Rispondere "no" a tutto ciò che dici è un comportamento normale per i più piccoli. Questo è il palcoscenico della vita di un bambino quando vuole mettere alla prova i propri limiti come genitore e affermare la propria volontà. Lei / Lui può rifiutarsi di fare il bagno, cambiare il suo pannolino o mangiare quello che gli viene offerto. I genitori sono spesso frustrati da questo comportamento, ma gli esperti consigliano di non prenderlo personalmente perché questa è solo una fase passeggera.
I genitori, tuttavia, possono essere preoccupati per la nutrizione dei loro figli quando diventano esigenti a questa età. Ancora una volta, gli esperti ci rassicurano che con una guida adeguata, questo non avrà un effetto duraturo sulla loro salute, e saranno presto in grado di tornare su una dieta equilibrata.
Il bambino non mangia-è normale?
Le ore dei pasti possono diventare caotiche in una famiglia in cui i genitori hanno a che fare con un bambino che urla e fa i capricci al tavolo. Ciò non è inusuale, perché essere uno schizzinoso fa parte del normale stadio di sviluppo di un bambino, che dovrebbe migliorare nel tempo.
Gli esperti spiegano che se i genitori permettono ai loro bambini di prendere tanto quanto vogliono mangiare, avranno solo abbastanza calorie di cui hanno bisogno. Può sembrare più facile di quanto sembri, perché i bambini piccoli possono rifiutare qualsiasi cibo preparato. Ma essere un bambino è un palcoscenico quando diventano dei mangiatori schizzinosi.
I bambini di solito triplicano il loro peso alla nascita nel primo anno di vita. Tuttavia, quando raggiungono il piccolo stadio da uno a tre anni, diventano più attivi e mangiano meno. Guadagnano più lentamente di prima e quindi hanno bisogno di mangiare di meno. Di solito sono impegnati a giocare e non riescono a stare fermi a mangiare un pasto, ma preferiscono prendere spuntini per adattarsi al loro nuovo stile di vita.
Come ottenere il tuo bambino da mangiare
1. Do's for Toddler Will not Eat
Cosa fare | descrizioni |
|---|---|
Prova a mangiare come una famiglia | Incoraggiare il bambino a stare con te e il tuo partner durante i pasti può promuovere abitudini alimentari sane. Prova a mangiare cibi simili in modo che il bambino possa guardare e copiare il tuo comportamento alimentare. Tuttavia, evitare di aggiungere sale ai loro pasti. |
Sii positivo | Sii un modello di ruolo e mostra al tuo bambino che ti sta godendo il tuo cibo, dicendo che è delizioso perché lo provino anche loro. Quindi non dimenticare di lodarlo / a, quando mangia bene. I bambini di solito chiedono attenzioni, sia positive che negative. Fare commenti solo quando rifiutano il cibo può rinforzare le loro abitudini solo per attirare la vostra attenzione. Quando ne ha avuto abbastanza e rifiuta di mangiare di più, porta via il cibo senza fare commenti. |
Rendere piacevole i pasti | Per i più piccoli è più facile godersi il cibo quando mangiano con la famiglia o altri bambini, specialmente quelli della loro età. Offri loro dei finger food, che possono toccare e mangiare da soli. Consentire loro di giocare e fare un piccolo casino mentre cercano di imparare come controllare se stessi. Tuttavia, rimuovere eventuali distrazioni come giocattoli, TV o animali domestici mentre si mangia per consentire loro di concentrarsi sul cibo. |
Sii coerente | Organizzare pasti consistenti, con una routine giornaliera composta da tre pasti con spuntini nel mezzo per adattarsi al ritmo del sonno del bambino durante il giorno. Si consiglia di fare una merenda prima di un sonnellino e un pasto dopo che si è svegliato. Limita il tempo di mangiare a soli 30 minuti ed evita di sederti al tavolo per convincerlo a mangiare di più. È anche utile chiedere ad altre persone che si prendono cura del tuo bambino di seguire la stessa routine dei pasti. |
Mantieni il bambino interessato | Puoi farlo offrendo diversi corsi, uno dopo l'altro con gusti diversi. Questo la manterrà annoiata dallo stesso gusto. Questo aiuterà anche a imparare a sperimentare una varietà di cibi e assumere più nutrienti e calorie. Tuttavia, evita di persuadere tuo figlio a mangiare un corso, promettendo di darle un dolce come secondo piatto. Nutri il tuo bambino in piccole porzioni e lodalo / a quando lo finisce. |
Permetti al bambino di essere coinvolto | I più piccoli possono unirsi a voi nello shopping per il cibo al supermercato, preparando il tavolo e nella preparazione del cibo. Questo li incoraggerà ad avere atteggiamenti positivi nei confronti del cibo. Consentitegli di gestire nuovi cibi senza costringerli a provarli finché non si interesserà. |
2. Non fare per Toddler Will not Eat
cosa non fare | descrizioni |
|---|---|
Non forzare i bambini a mangiare | Evita di supplicare, convincere o corrompere il tuo bambino per finire il suo cibo. Mentre va bene incoraggiandola gentilmente a mangiare di più, non è buono costringerlo / a con l'alimentazione del cucchiaio o forzare cucchiai nella sua bocca. |
Non sostituirlo | Quando il bambino rifiuta un pasto, non sostituirlo con un altro corso. Tuttavia, è meglio includere un tipo di cibo che mangerà nel pasto in famiglia. |
Non offrire dolci come ricompensa | Non offrire dolci come ricompensa per mangiare un altro corso. Questo incoraggerà lei / lui a mangiare meno del piatto principale e farli mangiare i dolci invece. |
Evita di bere molto latte prima dei pasti | Evita che il tuo bambino bevi una grande quantità di latte prima dei pasti. Questo ridurrà il suo appetito. Basta offrirgli dell'acqua da bere se ha sete. |
Nessun succo tranne i pasti | Dai il tuo succo di frutta al tuo bambino solo durante i pasti, perché assumerne troppo può portare alla carie. Diluire il succo di frutta con dieci parti di acqua per prevenire la carie. |
Evita di bere molto latte durante il giorno | Evita di dare al tuo bambino troppo latte durante il giorno per non rovinarti l'appetito. Un bambino ha bisogno solo di 350-500 ml di latte al giorno. |
Evita gli spuntini prima dei pasti | Evita di darle spuntini prima dei pasti. |
Evitare gli spuntini durante i pasti | Evita di offrire al tuo bambino uno spuntino subito se lei / lui non ha mangiato molto durante il suo pasto. È meglio attenersi a un modello di pasto, quindi aspetta il prossimo pasto prima di offrire di nuovo del cibo. |
Non mollare mai | Non dare per scontato che il tuo bambino non mangi mai un tipo di cibo solo perché lo ha rifiutato una volta. Alcuni bambini proveranno un nuovo cibo dopo essere stati offerti più volte. |
Note importanti:
Pensa sempre positivamente, anche quando un pasto non va bene. Mentre il tuo bambino sta provando nuovi sapori e diverse trame di cibo, stai anche imparando come affrontare i pasti.
Ecco altri suggerimenti da condividere con te sul bambino non mangia. Guarda il video qui di seguito:
Sai Shuold quando il tuo bambino è pieno
Il tuo bambino potrebbe essere pieno se lei / lui:
- Tiene la bocca chiusa quando offri da mangiare
- Dice "no" al cibo
- Gira la testa quando il cibo viene offerto
- Spinge via il cucchiaio, il piatto o la ciotola
- Tiene il cibo in bocca e si rifiuta di ingoiare
- Sputa ripetutamente il cibo
- Si sporge dal seggiolone o cerca di uscire
- Piange, urla o urla
- Gag o vomiti
Che cosa succede se sei ancora preoccupato?
Per aiutarti a monitorare le abitudini alimentari del tuo bambino, elenca tutti i cibi e le bevande che ha preso durante la settimana. Controlla se ha assunto cibi sotto i principali gruppi di alimenti composti da proteine, latticini, cibi amidacei, frutta e verdura. Finché ha mangiato questi alimenti, non c'è motivo di preoccuparsi.
Tuttavia, se sei ancora preoccupato di quanto mangia tuo bambino, consulta il tuo medico che controllerà la sua altezza, il peso e il progresso della crescita.
