I bambini sono una delle tue preoccupazioni. Quando il divorzio e i figli sono collegati, ci possono essere problemi. Non chiedetevi nemmeno quanto possa essere stressante il divorzio per la salute mentale ed emotiva dei bambini, per non parlare di quanto sia confuso e avvilito il fatto che mamma e papà non vivono più insieme. Non importa quale sia l'età, i bambini possono sentirsi arrabbiati o incerti quando sentono che i loro genitori si stanno dividendo. Ma tutto dipende da te, come fai a mandare in crash le notizie ai tuoi figli, o puoi farli sentire infelici o puoi minimizzare l'effetto doloroso che verrà proiettato su di loro. Aiutare i tuoi figli ad affrontare il divorzio richiede in realtà di prestare attenzione ai loro bisogni e di essere lì per loro in modo positivo. Certamente non sarà un processo continuo, ma i seguenti suggerimenti potrebbero aiutare i tuoi figli ad affrontare il divorzio.
Divorzio e figli: come aiutare tuo figlio a far fronte al divorzio
Ecco alcune domande importanti e alcuni suggerimenti su come risolvere il problema:
1. Come dire ai tuoi figli del divorzio
- Rompi le notizie insieme. È meglio per i bambini se entrambi i genitori comunicano loro la notizia insieme. Cerca di essere sincero e chiaro; tuttavia escludere tutti i dettagli terribili sulle cause e sui fattori che hanno portato al divorzio. Puoi modellare le tue parole come, 'tuo padre e io non riesco a mettere insieme le cose e abbiamo difficoltà ad andare d'accordo e abbiamo deciso di separare i nostri modi in quanto è la cosa migliore per noi e per voi ragazzi giusto adesso.'
- Li adoro e trovare supporto. Assicurati costantemente ai tuoi figli che il tuo divorzio non ha nulla a che fare con loro e che non è colpa loro. Rassicurali ripetutamente che il tuo amore per loro è stato massimizzato che mai. Puoi anche comunicare il tuo divorzio al consulente scolastico, all'insegnante o al medico della scuola, in modo che possano tenerti aggiornato sul comportamento dei tuoi figli.
2. Anticipa come risponderà il tuo bambino
La reazione che puoi ottenere da tuo figlio dipende dalla loro personalità ed età. La reazione sarà una miscela di ansia, disordine e shock. Anche se i bambini sono stati accennati per quanto riguarda i dossi della relazione, potrebbero comunque rimanere fortemente scioccati nel riconoscere che le cose sono finalmente finite.
I bambini di diverse fasce di età possono manifestare reazioni diverse e comprendere tali reazioni è uno dei passi più importanti nell'aiutare il bambino a far fronte al divorzio.
- 0-4 anni: i bambini sotto questa fascia di età dipendono molto dai genitori. I bambini piccoli e i bambini non hanno una comprensione simile a quella di un bambino di 2 anni, ma possono ancora percepire lo stato emotivo generato all'interno della casa. I bambini di questa fascia di età non parlano realmente i loro pensieri, quindi ritraggono le loro emozioni attraverso il loro comportamento. Come per esempio mostrano la loro confusione e il disagio regredendo allo stadio precedente di sviluppo; come chiedere la bottiglia, bagnare il letto, essere difficili e appiccicosi di notte mentre si sistemano.
- 5-8 anni: i bambini sotto questo gruppo di età hanno una comprensione migliore della realtà rispetto ai bambini in età prescolare. Tuttavia possono ancora manifestare la paura di perdere un genitore che non è residente. Lottano contro le lealtà divise e il loro mondo può dividersi in tutto o in bene o in male.
- 9-12 anni: è probabile che gli adolescenti facciano coppia con mamma o papà. Possono sembrare molto sconcertati dall'ingiustizia mostrata di fronte alla situazione e potrebbero cercare qualcuno da incolpare per questo.
3. Aiuta i tuoi figli a esprimere i loro sentimenti
Devi aiutare i tuoi figli ad esprimere i loro sentimenti in parole. Il loro comportamento può spesso ritrarre le emozioni che provano dentro come rabbia o miseria. A tua volta devi essere espressivo e essere un buon ascoltatore, anche se è difficile sentire cosa hanno da dire sulle cose, puoi andare tutto "a quanto pare essere triste al momento. Puoi condividere esattamente ciò che ti sta facendo sentire così giù?"
4. Valida i loro sentimenti
Puoi farlo dicendo cose come "So come ti senti giù adesso" e "Posso immaginare quanto tu possa sentirti sola senza papà al momento" devi far sapere ai tuoi figli che i loro sentimenti sono validi. Incoraggia i tuoi figli a condividere i loro sentimenti con te prima di prendere misure per farli sentire meglio. È anche tuo dovere far sapere loro che è anche giusto sentirsi entusiasti, sollevati o felici per il futuro.
5. Sii di supporto verso i tuoi figli
Devi offrire supporto ai tuoi figli. Potresti chiedere cose del tipo "dimmi cosa ti farà sentire meglio?" Anche se non nomineranno esattamente la lista di cose che potrebbero aiutarti, devi comunque suggerire alcune idee come camminare o stare insieme per un po ', tenendo l'animale di peluche è il più amato da loro: i bambini che sono più giovani possono sentirsi meglio dopo aver parlato con il papà di guardia o fare una foto per dare la mamma quando la vedono alla fine della giornata.
6. Avere una relazione pacifica con il tuo ex
- Non combattere di fronte ai tuoi figli. Le conversazioni acrimoniali legate alla finanza e all'affidabilità dovrebbero essere fatte discretamente al telefono soprattutto quando i tuoi figli non sono lì per ascoltare. Secondo i risultati della ricerca, i bambini che si adattano più male dopo il divorzio sono quelli che vengono esposti a continue lotte dei genitori. Non devi necessariamente essere il migliore amico del tuo ex, ma cerca di mantenere le cose sotto controllo. Ci sono alcune coppie, che non vanno d'accordo per problemi di fiducia e compatibilità, ma è totalmente nelle tue mani, come si presentano queste complicazioni ai propri figli. Per il loro bene, non creare scene combattendo davanti ai loro occhi.
- Non degradare la tua ex. Quindi chi non ha dispute e problemi? Non lasciare che i tuoi figli vedano la frustrazione e i conflitti tra te e il tuo ex. E non mettere male la bocca al tuo ex di fronte al tuo bambino.
7. Mantieni la vita stabile
Se è in tuo potere, prova a escludere i cambiamenti più importanti nella vita di tuo figlio, ad esempio spostandoti in un posto nuovo. Lascia anche che le cose siano come sono nella normale routine familiare.
Per ridurre al minimo il turbamento, prova a continuare la routine quotidiana e ad attività come andare al club e a scuola, vedere la famiglia e gli amici da entrambi i lati. È molto difficile fingere che tutto sia normale con un genitore rimasto, ma puoi fare del tuo meglio per seguire la routine e rendere la vita stabile. Questo permetterà al tuo bambino di sentirsi amato e desiderato.
8. Garantire una buona genitorialità
- Non negare le visite dei bambini per vedere l'altro genitore solo per punire il tuo ex. I bambini devono essere autorizzati a contattare entrambi i genitori regolarmente. L'angoscia che tuo figlio attraversa a causa dell'assenza dell'altro genitore non vale la pena di serbare rancore o vendetta. L'alienazione parentale è un tipo di abuso sui minori che porterà conseguenze a vita per i vostri bambini.
- Continua ad essere il genitore che sei sempre stato nei confronti dei tuoi figli. Concedendoli con un regalo speciale o con i permessi per rimanere alzati fino a tardi non ti laverai via la colpa. I bambini si sentiranno al sicuro se rimarrai coerente e fermo.
9. Sapere quando ottenere aiuto
- Se tuo figlio ha difficoltà a far fronte al tuo divorzio, non esitare a chiedere aiuto. Un bambino più piccolo può mostrare un comportamento regressivo come l'enuresi notturna o l'aderenza mentre il bambino più grande può essere ritirato, aggressivo, depresso, arrabbiato e con problemi al viso a scuola. Un terapeuta è proprio quello di cui hai bisogno in questa fase.
- Se tu e il tuo ex non potete svilupparvi non potete comunicare senza essere ostili, cercare aiuto. Mediatore professionista o terapeuta familiare aiuterà a raddrizzare le cose e rimodellarle in un modo in cui tutti possono vivere con pace e amicizia.
Il divorzio rende difficile gestire le cose. Divorzio e figli dovrebbero essere una preoccupazione principale se i partner hanno figli. I bambini sono più sensibili a questi problemi e non puoi semplicemente aspettarti che fingano che tutto sia a posto. Oltre a preoccuparsi del futuro, deve essere la tua prima priorità per essere sicuro di aiutare i tuoi figli ad affrontare il divorzio
