Una data di scadenza non è sempre precisa come vorresti che fosse - a volte può essere lontana. E quando questo accadrà, è probabile che sarai pronto a mordicchiare un po 'per il grande giorno che arriverà già - non c'è un modo in cui puoi dare a Madre Natura un po' di rilancio da solo? Mentre prende il tocco di una professione medica per far accadere davvero le cose, ci sono alcuni modi naturali collaudati quando si tratta di come indurre il travaglio. È fondamentale ottenere il via libera dal proprio medico prima di provare qualcuno di loro, naturalmente, ma se lei o lei è soddisfatta dei seguenti suggerimenti, non c'è nulla di male nel dar loro un tentativo.
Come indurre il travaglio: 10 modi efficaci
1. Camminare
L'ondeggiamento naturale dei fianchi e la buona vecchiaia rendono la camminata semplice uno degli approcci migliori per incoraggiare il travaglio. E anche se non funziona esattamente come speravi, l'esercizio in più farà ancora meraviglie per la tua salute e potrebbe anche accelerare il processo di recupero. Basta non esagerare e sfiancarti: prendi un amico per tenerti d'occhio.
2. Fare sesso
C'è una buona possibilità che a questo punto nel tempo il sesso sia l'ultima cosa che hai in mente, ma ci sono molte prove che suggeriscono che possa davvero aiutare a indurre il travaglio. Lo sperma delle prostaglandine non solo aiuta il collo dell'utero con la sua dilatazione, ma anche gli orgasmi sono stati associati all'attivazione delle contrazioni e al lavoro sicuro e naturale. E naturalmente, se non ha l'effetto desiderato, ti divertirai ancora a provare!
3. Stimolazione del capezzolo
È probabile che tu stia già avendo problemi a tenere le mani impegnate mentre sei seduto in giro a guardare le ore trascorse - perché non le usi bene sui capezzoli? Massaggiando delicatamente e modificando i capezzoli per un paio d'ore ogni giorno, il tuo corpo rilascia naturalmente più di un ormone che è noto per incoraggiare il lavoro - ossitocina. Tuttavia, questo non è un approccio consigliato dalla maggior parte dei professionisti medici in quanto non solo può portare a contrazioni pericolosamente lunghe, ma ti lascerà anche con i capezzoli doloranti e doloranti in un momento in cui potresti davvero farli cullare e pronto all'azione.
4. Massaggio
Il massaggio è un'altra opzione sicura per incoraggiare il travaglio in quanto non solo aiuta a creare ossitocina, ma è anche il tipo di rilassamento che il tuo corpo ha bisogno per andare avanti con il lavoro a portata di mano! Guarda il video per imparare come indurre il travaglio con il massaggio:
5. Digitopressione
La digitopressione segue gli stessi principi base dell'agopuntura, anche se in questo caso si tratta di esercitare pressione su vari punti del corpo anziché utilizzare gli aghi. Il più grande bonus di tutti è ovviamente il fatto che puoi provare questo a casa senza il rischio di causare danni legati all'ago - è quindi un'opzione molto più economica da provare. Detto questo, non è il tipo di cosa in cui dovresti tuffarti senza prima cercare una piccola guida e, naturalmente, quella importantissima luce verde dal tuo medico. Clicca qui per apprendere punti di pressione comuni per indurre il travaglio. E guarda il video seguente per imparare come indurre il travaglio con i punti della digitopressione:
6. Agopuntura
Là un milione di agopuntura difendono il mondo su chi insiste sul fatto che l'inserimento di aghi per agopuntura in determinati punti di pressione attraverso il corpo può dare al bambino non nato una spinta nella giusta direzione. È considerato uno degli approcci più sicuri per indurre il travaglio ed è anche più piacevole di quanto sembri. Detto questo, anche i più devoti sostenitori dell'agopuntura ammettono che se il bambino non è buono e pronto a fare un'apparizione, tutta l'agopuntura del mondo non lo farà accadere. In quanto tale, può essere un'opzione piuttosto costosa se non sei abbastanza vicino al lavoro, in primo luogo.
7. Ananas
L'ananas può davvero incoraggiare il lavoro? Apparentemente così, come questo trattamento meravigliosamente dolce contiene bromelina - un enzima legato all'addolcimento della cervice e quindi un potenziale spintone nella giusta direzione. A dire il vero non ci sono prove scientifiche a supporto dell'idea, ma dai ... a chi non piace l'ananas, comunque?
8. Olio di enotera
Ecco un altro metodo semplice e naturale per aiutare la preparazione della cervice stessa in caso di manodopera - olio di primula. Ci sono prove che suggeriscono che prendere le capsule regolarmente, massaggiare l'olio direttamente sulla cervice o persino inserire le capsule direttamente nella vagina può fare miracoli. Naturalmente, questi ultimi due dovrebbero essere provati solo dopo aver chiesto consiglio a un medico o un'ostetrica, mentre quelli con placenta previa non dovrebbero usare l'integratore in alcun modo, forma o forma. La foglia di lampone rosso ha mostrato promessa come alternativa, ma ancora una volta dovresti chiedere un consiglio prima di prenderlo.
9. Olio di ricino
Alcuni suggeriscono di avere olio di ricino per indurre il travaglio. Un lassativo gustativo in olio di ricino agisce provocando spasmi all'intestino, che possono quindi irritare potenzialmente l'utero e, in definitiva, stimolare le contrazioni per iniziare. L'unico problema è che se non funziona, c'è una forte possibilità che l'unico risultato sia una diarrea e crampi piuttosto sgradevoli. Come tale, questo è uno che dovresti assolutamente riflettere attentamente prima di prendere e controllare sempre prima con il tuo medico.
10. Cibo piccante
Quale migliore scusa per indulgere in un curry o qualsiasi altro cibo speziato che hai visto? Anche se non ci sono prove scientifiche specifiche che suggeriscano che il cibo piccante porti realmente al travaglio, la teoria persiste che funzioni esattamente nello stesso modo in cui l'olio di ricino meno la garanzia di diarrea. Detto questo, il cibo piccante è noto per innescare bruciore di stomaco e indigestione, che è probabile che tu sia già un po 'stanco di ora. Tuttavia, se sei un fan delle cose piccanti, ora è il momento di indulgere.
