Le mestruazioni dopo la gravidanza riguardano molte madri prima volta. Mentre ci sono diverse scuole di pensiero su ciò che è normale, varia in modo significativo da persona a persona. Ci sono molti miti associati all'allattamento al seno. Separiamo il mito dal fatto.
Quando tornerà il ciclo mestruale dopo la gravidanza?
Il tuo corpo è unico Il modo in cui rispondi può variare notevolmente dalla donna media. Questi sono alcuni fattori documentati che influenzano i tempi del tuo primo ciclo.
1. Formula-alimentazione
Le madri che usano solo l'alimentazione artificiale possono aspettarsi di iniziare entro uno o tre mesi. La produzione di ormoni raggiunge la normalità in circa sei-dieci settimane e le tue mestruazioni iniziano circa una settimana dopo. Se stai ancora aspettando da dodici a quattordici settimane dopo, chiama il medico. Potrebbe essere normale per te, ma dovresti fare un controllo.
2. Completando con la formula
Se stai completando con la formula, potrebbe essere necessario un po 'più di tempo per iniziare. Il portamento del bambino può esaurire tutte le risorse del corpo. Pertanto, questo ritardo è la fase di guarigione di Madre Natura per preparare il corpo per la prossima gravidanza, consentendo il recupero dei nutrienti tanto necessari.
3. Allattamento al seno in esclusiva
L'allattamento al seno crea un aumento del livello di prolattina ed è il livello di prolattina che determina il momento in cui ritorna il ciclo. Nel caso dell'assistenza infermieristica in esclusiva, è possibile un ritardo di un anno o più, ma per molti raramente richiede molto tempo.
Il latte pompato è un bene per l'alimentazione, ma questo non influisce molto sul livello di prolattina che stimola il corpo a produrre latte e interferire con l'ovulazione. Probabilmente non ritarderà il riavvio delle mestruazioni. Lo svezzamento può causare l'inizio del ciclo al diminuire delle scorte di latte.
4. Esercizio fisico e allattamento al seno
Un mito che circola dal 1600 è che esercitarsi mentre si sta ancora allattando al seno è pericoloso per la nutrizione del bambino. Questa è la storia di una vecchia moglie e niente di più. Un moderato esercizio durante l'allattamento non è dannoso. In realtà, l'esercizio passivo regolare aiuta ad aumentare il livello di energia e diminuisce la possibilità di depressione postpartum.
Tuttavia, un programma vigoroso durante i primi quattro o cinque mesi - come la preparazione per le prove olimpiche il mese prossimo - potrebbe accumulare acido lattico alterando il gusto del latte - dandogli un sapore aspro, che il bambino potrebbe non gradire. Bevi molti liquidi prima e dopo l'allenamento.
Dovresti chiedere al tuo medico personale quando potresti ricominciare gli allenamenti fisici. La maggior parte consiglia di aspettare sei settimane per iniziare. Se siete preoccupati, si prega di contattare il medico.
Vuoi saperne di più su quando avrai le mestruazioni dopo la gravidanza? Guarda il video qui di seguito:
Come sono le mestruazioni dopo la gravidanza?
Lo stile di vita che conducete, tra cui lo stress, l'attività fisica, il sonno e la dieta, influenza tutti il ciclo mestruale. Questa guarigione è diversa dalla tua personalità. Tre cambiamenti comuni sono:
1. Dolore
Molte donne trovano i cicli post gravidanza molto diversi. I crampi scompaiono per alcuni e iniziano per gli altri. L'allargamento della cervice durante la gravidanza può spiegare meno crampi. L'aumento del dolore è il corpo che cerca di rimuovere l'accumulo in eccesso nell'utero. L'utero si contrae in risposta a una sostanza simile agli ormoni rilasciata: più questo livello è alto, più forti sono le contrazioni. Se il dolore è troppo grave, consultare un medico, in quanto contrazioni gravi possono ridurre il flusso di sangue verso l'utero causando altri problemi in seguito.
2. Sanguinamento eccessivo
Il rivestimento ispessito, i coaguli di sangue e le parti rimanenti della placenta sono ciò che consiste nel sanguinamento post-partum. Questo non è in realtà un periodo. Può essere sconcertante e persino spaventoso per la nuova mamma, ma è previsto. Questo scarico può aumentare quando si sta camminando in giro. Dovresti preoccuparti solo se saturerai completamente un pad in un'ora, e continuerà a quel ritmo per più di un giorno. Se vi sono sanguinamenti eccessivi e coaguli di sangue di dimensioni pari o superiori a una pallina da golf, andare al pronto soccorso o al medico.
3. Durata
Quando arriva il tuo periodo normale, aspettati che sia diverso. La durata di solito è più lunga all'inizio e quindi diventa spesso più breve una volta completata la regolazione ormonale. Il flusso è di solito più pesante il primo mese e poi riprende le mestruazioni tipiche. Se il sanguinamento continua per più di otto-dieci giorni, dovresti consultare il tuo medico.
Assenza di mestruazioni dopo l'infertilità media della gravidanza?
Spero che abbiate discusso della contraccezione dopo la nascita del vostro bambino con il vostro partner e il vostro medico all'inizio della gravidanza. Ci sono diverse domande comuni, alcune coinvolte nei miti, che le prime mamme sono obbligate a sentire e devono essere chiarite.
1. Rimanere incinta
Sei fertile prima che le mestruazioni ricominciano. Il primo uovo viene rilasciato circa due settimane prima del ciclo. Ciò significa che puoi rimanere incinta. Quell'uovo sta solo aspettando di essere fecondato. La contraccezione dovrebbe iniziare prima di fare sesso, a meno che, naturalmente, non vogliate un altro fascio di gioia in nove mesi. Non saresti la prima madre sorpresa da una gravidanza non pianificata.
2. Bisogni contraccettivi in caso di allattamento artificiale
Tieni presente che il tuo corpo è cambiato e anche i tuoi bisogni contraccettivi. Se non si allatta al seno, è possibile assumere una combinazione di pillola, IUD, anello vaginale o dispositivi impiantati. Il refitting di un IUD se ne hai già usato uno è essenziale. La dimensione della cervice è cambiata e il dispositivo pre-gravidanza potrebbe non essere efficace.
3. Allattamento al seno e contraccezione
L'allattamento al seno è un controllo delle nascite inaffidabile. Ridurrà la probabilità di gravidanza per la maggior parte delle donne con un margine molto piccolo. Le mamme che allattano dovrebbero evitare qualsiasi contraccettivo con estrogeni poiché abbasserà la produzione di latte e l'estrogeno passerà al tuo bambino. Ci sono alternative orali disponibili. Un progesterone sintetico chiamato progestinico è un'alternativa. Potresti sapere questo come il minipill. Un'altra alternativa è Depo-Provera. Ottieni uno scatto ogni tre mesi e non contiene estrogeni. Se non vuoi usare i farmaci, prova i preservativi, gli spermicidi, i diaframmi o l'astinenza.
Note importanti:
Preparati a integrare il latte con la formula. Una volta iniziata la mestruazione, diminuisce la capacità di produrre latte. Questo non è un motivo per svezzare, ma potrebbe essere necessario fornire un'alimentazione aggiuntiva. Anche il sapore del tuo latte cambia durante il tuo periodo. Non scoraggiarti se il tuo bambino rifiuta improvvisamente il tuo latte. Se il rifiuto è permanente, il bambino si svezzerà automaticamente.
