |
Grassi sani | Per una madre sana sono necessari grassi insaturi e acidi grassi omega-3. Tuttavia, gli acidi grassi saturi dovrebbero essere evitati. | noci, burro di arachidi, olive, carne, pesce | 2 porzioni di pesce (come il salmone) una volta alla settimana. |
acqua | L'idratazione è necessaria per un trasporto efficace dei nutrienti al bambino. L'equilibrio di acqua e sale è essenziale durante la gravidanza. | acqua e frutta ricchi di acqua come l'anguria | 8-12 bicchieri d'acqua al giorno. |
Cosa puoi fare quando sei incinta di 8 settimane?
Ci sono alcune cose che una donna incinta dovrebbe fare quando lei è incinta di 8 settimane. Quelli includono:
1. Prenota il tuo primo appuntamento con l'ostetrica
Un appuntamento per la prenotazione con l'ostetrica si svolgerà tra qualche settimana. Dovresti contattare il tuo medico generico se non hai ancora organizzato questo appuntamento; il GP lo installerà facilmente.
2. Continua a prendere le vitamine prenatali
La gravidanza mette molta richiesta sul corpo della madre; è per questo motivo che si consiglia alle vitamine prenatali di soddisfare le esigenze nutrizionali aggiuntive del bambino.
3. Acquistare reggiseni di maternità
La gravidanza rende il seno tenero e inoltre li ingrandisce in preparazione della lattazione. Le dimensioni del seno aumentano durante la gravidanza, quindi i tuoi reggiseni vecchi non ti stanno più bene. Quindi, prima di acquistare vestiti per maternità o per bambini, devi acquistare reggiseni di maternità comodi e di supporto. Assicurati di acquistare almeno una o due taglie più grandi perché il tuo seno potrebbe continuare ad allargarsi durante il secondo e il terzo trimestre.
4. Leggi i libri sulla gravidanza
Se non hai già comprato libri di gravidanza, dovresti farlo ora. Questo è il momento di leggere i cambiamenti che il tuo corpo sta subendo per aiutarli a capirli meglio. I libri sulla gravidanza possono anche aiutarti a sentirti più vicino al tuo bambino seguendo i cambiamenti che sta vivendo. Oltre a fornire informazioni utili, i libri di gravidanza possono anche aiutarti a sentirti meglio con te stesso e aumentare la tua autostima.
Includere il tuo partner e gli altri bambini nella lettura può anche aiutarli a capire i cambiamenti che stai subendo e anche a sentirsi più vicino al bambino.
