Alcune donne provano uno strano sapore metallico in bocca durante la gravidanza e questo è considerato leggermente inusuale. All'inizio, questa sensazione può sembrare vaga e spiacevole e persino difficile da descrivere. Nonostante ciò, è un vero problema e in effetti è abbastanza comune da avere il proprio nome, disgeusia. Mentre alcune persone usano questo nome, altri usano il più facile soprannome di "bocca metallica". Se durante la gravidanza sembra che ci sia del metallo in bocca, puoi conoscere questo gusto e come fermarlo.
Gusto metallico in bocca durante la gravidanza: è normale?
La disgeusia è in realtà un sintomo della gravidanza abbastanza comune che generalmente si verifica durante il primo trimestre. È il termine medico che si riferisce al cambiamento delle vostre papille gustative, in particolare la sensazione di un sapore metallico o aspro durante la gravidanza. Tende ad essere presente anche se al momento non stai mangiando.
La disgeusia è più comune durante il primo trimestre di gravidanza e di solito scompare man mano che ci si allontana durante la gravidanza. Anche se è comunemente descritto come un sapore simile ad avere ampi cambiamenti nella tua bocca, può anche essere un sapore aspro e in entrambi i casi permeerà il gusto del tuo cibo così come quando la tua bocca è vuota.
Purtroppo, la disgeusia e la nausea durante la gravidanza sono più comuni negli stessi periodi di gravidanza. In alcuni casi, trovare un modo per affrontare con successo la nausea in gravidanza può aiutare anche il gusto in bocca. Altre donne non sperimentano un legame tra i due sintomi.
Quali sono le cause del gusto metallico in bocca durante la gravidanza?
1. Ormoni della gravidanza
La causa più comune di disgeusia sono gli ormoni della gravidanza, in particolare gli estrogeni. Questo ormone aumenta a livelli elevati durante la gravidanza e influenza il modo in cui percepiamo il gusto, il piacere alimentare e le voglie. Come i livelli di estrogeni cambiano durante la gravidanza, così sarà il tuo senso del gusto che spiega perché i tuoi desideri e le preferenze alimentari cambiano così drasticamente durante la gravidanza.
2. Gusto e odore
In alcuni casi, la disgeusia è dovuta alla relazione tra gusto e odore. La maggior parte delle donne in gravidanza avrà un senso dell'olfatto acuito e questo aumenta il rapporto con il gusto. Se senti che qualcosa ha un odore molto forte, "spento" o semplicemente sgradevole, allora è molto probabile che avrai un aumento del gusto metallico della bocca a causa del legame tra gusto e odore.
3. Ritenzione idrica
È anche possibile che la disgeusia sia dovuta alla ritenzione idrica. La maggior parte delle persone pensa alla ritenzione idrica in una particolare area del corpo, ma può davvero verificarsi ovunque, comprese le papille gustative. Una grande concentrazione di papille gustative si trova sulla lingua.
4. Altri possibili fattori
Alcune persone ritengono che la disgeusia aiuti a proteggere le donne in gravidanza dal mangiare cibi potenzialmente dannosi per il bambino (o se stessi). Questo spiega la repulsione di certi cibi attraverso la disgeusia, ma non riesce a spiegare perché le donne incinte provino il sapore metallico sgradevole quando mangiano cibi sicuri o non mangiano affatto.
Altri credono che la disgeusia protegga la madre assicurando che lei mangi abbastanza elementi in traccia come ferro, sodio e calcio.
Coloro che credono in una causa naturale del gusto metallico in bocca durante la gravidanza affermano che si verifica a causa delle tossine prodotte dalle ghiandole linfatiche del corpo. I loro meccanismi protettivi assicurano che il feto sia protetto da potenziali danni.
Come sbarazzarsi del sapore metallico in bocca durante la gravidanza
1. Parlate con il vostro medico
Sfortunatamente, l'unico modo per eliminare veramente il gusto metallico associato alla gravidanza è tentare di neutralizzarlo. Dovresti sempre parlare con il tuo medico o il fornitore di assistenza sanitaria di qualsiasi sintomo che noti durante la gravidanza, incluso un sapore metallico in bocca. Ciò consentirà al medico di assicurarsi che non sia dovuto a una malattia o a un disturbo che potrebbe causare il cambiamento delle papille gustative. In alcuni casi una vitamina può causare questo problema e la soluzione semplice sarebbe provare un altro. Altre volte, è sufficiente sperimentare e provare altre soluzioni.
2. Prova diverse soluzioni
I seguenti cibi e bevande sono utili per alcune donne quando si tratta di eliminare il gusto metallico:
- Soluzione di bicarbonato di sodio
- Soluzione di acqua salata
- Cibi piccanti
- Alimenti e bevande acide (arance, limoni, succo d'arancia e limonata)
- Alimenti fatti con aceto (come sottaceti)
- Alimenti e bevande che sono aromatizzati allo zenzero
- Mele verdi
- Patatine fritte con sale e aceto
- Caramelle acide
Lo zenzero è una scelta popolare in quanto può alleviare la nausea e controllare i vostri sensi di odore e sapore. I cibi acidi lavoreranno per ridurre il gusto metallico in bocca durante la gravidanza e aumentare la produzione di saliva, neutralizzando i cattivi sapori. Il bicarbonato di sodio e le soluzioni saline sono fatti ciascuno con un quarto di cucchiaino per una tazza di acqua e possono neutralizzare il livello di pH della bocca. Noterai che la maggior parte delle salse e degli alimenti che aumentano il flusso di saliva saranno utili poiché questo "lava via" la sensazione spiacevole.
3. Bere acqua naturale
Alcune donne, tuttavia, non vogliono incoraggiare la produzione di saliva e ricorrere ad alcuni degli altri rimedi non menzionati sopra. Puoi provare a bere acqua naturale durante il giorno e aggiungere un po 'di lime fresco o succo di limone. È anche possibile sorseggiare acqua ghiacciata o scaglie di ghiaccio o congelare una piccola quantità di uno dei succhi acidi sopra menzionati.
4. Spazzolare i denti
Alcune donne provano sollievo lavandosi i denti (e concentrandosi sulla lingua) o masticando gomme senza zucchero. Il filo interdentale ogni giorno con particolare attenzione alle aree in cui i batteri e il cibo si raccolgono possono anche aiutare. Quindi puoi usare collutorio o gargarismi tra i tuoi normali spazzoloni (ma prima di scegliere un colluttorio controlla con il tuo farmacista per assicurarti che sia sicuro per il tuo bambino).
La maggior parte delle volte, il gusto metallico scomparirà lentamente durante il secondo trimestre di gravidanza e sarà completamente scomparso dal momento in cui partorirai. Ciò si verifica quando il tuo corpo si adatta alla gravidanza e i tuoi ormoni hanno iniziato a stabilirsi.
