Il latte materno è la cosa più nutriente che puoi nutrire con il tuo bambino, e se è acquoso, potresti pensare che manchi di sostanze nutritive. Il latte materno è sicuramente una composizione diversa dalla formula e questo potrebbe causare qualche preoccupazione. Se scegli questo metodo di alimentazione, vorrai assicurarti che il tuo latte sia sano per il tuo bambino. Questo articolo ti aiuterà a capire perché il latte materno sembra acquoso, e se questo è normale. Scoprirai anche il foremilk e il grasso più grosso. Inoltre, gli alimenti per includere o evitare di rendere il latte sano per il tuo bambino.
Perché ho il latte materno acquoso?
Una volta che la tua scorta di latte arriva è conosciuta come "latte maturo". Il latte materno maturo è naturalmente sottile e acquoso, ma non meno nutriente. Nessun problema, il latte materno ha tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno per essere in salute.
Quando allatti il tuo bambino, potresti anche non notare che è acquoso o magro. La maggior parte delle mamme lo nota quando pompano il latte per le bottiglie da inviare all'asilo. Quando inizi a pompare, il latte potrebbe sembrare più sottile. Poi, quando l'ultimo seno si svuota, puoi notare che il latte sembra un po 'più cremoso / più denso. L'inizio di una poppata è noto come "foremilk" e basso contenuto di grassi. Più tardi, durante l'allattamento, il bambino riceve il "hindmilk", che è più ricco di grassi.
The Foremilk e Hindmilk
Il latte acquoso che vedete all'inizio è il latte materno che il vostro bambino riceve mentre il vostro latte "scendiamo". Questo latte è più basso di grassi, ma più alto negli zuccheri del latte (lattosio). Questo dà al tuo bambino fluidi adeguati, aumenta la sua energia e dà al cervello nutrizione per lo sviluppo.
Quando il bambino inizia ad allattare, il tuo corpo rilascia ossitocina e il seno lascia cadere questo latte più sottile. Non preoccuparti, se c'è uno dei più grossi "hindmilk", nei condotti tendono a mescolarsi. Tuttavia, se il bambino è sensibile al lattosio, troppo del foremilk può causare un problema. Possono sviluppare gassiness e pignoleria. In una piccola quantità di bambini, i problemi di lattosio possono causare disidratazione, ma questa condizione tende ad essere rara. Possono anche "riempirsi" troppo velocemente sul latte materno e non vogliono essere allattati abbastanza a lungo.
Dopo aver allattato il tuo bambino per circa 5 minuti, il hindmilk inizia ad avanzare. Questo latte appare più denso e più cremoso. Ha un alto contenuto di grassi che è buono per l'aumento di peso del bambino e la crescita complessiva. Questo è il motivo per cui è importante cercare di indurre il bambino ad allattare almeno 10 minuti su ciascun seno per assicurarsi che ottenga questo importante latte.
Nota: Se stai notando che il tuo latte materno è troppo acquoso la maggior parte del tempo, potresti non nutrirti abbastanza spesso. Se passa troppo tempo tra una poppata e l'altra, il latte materno potrebbe diluire.
Ho un latte sano?
Si raccomanda che i bambini vengano allattati esclusivamente nei primi mesi per i migliori benefici per la salute. I bambini allattati al seno hanno un rischio minore di obesità infantile, diabete e asma infantile. Riduce inoltre il rischio di cancro al seno, cancro alle ovaie e depressione postpartum.
Come affermato sopra, il normale primo latte prodotto dal seno è acquoso. Puoi valutare come sta facendo il tuo bambino sul tuo latte controllando queste tre cose:
I neonati di solito hanno un pannolino bagnato per ogni giorno di vita fino all'arrivo del latte. Quindi, dopo che il latte maturo arriva nei bambini, dovrebbero avere da 5 a 6 pannolini bagnati al giorno per 24 ore. È importante monitorare i segni di disidratazione come; eccessivamente assonnato, senza lacrime, bocca secca, meno di 5 pannolini bagnati e punti morbidi incassati. In tal caso, contattare il pediatra il prima possibile.
Se il tuo bambino sta ottenendo un buon latte materno, noterai spesso un movimento intestinale ad ogni poppata. Come minimo, il tuo bambino dovrebbe avere almeno 3 movimenti intestinali al giorno. Queste feci appaiono acquose, gialle e squallide.
Anche se hai il latte materno, il modo migliore per capire se è sano è se il bambino sta ingrassando. I bambini allattati al seno solitamente aumentano di peso a una velocità di 6 once a settimana. Tieni presente che fanno perdere un po 'di peso la prima settimana, ma dovrebbero iniziare a guadagnare dopo che il latte è arrivato.
Suggerimenti per l'allattamento al seno
Se sei preoccupato, ci sono alcuni suggerimenti che puoi provare ad assicurare che il tuo bambino abbia il miglior latte possibile. Prova queste cose per una migliore esperienza di allattamento al seno:
- Infermiera frequentemente. Non è necessariamente il colore del tuo latte, ma la quantità che produci. Se allatti frequentemente il tuo bambino, questo aumenterà la tua scorta di latte. Cerca di dare da mangiare al tuo bambino almeno 10 volte al giorno. Impara i segnali del bambino per fame come; succhiare le mani, fare il tifo o sbattere le labbra. Cerca di iniziare l'alimentazione prima che il tuo bambino pianga (facilita il ricovero).
- Sveglia il tuo bambino da nutrire. I bambini allattati al seno devono nutrirsi ogni 2 o 4 ore, anche durante la notte. Se il tuo bambino ha sonno, dovrai svegliarli per nutrirti. Potrebbe essere necessario impostare un allarme. Non permettere mai al tuo neonato allattato al seno di passare più di 4 ore tra una poppata e l'altra.
- I bambini allattati al di sotto dei 6 mesi di età non devono passare la notte senza almeno una poppata. Possono anche addormentarsi durante le poppate notturne. Assicurati di mantenerli stimolati a rimanere su ogni seno fino a quando non è vuoto. Ciò contribuirà anche a prevenire l'ingorgo.
- Non metterli su un programma. Le poppate programmate funzionano con i bambini allattati artificialmente, ma possono essere difficili con i bambini allattati al seno. Dal momento che il latte materno non è così ricco di grassi, i bambini allattati al seno devono mangiare più frequentemente dei bambini allattati artificialmente.
- Mangia una varietà di cibi. Il tuo latte è ciò che mangi. Letteralmente! Se vuoi essere sicuro che il tuo latte materno sia ricco di sostanze nutritive, mangi cose simili; verdure fresche ad alto contenuto di ferro, proteine magre, frutta fresca e pane integrale. I cereali sono anche responsabili della costruzione di un approvvigionamento di latte sano.
