Ci sono molte ragioni per cui una donna potrebbe non avere il suo solito periodo durante il mese o perché il periodo potrebbe fermarsi del tutto. La maggior parte delle donne ha le loro mestruazioni a un intervallo di circa 28 giorni; tuttavia, è abbastanza comune avere cicli più o meno lunghi che vanno da 22 a 38 giorni. Le cause della mancanza di un periodo possono variare dalla gravidanza e dallo stress all'obesità e al raggiungimento della menopausa.
Quali sono le cause del periodo mancato?
La gravidanza è la ragione più comune di perdere un periodo. Potresti essere incinta nel caso in cui sei sessualmente attivo e perdi un periodo. Può anche accadere in caso di fallimento del metodo di controllo delle nascite che stai utilizzando per prevenire la gravidanza.
Potrebbe essere il caso che il tuo periodo sia semplicemente in ritardo; quindi, puoi aspettare un paio di giorni. Se ancora non arrivano, allora puoi fare un test di gravidanza a casa per confermare la tua gravidanza.
Lo stress può causare molteplici effetti collaterali spiacevoli come aumento di peso, acne, mal di testa a parte influenzando il ciclo mestruale. Gli ormoni dello stress, l'adrenalina e il cortisolo sono secreti dal corpo mentre sei stressato emotivamente o fisicamente. A causa dei livelli elevati di ormoni dello stress, le funzioni essenziali del corpo come la circolazione del sangue ai muscoli e l'apporto di ossigeno ai polmoni sono aumentate mentre le funzioni corporee non essenziali come il sistema riproduttivo e digestivo vengono rallentate o fermate temporaneamente. Quindi, lo stress è una delle cause del periodo mancato.
Evita lo stress assicurando un tempo sufficiente per il relax. Fare esercizi regolari come yoga, nuoto e corsa può aiutarti a ridurre lo stress. Anche gli esercizi di respirazione sono utili.
Perdita di peso improvvisa o eccessiva, sottopeso e basso consumo di calorie può causare l'interruzione dei periodi. Quando si limita l'assunzione di calorie gravemente il tuo corpo smette di produrre gli ormoni che sono necessari per l'ovulazione. L'estrogeno non è prodotto dal tuo corpo che è necessario per costruire il rivestimento dell'utero. La cosa simile accade nei disturbi del mangiare come l'anoressia nervosa e la bulimia, in cui i livelli di estrogeni sono troppo bassi.
Essere obesi o in sovrappeso o ingrassare in breve durata influisce negativamente sul ciclo mestruale. Nel caso in cui sei obeso, una quantità in eccesso di estrogeni può essere prodotta dal tuo corpo. A causa di ciò, non si può ovulare per molti mesi o il rivestimento uterino potrebbe diventare troppo instabile. Ciò si traduce in periodi mancati o irregolari.
È possibile rivolgersi a un dietologo se il suo indice di massa corporea è inferiore a 18,5 (sottopeso) o 30 e superiore (obeso) e i periodi sono interessati. Il dietologo può consigliare come perdere o riguadagnare peso in modo sicuro.
Si può perdere il ciclo abbastanza spesso nel caso in cui si è in una medicina per il controllo delle nascite. Questo non dovrebbe causare alcuna preoccupazione. I contraccettivi ormonali (pillola e cerotto) interrompono l'ovulazione, il che implica che non ci sarà alcun periodo. Tuttavia, l'emorragia mensile che si verifica durante l'assunzione delle pillole contraccettive è in realtà l'emorragia da sospensione, causata dal declino degli ormoni mediante l'assunzione delle pillole placebo del pacchetto. Anche se a volte, gli ormoni sono così tanto soppressi dalle pillole anticoncezionali che c'è un periodo molto leggero o nessun periodo. Quindi, la pillola anticoncezionale è una delle cause del periodo mancato.
Le donne iniziano a perdere i loro periodi mentre si avvicinano alla menopausa. Questo accade perché i livelli di estrogeni iniziano a diminuire e l'ovulazione diventa irregolare. Dopo la menopausa, i periodi in una donna si fermano completamente. L'età media in cui si verifica la menopausa è 51. Tuttavia, può verificarsi ovunque tra 45 e 54 anni. Oltre ai cambiamenti del ciclo mestruale, ci sono altri sintomi della menopausa che potrebbero verificarsi, tra cui sudorazioni notturne, vampate di calore, sbalzi d'umore, secchezza vaginale e difficoltà a dormire.
PCOS è caratterizzato dalla presenza di molte piccole sacche piene di liquido nelle ovaie, che sono follicoli che contengono un uovo immaturo. Queste uova non maturano e l'ovulazione non avviene. Oltre ai periodi mancati, altri sintomi della PCOS includono l'acne, la crescita eccessiva dei peli, l'infertilità e l'aumento di peso. Il medico può eseguire un esame del sangue per verificare i livelli ormonali se sospetta che la PCOS sia la causa dei periodi mancati.
L'ipertiroidismo o una ghiandola tiroide iperattiva possono provocare periodi meno frequenti e più leggeri con battito cardiaco accelerato, perdita di peso, disturbi del sonno e aumento della sudorazione. L'ipotiroidismo o una ghiandola tiroide iperattiva possono causare periodi meno frequenti ma più pesanti con affaticamento, aumento di peso, perdita di capelli e pelle secca.
L'esercizio eccessivo è una delle cause del mancato periodo. Anche se fare esercizio è sano, quando è fatto in modo eccessivo (e limiti anche le calorie a perdere peso), il tuo corpo non produce abbastanza estrogeni per l'ovulazione. Alcune donne, tra cui ginnaste, atleti professionisti e ballerini sono a maggior rischio di sviluppare amenorrea (caratterizzata da periodi mancati per 3 o più mesi di stretching). Alcuni segni di fare esercizio in eccesso sono perdita di peso estrema o rapida, prestazioni fisiche ridotte o quando ti costringi ad allenarti anche durante la malattia, il maltempo o le ferite.
Dovresti rallentare un po 'e guadagnare peso se necessario e le cose inizieranno a migliorare. Gli atleti professionisti possono trarre beneficio dalla visita di uno specialista di medicina sportiva. Potrebbero consigliarti su come mantenere la tua prestazione atletica senza disturbare il tuo ciclo mestruale.
In caso di allattamento al seno o allattamento al seno, potresti perdere il tuo periodo di prolattina, un ormone che causa la produzione di latte materno, sopprime l'ovulazione. Tuttavia, ciò non implica che non puoi concepire. Tieni presente che l'ovulazione si verifica prima che si verifichi il tuo ciclo. Quindi, si dovrebbe usare il controllo delle nascite durante l'allattamento se non si vuole rimanere incinta. Il periodo generalmente ritorna tra le 6 e le 8 settimane dopo aver svezzato il bambino.
