Avere un altro figlio è solitamente l'ultima cosa nella mente di una donna subito dopo il parto. Eppure quelli che cercano di espandere le loro famiglie in rapida successione, la domanda "Quanto tempo puoi rimanere incinta dopo il parto?" Può essere necessaria. È anche una domanda importante se le coppie vogliono evitare una gravidanza inaspettata. Continuate a leggere per imparare la risposta a questa domanda e cosa dovreste fare per aumentare o diminuire le vostre probabilità di rimanere incinta dopo il parto.
In che modo puoi rimanere incinta dopo aver dato alla luce un parto?
1. Sapere quando ovuli dopo il parto
La maggior parte delle donne sperimenta un lungo periodo di sanguinamento subito dopo il parto. L'emorragia diventerà più leggera e più leggera, con una durata di circa sei settimane. È estremamente improbabile che una donna rimanga incinta durante questo periodo, anche se non è impossibile. La maggior parte delle donne riprende i periodi regolari di ovulazione e le mestruazioni entro otto-dieci settimane.
2. Il ruolo dell'allattamento al seno
L'allattamento al seno può influenzare il ciclo di una donna ritardando il ritorno del ciclo (rispetto alle donne che non allattano al seno). Pertanto, le persone spesso presumono che se una donna allatta al seno, non può rimanere incinta. Questo metodo contraccettivo è efficace solo al 98% e funziona solo se la madre allatta esclusivamente suo figlio. Se il bambino inizia a mangiare cibi solidi o se gli intervalli di allattamento si allungano, dovrebbero essere usati più mezzi di controllo delle nascite.
Tuttavia, questo metodo non è efficace al 100%. Le donne possono rimanere incinta durante l'allattamento. Inoltre, se una donna sta allattando, rimanere incinta di nuovo può causare un impoverimento della sua attuale fornitura di latte e influenzare negativamente le funzioni del suo corpo. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda almeno sei mesi di allattamento esclusivo e fino al primo anno, se possibile. Se una nuova madre rimane incinta entro sei mesi dal parto, si raccomanda di svezzare il bambino dal latte materno.
3. Riprendere il sesso dopo aver dato alla luce
Generalmente, le donne possono riprendere il sesso dopo sei settimane. Questo presuppone che la donna sia pronta sia fisicamente che mentalmente. Sebbene il tuo corpo possa essere guarito, una nuova mamma potrebbe non essere dell'umore giusto! Va bene. Una volta che una donna è stata autorizzata a fare sesso dal suo medico, dovrebbe tornare gradualmente nel processo.
4. Tempo consigliato per avere un altro bambino
Gli esperti raccomandano di attendere almeno dai 18 ai 23 mesi tra le gravidanze. Ciò consente al neonato di ricevere tutti i benefici dell'allattamento mentre dà al corpo della donna la possibilità di guarire completamente. Questo periodo di tempo consente anche al tempo di concentrarsi esclusivamente sul neonato senza doversi preoccupare di tutte le cose che vengono di nuovo in stato di gravidanza.
5. Conoscere i rischi di avere un altro bambino troppo presto
Se una coppia sta pianificando di avere una gravidanza ravvicinata, è importante capire i rischi che comporta non solo per la donna, ma anche per il prossimo bambino. Gli studi hanno dimostrato che le donne che rimangono incinte entro sei mesi dal parto hanno un aumentato rischio di complicazioni come aborto spontaneo.
6. Se non vuoi un altro bambino, prendi gli anticoncezionali
Nonostante i racconti delle vecchie mogli, una donna può rimanere incinta in qualsiasi momento dopo il parto. Una coppia che non vuole rimanere incinta deve discutere delle opzioni di controllo delle nascite con il proprio medico. Ci sono una serie di opzioni sicure ed efficaci disponibili anche mentre la donna sta allattando. Le coppie dovrebbero educarsi sulle scelte disponibili per scegliere ciò che è meglio per la propria famiglia. Se una delle coppie si sente pressata per avere un altro bambino, i medici hanno informazioni sui gruppi di supporto e altre risorse che potrebbero essere disponibili. Le coppie alla fine decideranno se rimettere o meno la gravidanza, e la decisione è importante.
7. Esigenze chiave per le madri dopo la nascita
- Subito dopo la nascita
Immediatamente dopo il parto, la cosa più importante che una coppia può fare è prendersi cura del loro bambino appena nato e loro stessi. Il corpo di una donna ha bisogno di tempo per guarire, e un bambino ha bisogno di amore e affetto. Questo periodo iniziale dovrebbe essere dedicato al riposo e al nutrimento del corpo di una madre con molta acqua e cibo nutriente. Mentre sono in ospedale, i medici e gli infermieri si assumeranno la responsabilità delle cure. Quando una famiglia torna a casa, un buon sistema di supporto è l'ideale per le cure.
- Nutrizione dopo il parto
La nutrizione è particolarmente importante nel periodo postpartum. Una donna ha bisogno di nutrire il suo corpo in modo che possa guarire se stesso e creare una buona scorta di latte. Una donna avrà bisogno di circa 300 calorie in più al giorno per soddisfare i requisiti nutrizionali aggiunti della produzione di latte. Il periodo postparto non è il momento di concentrarsi sulla perdita di peso. Una donna ha bisogno di tempo per godersi il momento e concentrarsi sul suo nuovo bambino.
- Esercizio e fitness
Camminare e sollevare un nuovo bambino sarà quasi una donna in grado di gestire durante le prime settimane. Se una donna era eccezionalmente in forma prima e durante la gravidanza, potrebbe essere in grado di riprendere ad allenarsi prima. Non spingerlo però! Ricorda che il corpo di una donna ha appena vissuto un'esperienza tremenda e ha bisogno di tempo per guarire. Inoltre, se una donna avesse un taglio cesareo, il periodo di recupero sarà più lungo e l'attività sarà più limitata. La maggior parte delle donne che hanno un parto vaginale può tornare a fare esercizio in 4-6 settimane.
Come dovrebbe una coppia prepararsi per un'altra gravidanza?
Il modo migliore per prepararsi a una gravidanza subito dopo il parto è assicurarsi che il corpo della donna abbia avuto il tempo adeguato per guarire e nella migliore forma possibile. È anche importante assicurarsi che il neonato non venga ridotto a breve dagli sforzi per concepire. Inoltre, una coppia vorrà considerare la propria salute e il proprio benessere mentale. Avere un neonato è un duro lavoro! Ci vuole uno sforzo estremo, e più bambini possono causare sofferenza da stress o depressione. Le coppie dovrebbero dare ai loro corpi e alle loro menti il tempo necessario per adattarsi prima di tentare di rimanere di nuovo incinta. Come sempre, anche la consultazione con un medico è importante.
