Seguire una routine per il tuo bambino di 5-6 mesi dipenderà dai suoi bisogni personali e dal suo schema di alimentazione, sonno e gioco. Tuttavia, sapere cosa stanno facendo gli altri genitori è anche utile per creare un programma per i tuoi 5-6 mesi. Questo articolo fornirà un programma dettagliato di alimentazione e sonno per i 5-6 mesi in modo che l'intero processo sia più semplice.
Che cosa ha bisogno un bambino di 5-6 mesi?
A 5-6 mesi, la maggior parte dei bambini avrà bisogno di quanto segue:
- Alimentazione. In un periodo di 24 ore richiederanno fino a 32 once di latte materno o latte artificiale. La maggior parte di loro inizierà a prendere cibi solidi in questa fase; tuttavia, la loro principale fonte di nutrimento rimane latte materno o latte artificiale.
- Dormire. In un periodo di 24 ore, avranno bisogno di circa 14 ore di sonno, compresi il sonno notturno e il pisolino. In genere i bambini tendono a prendere 2 sonnellini (mattina e pomeriggio) a questa età; tuttavia, alcuni possono fare tre pisolini.
- Altre attività. Questo è il momento per l'importante sviluppo del muscolo del tuo bambino, giocando e lavorando sullo sviluppo di nuove abilità. Comincerà anche a interagire con te. Prova a darle un massaggio, leggere un libro o fare una passeggiata nel passeggino.
Programma campione per bambino di 5-6 mesi
Programma di esempio 1: combinazione guidata da bambino e da genitori
Nota: questo è un programma di una madre che lavora a casa con un bambino di 6 mesi.
6-6: 30: Il bambino si sveglia, il pannolino è cambiato e lei è allattata
7-8: 00 a.m .: Baby siede a dondolo con la madre, legge libri e gioca
8:00 am: Naps per 1-1-1 / 2 ore
10:00 a.m .: sveglia, il pannolino è cambiato, dato la colazione di 2 cucchiai di riso, 1 latte d'oncia e ½ vasetto di frutta di stadio 2
10: 30-12: 00: tempo di riproduzione
Mezzogiorno: pisolini per 1-1 / 2 a 2 ore
2 p .: Si sveglia, il pannolino è cambiato e lei è allattata
2:30 alle 16:00: Playtime
4:00 pm: Naps per 30 a 45 minuti
4:30 - 6:00 pm: Playtime, mamma e bambino lavorano sulle sue capacità di scansione
6:00 pm: Cena di 2 cucchiai di cereali mescolati con 1 oncia di latte materno e ½ vasetto di verdure di stadio 2
6:30 - 7:30 pm: Playtime with father
7:30 pm: Il bambino riceve il bagno
8:00: Infermeria, il bambino si addormenta
8:30 pm: ora di letto
Esempio di pianificazione 2: routine guidata dai genitori
Nota: questo è un programma di una madre che allatta la madre di un bambino di 5 mesi.
6:00 am: Il bambino si sveglia, nutrito con una bottiglia da 8 once di latte artificiale
6-7: 00: Tempo di gioco con il padre
7:00 am: il bambino riceve cereali e pappe (frutta frullata)
8:30 alle 10: Naps
Dalle 10 alle 11:00: Playtime
11:00: al bambino viene dato un vasetto di cibo per bambini (frutta) e 6-8 once di latte artificiale
Mezzogiorno alle 2 o alle 3:00 pm: Naps
15:00: al bambino viene dato latte formula 6-8 once
Dalle 15:00 alle 18:00: Playtime
6 alle 6:30 pm: Madre e bambino vanno a fare una passeggiata
6:30 pm: Il bambino riceve cereali e verdure (alimenti per l'infanzia)
6:45 pm: ora del bagno
7:00: Prega, dato una bottiglia da 8 once di latte artificiale e si lava i denti
7:15 pm: tempo di sonno
Programma di alimentazione per 5-6 mesi di età
1. Cosa nutrire il tuo bambino
Latte materno o latte artificiale insieme a: cibi frullati come zucca, mele, patate dolci, banane, pere o pesche o cereali semi-liquidi che è fortificato con ferro.
2. Esempio di piano dei pasti
Esempio di piano alimentare per un bambino di 5-6 mesi
| Pasti | Cosa sfamare |
|---|---|
| Prima colazione |
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| Metà mattinata |
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| Pranzo |
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| Metà pomeriggio |
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| Cena |
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Consigli per dormire per 5-6 mesi di età
Nella fase di 5-6 mesi, i bisogni nutrizionali del bambino vengono soddisfatti dalle poppate durante il giorno; di conseguenza, le alimentazioni notturne di solito non sono richieste. Il tuo bambino può svegliarsi durante la notte, ma di solito è per ragioni di conforto o perché è abituata alle poppate notturne, a meno che non abbia un problema di salute o sia nata prima del tempo.
Nel caso in cui il bambino si alzi ancora nel cuore della notte 2 o più volte e richieda assistenza per riaddormentarsi, potrebbe essere il momento giusto per abituarsi a qualche routine di allenamento del sonno.
Prima dell'allenamento del sonno, puoi prendere le seguenti misure per formare una routine benefica per il tuo bambino:
- Segui la routine della buonanotte. Secondo gli esperti, seguendo misure coerenti prima di andare a letto, come il bagno, il massaggio, la lettura di storie e l'alimentazione, aiuta il tuo bambino ad abituarsi al tempo del sonno.
- Escludere qualsiasi motivo medico per il sonno irrequieto del tuo bambino come la dentizione o un'infezione da freddo.
- Dai da mangiare regolarmente al tuo bambino per tutto il giorno in modo che i suoi requisiti nutrizionali e calorici siano soddisfatti.
- Quando il tuo bambino inizia a fare rumore durante la notte, aspetta un paio di minuti prima di confortarla perché potrebbe riaddormentarsi.
Gli approcci che puoi seguire per l'addestramento del sonno includono:
Il metodo "piangere": Associato al dott. Richard Ferber, in questo metodo, il bambino viene addormentato mentre è sonnolenta ma ancora sveglia. Devi quindi effettuare il check-in a intervalli programmati per assicurarti che tutto sia a posto. Non confortare i bambini quando piangono, invece, lasciali calmare per dormire.
Il metodo "no lacrime": È un metodo più lento e graduale in cui il bambino viene messo a dormire cullando e allattando o leggendo e cantando per lei.
