A volte un bambino arriva inaspettatamente, cogliendo i suoi genitori impreparati. Ma avere un figlio può essere un processo attentamente pianificato. Quando una donna decide di avere un bambino, può farlo e viceversa - una coppia può evitare la gravidanza se non vuole un bambino in questo momento. Questo processo è regolato da un fattore chiave chiamato consapevolezza della fertilità. È una combinazione di metodi per determinare il meccanismo naturale del corpo di una donna per scoprire quando è il momento migliore del mese in cui può provare a rimanere incinta. Questo è anche noto come Natural Family Planning / NFP /, il metodo Sympto-Thermal, il metodo di ovulazione e il metodo Billings. Continua a leggere per sapere come funziona la pianificazione familiare naturale.
Cos'è la pianificazione familiare naturale?
La pianificazione familiare naturale è un metodo che può aiutare una coppia a decidere quando le sue relazioni sessuali possono portare alla gravidanza. In questo modo, a seconda che vogliano avere un bambino o meno, o intensificano i loro rapporti sessuali o si astengono dal sesso durante quel periodo. Il fattore chiave, che determina la disponibilità di una donna a rimanere incinta, è il suo ciclo mestruale. Un ciclo dura circa 28 giorni, ma a volte può durare fino a 35 giorni. Durante questo ciclo il corpo della donna subisce vari cambiamenti. Il più importante di questi è l'ovulazione. Questo è il processo quando l'uovo viene separato dalle ovaie, pronto per essere fecondato. Normalmente, l'ovulazione si verifica il 14 ° giorno del ciclo mestruale. È bello sapere che un uovo non fecondato non può vivere più a lungo di un giorno. Quindi se una coppia vuole avere un bambino, dovrebbe fare sesso nel giorno dell'ovulazione.
Come funziona la pianificazione familiare naturale?
Natural Family Planning è una strategia basata su regole molto semplici e poco costose. È sicuro da applicare, ma tutti i requisiti e le istruzioni devono essere soddisfatti molto rigorosamente. I tre metodi di pianificazione familiare naturale sono i più usati.
1. Il metodo Mucus
Con questo metodo i giorni precedenti l'ovulazione sono determinati testando il muco cervicale della donna. Durante il periodo di ovulazione il muco cervicale è elastico, chiaro e liscio. Sembra e sembra un bianco d'uovo crudo.
2. Il metodo sintotermico
Questo metodo richiede che la donna misuri la sua temperatura corporea basale con un termometro ogni giorno e la scriva su un grafico. Durante il periodo di ovulazione la temperatura corporea basale aumenta leggermente - circa 9 gradi Fahrenheit. La donna controlla anche il suo muco cervicale, come nel metodo Mucus.
3. Il metodo Rhythm
Questo metodo si basa sul confronto dei calendari mestruali dei cicli precedenti. L'uso di questo metodo, tuttavia, è abbastanza limitato perché è applicabile solo alle donne con cicli strettamente regolari, il che è piuttosto raro. Fluttuazione e lievi cambiamenti nel ciclo sono normali, a causa di fattori esterni o dello stato psicologico della donna. Pertanto, il metodo Rhythm non è affidabile come il Mucus o il metodo Symptothermal e non è ampiamente raccomandato.
Ci sono segni fisici di ovulazione?
Il tuo periodo di fertilità può essere identificato prestando attenzione ad altre funzioni del tuo corpo. La fertilità e l'ovulazione sono talvolta monitorate o notate da donne che sperimentano un cambiamento nella cervice, avvertono un leggero dolore nell'area dell'ovaio sinistro o destro, addolcimento della cervice, tensione mammaria, mal di schiena, gonfiore e aumento della sensibilità nel seni. Clicca per saperne di più sui segni dell'ovulazione.
Che dire delle donne che hanno cicli irregolari o che stanno allattando al seno?
Molte donne hanno cicli irregolari - più lunghi o più brevi di 28 giorni. Possono ancora scoprire quando stanno ovulando seguendo i cambiamenti nel loro corpo. Le madri che allattano al seno i loro bambini possono anche rilevare i loro periodi di ovulazione. Il loro ginecologo spiegherà loro come possono farlo.
Il seguente video può spiegare di più sui metodi di pianificazione familiare naturale e suggerimenti per aumentare le probabilità di fertilità o per migliorare la contraccezione:
Qual è l'efficacia della pianificazione familiare naturale nell'evitare la gravidanza?
La pratica comune mostra che se i metodi vengono applicati correttamente, il tasso di efficacia è di circa il 90-98 percento, il che significa che solo 2-10 coppie che non vogliono che i bambini rimangano incinte nella pratica di questo metodo. Le coppie devono essere diligenti e persistenti per raggiungere il loro obiettivo. È vero, il monitoraggio del periodo di ovulazione coinvolge procedure banali che devono essere eseguite ogni giorno, ma il risultato positivo alla fine è valsa la pena.
Quali sono i pro ei contro della pianificazione familiare naturale?
Come molte cose nella vita, la pianificazione familiare ha aspetti sia positivi sia negativi.
Tra i punti positivi siamo:
- È abbastanza economico o addirittura gratuito. Non comporta alcun farmaco o procedure mediche complesse. Ci sono sessioni di formazione gratuite disponibili presso centri sanitari, servizi di gravidanza e alcune chiese in tutto il paese;
- A causa della mancanza di farmaci o di interventi esterni, la pianificazione naturale non ha alcun effetto collaterale;
- La pianificazione naturale non influisce in alcun modo sulle capacità riproduttive dell'uomo o della donna;
- Non devi andare da un dottore, che ovviamente fa risparmiare tempo. Inoltre, non ci sono farmaci o farmaci da assumere, quindi il corpo non è imbottito di sostanze chimiche;
- Non comporta l'uso di estrogeni che possono essere dannosi per il cuore;
- La pianificazione naturale è accettabile per le coppie che per alcune ragioni religiose rifiutano l'uso della contraccezione;
- Le coppie possono definire da sole il momento migliore per avere un bambino. D'altra parte, se il momento non è adatto per avere un figlio, possono posticiparlo finché non diventa maturo;
- Questa strategia è molto efficace se le regole vengono seguite in modo rigoroso e coerente.
I lati negativi includono:
- I metodi devono essere seguiti con molta attenzione e consistenza;
- La pianificazione naturale comporta periodi di astinenza o contraccezione per circa un terzo del mese;
- Ogni processo e ogni cambiamento devono essere rintracciati rigorosamente e i risultati meticolosamente annotati;
- La pianificazione naturale si rivela piuttosto impegnativa per le donne con cicli irregolari.
