Ti sembra che tuo figlio abbia problemi a concentrarsi sui suoi compiti? O trovi che sta avendo un'espressione sognante sul suo volto durante il periodo di studio? Ora arriva il problema di come migliorare la concentrazione del bambino. I bambini stanno imparando ad analizzare e pensare mentre esplorano il mondo che li circonda. Le cose che possono sembrare ordinarie per gli occhi di un adulto sono cose nuove che sono meravigliose per i bambini. Per questo motivo, i bambini tendono a essere distratti dalle cose che stanno accadendo intorno a loro. Questo non è motivo di allarme in quanto vi sono molte cose che puoi fare per aiutare il tuo bambino ad avere un migliore livello di concentrazione.
Come migliorare la concentrazione del bambino
1. Mantenere una dieta sana
I bambini hanno un consumo relativamente più elevato di alimenti altamente trasformati, cibi zuccherini e grassi saturi. La ricerca mostra che una dieta ricca di cereali integrali, frutta e verdura aiuta a far funzionare bene il cervello del bambino. Gli alimenti che contengono coloranti alimentari possono aumentare l'iperattività nei bambini. Pertanto, si consiglia ai genitori di evitare questi alimenti.
2. Imposta le routine giornaliere
Avere una routine è una cosa grandiosa quando tuo figlio capisce che c'è un tempo per tutto (tempo per le faccende domestiche, il sonno, i compiti, ecc.). Avere un rituale di cose da fare per tuo figlio lo aiuterà a entrare in uno schema, e questi schemi aiuteranno il tuo bambino a sapere cosa succederà dopo. Ciò aiuterà il tuo bambino a concentrarsi su argomenti e mani e a mantenere la mente lontana dal vagabondare.
3. Limitare l'uso di dispositivi elettronici
Gli esperti affermano che i bambini di età superiore a due anni dovrebbero poter guardare la TV solo per due ore al giorno, mentre i bambini di età inferiore ai due anni non dovrebbero guardare la TV. Si consiglia di applicare le stesse regole per i bambini più grandi, poiché troppa TV può impedire ai bambini di svolgere attività fisiche e intellettuali come fare i compiti, leggere, giocare all'aperto e interagire con familiari e amici.
4. Esercizio fisico e mentale
L'esercizio fisico e mentale è di grande importanza per aiutare a migliorare la concentrazione del tuo bambino. Puoi provare a giocare a giochi da tavolo che stimolano e incoraggiano il bambino a concentrarsi e pensare in modo strategico. Questo è per l'esercizio mentale. È dimostrato che è probabile che i bambini che fanno 30 minuti di esercizio fisico al giorno si concentrino meglio, facciano bene a scuola e in generale siano più positivi.
5. Gioca a Concentration Boosting Games
Questo è un passo importante nel rispondere "come migliorare la concentrazione del bambino". Con questi giochi, la concentrazione di tuo figlio può essere migliorata in pochissimo tempo.
- Integrazione del corpo mentale. Questo esercizio di concentrazione è progettato per mantenere il bambino in una posizione statica per un certo periodo di tempo. Fai sedere il tuo bambino su una sedia in mezzo alla casa e digli che non può spostarsi dalla sedia durante l'esercizio. Questo esercizio aiuta a rafforzare le connessioni neurali tra il cervello e il corpo.
- Esercizio di tracciamento visivo. Questo esercizio è finalizzato a sviluppare le capacità di attenzione del tuo bambino. Chiedi al bambino di sedersi e concentrarsi sull'oggetto che stai tenendo mentre lo sposti in direzione orizzontale.
- Il gioco delle monete. Ai genitori piace questo gioco in quanto migliora il sequenziamento e la memoria, oltre alla concentrazione e all'attenzione. Prepara una pila di monete assortite, un cronometro e un cartone. Scegli cinque monete (come tre penny e due nickel) e inseriscile in sequenza. Lascia che i tuoi bambini guardino e ricordino la sequenza. Copri le monete usando il cartone e chiedi a tuo figlio di raccogliere monete dalla pila per fare la stessa sequenza. Usa il cronometro per calcolare quanto tempo impiega a terminare. Incoraggiatelo a fare sempre più veloce ogni volta.
- Cruciverba e puzzle di immagini. I cruciverba migliorano la capacità di sequenziamento e l'attenzione per le parole. I puzzle illustrati migliorano la concentrazione e l'attenzione.
6. Ridurre al minimo la distrazione
Dare al bambino un posto favorevole che è tranquillo aiuta a migliorare la concentrazione poiché i bambini non hanno ancora sviluppato la stessa capacità degli adulti di escludere le distrazioni. La musica soft in riproduzione nell'area di lavoro può aiutare a mascherare i suoni distrattori provenienti da un'altra stanza.
7. Lodi più di quanto critichi
Lodare il tuo bambino è molto importante. Evita di criticare tuo figlio inutilmente, specialmente per perdere la concentrazione. Quando noti che la concentrazione di tuo figlio è alla deriva, cerca di riportarlo in sé senza criticarli.
Il seguente video spiega più cose / attività che puoi fare a casa per migliorare la concentrazione del tuo bambino come allungare lo spazio di concentrazione e impostare un sistema di ricompensa:
Note finali:
- Problemi di salute mentale come ansia, rabbia e depressione possono rendere difficile la concentrazione di un bambinoe i bambini hanno bisogno di assistenza per imparare come affrontare questi sentimenti. I genitori dovrebbero aiutare i loro figli a esprimere a parole i loro sentimenti parlando con loro di come si sentono. Puoi iniziare una conversazione e in seguito aiutare il bambino a sentirsi meglio affrontando ciò che lo disturba.
- I genitori devono fare attenzione a non presumere che il loro bambino abbia un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), una sindrome che è la maggior parte del tempo diagnosticata nella prima infanzia. È caratterizzato da attività eccessiva, impulsività, disattenzione o una combinazione di tutti e tre. Questa sindrome potrebbe non essere sempre la causa principale del fallimento del bambino.
